（h29）霜月１４日 泡盛ボンボン 糖質量 不明 推定5g（笑）

脈間隔変動なし １５日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

アーモンドチョコレート（イヌリン使用）糖質0.66ｇ

ソイジョイ　ストロベリー　糖質3.6g

糖質2.1g

昼飯　豆腐１５０ｇと 炙り鯖に

炙り鯖　糖質0g

こんな感じで

せんじ肉　砂肝

これまた　糖質0g

いぶり風大根　糖質　0.82g/１個

チーズ鱈

晩酌　キビナコ他

キビナゴ　焼き

ブロッコリー茎煮

いぶりがっこ
いぶり括弧

肉じゃが的

サッポロ　ホワイトベルグ　白ビール　糖質有り

【芋】三岳　◎

泡盛ボンボン　糖質量　不明　推定5g（笑）　

チョコモナカ

 

糖質4.95g

チョコモナカ

【バーボン】アーリータイムズ イエローラベル 40度

 【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