マラソン讃歌

ランニング日記を中心に様々な趣味活動を紹介します。

ヤッソ800

2009年05月22日 | Weblog
 しかし、現実はそう簡単にはいきません。リカバリー時間が本来の400mに比べ200mと短かったせいもあるでしょう。目標設定を2:55として挑みましたが、3:00以内で走り切るのがやっとでした。それでも、9本を目標の5秒遅れ以内に収められましたので、一応及第と言えるでしょう。
1本目 2:58:05 Jog 1:01
2本目 2:57:59 Jog 1:00
3本目 2:59:17 Jog 1:08
4本目 3:00:63 Jog 1:06
5本目 2:54:05 Jog 1:14
6本目 3:00:64 Jog 1:18
7本目 3:00:51 Jog 1:27
8本目 2:58:05 Jog 1:24
9本目 3:03:25 Jog 1:19
10本目 2:57:58 Jog 1:27
(10000m=42:17:23)
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