歩く。

黄色い新幹線　ご存知ですか？
アニが小さい頃鉄道の絵本を見て知ったのですが
たしか「総合試験車」という線路や車体の検査のために作られた新幹線。
おぼつかない口調で「そうごうしけんしゃ」と呟いていたのを思い出します。

月末休暇を取って　大阪へ。
ガラガラ弾いてホームに降りたら　目の前に黄色い新幹線。
昔はまるっこい試験車だったけれど　
今はちゃんとカモノハシ型の黄色い新幹線。
思わずホームの端へ走って撮影（結構みんな走っていました）

さて　夫が高脂血症でとうとう投薬を受けることに。
マンションに隣接した巨大な公園内を、夜歩いているらしい。
サウナスーツ着て歩くというので　お付き合い。
1時間くらい　森の中を歩くと結構いい運動になるとのこと。
私も時々一人で歩くけれど、このロケーションのよさ、
このためだけに大阪に移住してもいいと思うくらいの環境…。
真面目に考えています。

ダイエット中で駅弁買おうか買うまいか
東京駅でちょっと迷いました。
でも　新製品チャーハン弁当　550kcalを購入。
量も控えめでよろしい。
でも　買うと決めるまでに　かなり無駄に時間を費やしました。

6月27日　
朝　プロテインバー、
昼 お弁当。
夜 厚揚げとししとうの煮物
鮭のチャンチャン焼き
トマトとモッツァレラチーズのサラダ
海老のマヨネーズ焼き　などを食す。
なんだか久しぶりにちゃんとご飯（笑）
でも　やっぱり空気読んで　「あたしはプロティン」というのはやめました。

6月28日　
朝　ココア味のプロティン（在庫が尽きてきたので
　　夫のパソコンから注文。注文殺到で届くのは10日後）
昼　パン　スクランブルエッグ　ハムとトマト　チーズのマリネ
　 さくらんぼ
おやつ　中之島のカフェ（のちに書きます）でロールケーキとコーヒー
　　　　心斎橋のカフェで　名物ミックスジュース
夜　 お好み焼き　（飛び込みのお店にトライ！当たり）

心斎橋の「そうるめいと」というお店です。
以前ご紹介した有名な「千房」へ行こか？と言っていたのですが
ちょっとお高いし、新しいところも開拓　ということで
だらだら歩きまわり、
目立たない、やってるのかしら？的な間口の狭い階段を
おそるおそる登って入ってみました。
これが大当たり！でした。
山芋と卵の配合が多いのかな？ふんわりソフトなお好み焼きです。

6月29日　
朝　プロテインバー
昼　京都の美々卵で天丼と湯葉うどん
夜　切り落としを集めたお得用海鮮丼
夜食　かなり大きなコンビニパフェ

美々卵のランチ。
うん十年まえ（万博のころ）食べたきりのうどんすきが食べたいと
大阪に行くたびに主張するのですが、
「高い」のひとことで却下。
実は　関西風のうすーいおだしのうどんは苦手なんですが
あのときはわからなかったおだしの味を、もう一度食べてみたいと…。

ランチなら大変リーズナブルなので　ひとりで入っても罪悪感なし。
やっぱり私には　関東風の濃い目のおだしの方があっているみたいと
再認識。でも　とっても上品でおいしい湯葉たっぷりのおうどんは
美味しかったです。
「かなり大きなコンビニパフェ」は
この日仕事になってしまった夫が、お土産に買ってきてくれたので
ありがたく頂きました。
そういえば　2週間ほど前までは　こういうの平気でばくばく食べていたんだわ…。

6月30日　
朝　プロティンバー
昼　うめーたこめし（大阪駅の駅弁）
夜　蓬莱のしゅうまい　
　　トマトのマリネ　京都の瓜の昆布漬
　　がんもとホタテの煮もの
　　まぐろのすきみのユッケ風　

おつうが帰宅中なのでちゃんとご飯。
（豚さんインフルエンザが発生とかでキャンパス封鎖中）

結構しっかり食べていた週末。
でも　町中歩いたり　一日は京都一人歩き　をしたりで
消費はしているはず。

実はプロテインが在庫なしになったので、
しばらくはカロリー計算しながらつなごうと思います。
今回、お弁当も550kcalと650kcalというように
プロテインにするとどんだけ～という感じで
ペースがつかめてきたのでがんばります。
（もともと活字中毒なので、パッケージの栄養表示などを
じっくり読んでしまう習性があり苦にならない）

夫の部屋には　体重計がありませんので　これから体重測定です。

ちょうど2週間目、－2.2kg

いいんじゃないでしょうか？（笑）

続いて、ぴぃさんぽ・大阪京都編をお送りいたします。