400m×13

昨日のポポロ練習会は、400mインターバル15本が練習メニューでしたが、途中でついて行けなくなり、9本目からは100秒組に合流して合計13本でやめました。
92秒のグループ（4人）に入ったのがやや無理だったかもしれませんが、それなりにはついて行けたと思います。
93秒-91秒-90秒-90秒-90秒-90秒-96秒-98秒-91秒-91秒-89秒-92秒-90秒