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(R6)如月29日 セレサモス いよっこらに【黒糖】朝日 喜界の蒸留酒にて

脈感覚変動なし 1467日目


オレンジ百合は茎だけになり 切った


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き

オニオンスープ


朝の薬 (奇数日の5種)+1

職人の珈琲

職人の珈琲に 歌舞伎揚

歌舞伎揚2
昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

飴2

花1

オレンジ菊の茎

ツキヌキニンドウ

花2

ふきのとう が 、まだ1つ

薔薇

花3

ししとう

花4


【栗】三代の松(みよのまつ)栗焼酎 ◎

【芋】刀 かたな 佐多宗二商店◎

【芋】 謳歌 (おうか)  玉茜 タマアカネ  黒木本店 ◎

あじ醤油焼

あじ醤油焼

【芋】 謳歌 (おうか) 玉茜 黒木本店 ◎

晩酌のあて

肉団子スープ

鶏の胸肉

セレサモス いよっこら商品 愛媛県産

【芋】 謳歌 (おうか)  玉茜タマアカネ  黒木本店 ◎

晩酌のあて

甘食

納豆

セレサモス いよっこら商品 愛媛県産

【芋】真鶴 万膳酒造 山小舎の蔵 ◎

【黒糖】朝日 喜界の蒸留酒 ◎

【黒糖】朝日 喜界の蒸留酒 ◎
セレサモス いよっこら商品 愛媛県産

【泡盛】まさひろ 純米製 ◎

ロカボ もち麦チョコ

ロカボ もち麦チョコ

【黒糖】朝日 喜界の蒸留酒 ◎

歌舞伎揚

【芋】 雪のまんねん(旭萬年 無濾過 雪)◎
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(R6)如月28日 餃子に家居酒屋 焼酎多数

脈間隔変動なし 1466日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水

Pasco 低糖質 ブラン食パン


朝飯  ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (偶数日の4種)+1

昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

歌舞伎揚

薔薇

薔薇

ふきのとう また来年

ツキヌキニンドウ

花1

花2

ししとう

花3

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造 ◎

フランク 2本

【芋】 雪のまんねん(旭萬年 無濾過 雪)◎

もち麦

もち麦

【芋】なかむら 手作り甕仕込み カルゲン農法米麴使用 ◎


サントリー 瞬間凍結 無糖 ゆず

甘食


晩酌のあて

豆腐ふきのとう味噌のせ

小松菜

お通し的

晩酌のあて

鶏肉サラダ

【泡盛】まさひろ 純米製 ◎

なめこ汁

晩酌のあて

納豆

餃子

【麦】焼酎屋 兼八 四ツ谷酒造◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

マロングラッセ

マロングラッセ 糖質3.0g/1粒

【黒糖】まーらん舟 ◎

家居酒屋

【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒 ◎ 餃子に


歌舞伎揚
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(R6)如月27日 ホタルイカに【芋】黒嘉門 にて

脈感覚変動なし 1465日目


オレンジ百合は茎だけになり 切った


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き

オニオンスープ


朝の薬 (奇数日の5種)+1

歌舞伎揚

ブラックサンダー ミニバー カカオ72% 糖質6.3g

昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

伊藤園

歌舞伎揚 1枚

薔薇

来年も いただきたい ふきのとう

花1



ツキヌキニンドウ

ししとう

花2

フランクフルト

スプリングバレー

晩酌のあて

味噌汁

ホタルイカ

鶏の胸肉 ステーキ
画像撮り忘れ

【芋】黒嘉門 ◎

【麦 昆布】喜多里 北海道函館産 白口浜真昆布 ◎

【泡盛】まさひろ 純米製 ◎

ロカボナッツチョコ

ロカボナッツチョコ

甘食

【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒 ◎

【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒 ◎ 

【黒糖】まーらん舟 ◎

【黒糖】まーらん舟 ◎
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(R6)如月26日 ホタルイカに【日本酒】北雪 大吟醸 にて

脈間隔変動なし 1464日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯  ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き

スープ


朝の薬 (偶数日の4種)

歌舞伎揚 2枚

昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

お茶



薔薇

もう来年の如月まで ふきのとうは
はえてきません(笑)

花1

花2

ししとう

花3

【麦 昆布】喜多里 北海道函館産 白口浜真昆布 ◎

【芋】真鶴 万膳酒造 山小舎の蔵 ◎

フランクフルト 2本あったが
撮り忘れ (笑)

ロカボ もち麦チョコ

【栗】三代の松(みよのまつ)栗焼酎 ◎

【麦】裸麦焼酎 初潮 西吉田酒造 ◎

晩酌のあて

ホタルイカ

甘食

【日本酒】北雪 大吟醸 ◎

ポテトサラダ

【芋】刀飛焼(かたなとびやき)佐多宗二商店◎

厚揚げに ふきのとう味噌

【泡盛】まさひろ 純米製 ◎

【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒 ◎

【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒 ◎
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(R6)如月25日 ふきのとうの天ぷらに【芋】 雪のまんねん(旭萬年 無濾過 雪)にて

脈感覚変動なし 1463日目


オレンジ百合は茎だけになり 切った


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き

オニオンスープ


朝の薬 (奇数日の5種)+1

雨なのに墓参りに出かけた(汗)

