（h29）霜月２４日 糖質７０％カットのアイス（バニラ）糖質5.0ｇ

脈間隔変動なし ２５日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

ラスク　３枚　糖質　1.29ｇ

ゴーフレット　チョコレート　糖質　3.3ｇ

アーモンドチョコレート（イヌリン使用）糖質　0.66ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

クルミとココナッツのキャラメリゼ　糖質１.8g

晩酌

刺身盛り合わせ

みそ汁

野菜に　焼き魚

ひじき

レンコン

メタバリアＳ３錠　日本酒行きたいので

【日本酒】　九頭龍　　逸品　◎

【日本酒】　九頭龍　　逸品　◎

【日本酒】　九頭龍　　逸品　◎

【芋】母智丘　千本桜　柳田酒造　◎　

全部食べても　糖質　5.0ｇのバニラアイス
シャトレーゼ　のアイス
糖質７０％カットの　アイス（バニラ）糖質5.0ｇ

おいしいんです
また買いに行きます

【黒糖】喜界島特産　朝日　◎