何を食べるにしても パッケージのカロリー表示を見る私。
うどん玉って思っていたよりもカロリーが高いことがわかり
愕然としてしまいました。
それから 怖い怖いクロワッサンに 水羊羹(笑)
取り急ぎ週末のご報告まで。
7月4日
朝 カフェオレ味のプロテイン
昼 飛騨名物「鶏ちゃん焼き」(キャベツと鶏肉の炒め物です)
ご飯少々
夜 冷凍食品安売りにて見つけた 玄米リゾット(170kcal)
7月5日
朝 カフェオレ味の…
昼 さんまのひらき 炊き込みごはん ブロッコリのマヨネーズグラタン
野菜サラダ
夜 なっとううどん
昼御飯がしっかりしているのは アニが夜バイトなので
私が家にいる日の昼だけは、がっつり食べさせたいという
少しばかりの親ゴゴロでございます。
7月6日
朝 カフェオレ味
昼 炊き込みご飯のおにぎり 激辛春雨スープ
夜 小さなお茶碗にて親子どんぶり 昆布の醤油煮 お味噌汁 野菜サラダ
そして とうとう 禁断のポテトチップの誘惑に負けて久々に…。
コエドという泡のでる飲み物をついつい…。
仕方ないので 夜の街を1時間ほど徘徊してみました。
体重は スタートから -2.2kg~-2.4kgを行ったり来たりしております。
しかし 体重マックスの時に感じていた膝への負担が
ほとんど感じられなくなったのと、
関係ないかもしれないのですが 頭痛がここのところないです。
それまでは二日に一回は 頭痛薬のお世話になっていたので
多少食生活も関係していたのかな?と自己分析中です。
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