マラソン讃歌

ランニング日記を中心に様々な趣味活動を紹介します。

400m×10本

2010年07月06日 | 練習日記
レース明けということで、本日のメニュー(400mインターバル10本)はC組で無理のない走りを心掛けました。
1本目 91秒05 JOG 83秒
2本目 92秒49 JOG 85秒
3本目 90秒81 JOG 91秒
4本目 88秒94 JOG 92秒
5本目 91秒37 JOG 85秒
6本目 89秒05 JOG 89秒
7本目 90秒00 JOG 90秒
8本目 88秒64 JOG 88秒
9本目 87秒24 JOG 91秒
10本目 84秒99 ー
目標の92秒以内ですべてこなしました。満点です。
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