ミニ合宿（２）

　朝６時から小雨の中を軽くジョギングしながら、海岸まで往復しました。早朝練習は、１．８kmです。
　昨日の夕食は、金目鯛の煮物をはじめ多くの新鮮な魚料理が出て腹一杯になるまで食べ、大いに飲みましたが、今朝もバラエティに富んだ和定食をいただきました。
　元気がついたところで、９時から２日目の練習が行われました。雨は嘘のように晴れましたが、足元は濡れていました。昨日と同じコースで、休まず９０分のペース走となりました。私は、４周（１６km）を９０分以内で走ることを目標にしました。
１周目：７：０６、５：５８、１１：３８（２４；４４）
２周目：６：００、５：１４、１０：３０（２１：３４）
３周目：５：４５、４：５６、９：５３（２０：３７）
４周目：５：１４、４：４６、９：５０４０（１９：５１）
合計は、１：２６：５５となり、何とか目標が達成できました。
　温泉につかり、稲取港の朝市でお土産を買い、近くの「徳造丸」という魚料理専門店で地魚丼を食べ、普通列車、新幹線と乗り継いで帰京しました。とても疲れましたが、いい練習になりました。２日間で約４０km走りました。また、民宿「かつまる」の部屋、風呂、料理などにも満足しました。実行委員の皆さんに感謝したいです。（写真は昨日の駅伝開始前の様子です）