４００ｍ×３＋３００ｍ×３

じっとしていても汗が出るような蒸し暑い夜でした。トリー教室のメニューは、短距離６本だったので思い切り走れました。
４００ｍ×３本（ＪＯＧ２００ｍ)
８６秒ー８６秒ー８５秒
３００ｍ（ＪＯＧ１００ｍ）
６４秒ー６２秒ー６４秒

練習会に出かける直前に地元の高校３年生が酸素カプセルに入りにやって来ました。日曜日に１人、昨日も２人と利用者が増えつつあります。

ところで、昨日は水泳練習で２人の美人スイマーにしごかれ、スポーツマッサージを受け、尊敬するトライアスリートの誕生日祝いにまで参加でき幸せな１日でした。