マラソン讃歌

ランニング日記を中心に様々な趣味活動を紹介します。

5000m×2

2015年02月03日 | 練習日記
5000mペース走2本のポイント練習です。 . . . 本文を読む
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チキンのふっくらムースカツレツ

2015年02月03日 | 料理教室
柔らかくてやさしい味のカツレツを作りました。 . . . 本文を読む
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