走→泳→聴→懇

午前中は、ＮＡＳ練習会でウッシー、アニキ、キタさんと一緒にレースペースで走り、アリーナで浮きブイを使って８００ｍ泳ぎました。

午後は、トーストマスターズの地区大会で素晴らしいスピーチを聴き、「カラ」のダンスを楽しみながら交流を深めました。我がクラブ代表Jonnyは、英語の部で残念ながら２位でしたが、１位の「Mother Theresa」とほぼ互角のspeechをしていたと感じました。