道マラ観戦

昼休みの皇居練習でも後半にペースを上げることを意識しました。最初の１kmは５分１６秒でしたが、最後の１kmは４分２１秒まで上げることができ、２４分３０秒で走り抜きました。
後半に力を発揮するためには疲れない走りが必須だと思います。夜のピラティス教室で体幹を鍛えました。


日本海メロンマラソン１km地点ではみんな元気です。