昼トレーニング

本日のトリー教室は、ヒル（坂道）トレーニングでした。２５０ｍのアップヒルを全力で駆け上がりＪＯＧで下ります。
４３秒から４９秒で１０本こなしました。坂道を登りきってからの１００m余がきつかったですが、そこがこのトレーニングの大切なところだそうです。

講師の都合で一時中断していた中国語のレッスンが明日から再開されます。
これから検定試験が終わるまでは、月、水が忙しくなりそうです。