スタートは三宅坂交差点の信号脇としました。km毎のラップ（カッコ内）は、以下のとおりとなりました。なお、桜田門から中に入らず内堀の外周歩道を走りましたので、正確に５kmになっていると思います。
１km（祝田橋交差点） ５：１１（５：１１）
２km（東京パレスホテル前）１０：１１（５：００）
３km（竹橋） １４：５３（４：４３）
４km（千鳥が淵交差点） １９：４０（４：４７）
５km（三宅坂交差点） ２３：１６（３：３６）
後半ペースアップしたのは、速い人について行ったからです。いい練習ができました。
夕方は、久しぶりに中国語講座に出席しました。「濫竿充数」という四字成語を習いました。数合わせのために加わるという意味で実力のある人が謙遜する時に使うそうです。
（写真：シドニーの動物園でカンガルーと戯れる筆者）
１km（祝田橋交差点） ５：１１（５：１１）
２km（東京パレスホテル前）１０：１１（５：００）
３km（竹橋） １４：５３（４：４３）
４km（千鳥が淵交差点） １９：４０（４：４７）
５km（三宅坂交差点） ２３：１６（３：３６）
後半ペースアップしたのは、速い人について行ったからです。いい練習ができました。
夕方は、久しぶりに中国語講座に出席しました。「濫竿充数」という四字成語を習いました。数合わせのために加わるという意味で実力のある人が謙遜する時に使うそうです。
（写真：シドニーの動物園でカンガルーと戯れる筆者）
いつも千鳥ヶ淵をスタートして１ｋｍ毎のラップを取ってます。必ず竹橋からのラスト１ｋｍで失速し、悔しい思いをしてます。
今日は前半の貯金を活かして1周を何とか21分弱で走りきる事ができました。
一人練習でそんなに速く走れるのはすごいですね。