花1

花2

花3

花4

花5

薔薇

ソテツ

最後のふきのとうを確保

今夜の晩酌に いただく♪

メロンパン を 半分いただく

メロンパン半分

【芋】黒嘉門 ◎

骨付 ブラックチキン
骨付 ブラックチキン

【麦】裸麦焼酎 初潮 西吉田酒造 ◎

骨付 ブラックチキン

糖質86%カットのピザ マルゲリータ 糖質4.0g

スプリングバレー

昼飯

サラダ

バナナパン

みかん的

【芋】 謳歌 (おうか)  玉茜タマアカネ  黒木本店 ◎

【芋】刀 かたな 佐多宗二商店◎

しょうゆ揚げもち

しょうゆ揚げもち

【芋】真鶴 万膳酒造 山小舎の蔵 ◎

【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度 国分酒造 ◎

ロカボ もち麦チョコ

【麦 昆布】喜多里 北海道函館産 白口浜真昆布 ◎

【泡盛】まさひろ 純米製 ◎

豆スープにソーセージ

まいたけとふきのとうの天ぷら

まいたけとふきのとうの天ぷら

まいたけとふきのとうの天ぷら

【芋】 雪のまんねん(旭萬年 無濾過 雪)◎

肉野菜

ロカボナッツチョコ

ロカボナッツチョコ

【黒糖】まーらん舟 ◎

【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒 ◎
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(R6)如月24日 フランクフルトに【麦】裸麦焼酎 初潮 西吉田酒造にて

脈間隔変動なし 1462日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯  ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (偶数日の4種)+1

昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

薔薇

ふきのとうは 昨日天ぷらでいただいた

あと 2~3ある

花1

花2

ししとう

花3

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造 ◎

ロカボナッツチョコ

ロカボナッツチョコ

【芋】佐藤 黒 ◎

【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度 国分酒造 ◎

【芋】刀飛焼(かたなとびやき)佐多宗二商店◎

晩酌のあて

フランク

お通し的

たくわん

【麦】裸麦焼酎 初潮 西吉田酒造 ◎

【芋】 雪のまんねん(旭萬年 無濾過 雪)◎

晩酌のあて
豚肉と野菜

お通し的

味噌汁

【泡盛】まさひろ 純米製 ◎

マロングラッセ

マロングラッセ

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒 ◎

【黒糖】まーらん舟 ◎

【黒糖】まーらん舟 ◎

マロングラッセ
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(R6)如月23日 ふきのとうの天ぷらに 【泡盛】まさひろ 純米製 にて

脈感覚変動なし 1461日目


オレンジ百合は茎だけになり 切った


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き

オニオンスープ


朝の薬 (奇数日の5種)+1

ブラックコーヒー

昼飯

ブラックコーヒー

日清のどん兵衛 高たんぱくPRO きつねうどん

温モヤシ

日清のどん兵衛 高たんぱくPRO きつねうどん

日清のどん兵衛 高たんぱくPRO きつねうどん

【米】山翡翠 (やまぜみ)尾鈴山 黒木本店◎

【麦】裸麦焼酎 初潮 西吉田酒造 ◎

みかん 1/2

【芋】刀 かたな 佐多宗二商店◎

ぱん

草1

花1

花2

ふきのとう
これを後で 天ぷらでいただこう

枯れた菊

薔薇

ししとう

花3


晩酌のあて

お通し的

フランクフルト

【芋】真鶴 万膳酒造 山小舎の蔵 ◎

【麦】裸麦焼酎 初潮 西吉田酒造 ◎

【栗】三代の松(みよのまつ)栗焼酎 ◎

長いも肉巻き

ふきのとうの天ぷら

ふきのとうの天ぷら

【泡盛】まさひろ 純米製 ◎

マロンペースト

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【黒糖】まーらん舟 ◎

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(R6)如月22日 ピザに【泡盛】まさひろ 純米製 にて

脈間隔変動なし 1460日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯  ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き

オニオンスープ


朝の薬 (偶数日の4種)+1

歌舞伎揚1

歌舞伎揚2

昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

チョコレート効果 CACAO72% 16個入り 0.8g/個

飴2

床屋に行く

床屋に行く

薔薇

ふきのとう

ふきのとう

枯れた菊

花1

ツキヌキニンドウ

ししとう

花3

【芋】 謳歌 (おうか)  玉茜タマアカネ  黒木本店 ◎

フランクフルト2

【芋】 さつま 寿  白麴 尾込商店◎ 

ロカボ もち麦チョコ 

ロカボ もち麦チョコ

【栗】三代の松(みよのまつ)栗焼酎 ◎

幸せのバナナぱん

幸せのバナナぱん

【芋】刀飛焼(かたなとびやき)佐多宗二商店◎

カーボバランス

【芋】鬼火 炭火焼いも焼酎 田崎酒造 ◎

晩酌のあて

ピザ

アサヒ生ビール 黒生

【泡盛】まさひろ 純米製 ◎

豆腐的麺

【泡盛】まさひろ 純米製 ◎

【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒 ◎

【黒糖】まーらん舟 ◎ 
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(R6)如月21日 肉野菜炒めに 【泡盛】まさひろ 純米製 にて

脈感覚変動なし 1459日目


オレンジ百合は茎だけになり 切った


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き

オニオンスープ


朝の薬 (奇数日の5種)

ブラック

飴2つ

昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

72

薔薇

ふきのとう

枯れた菊

花2

花3

ししとう

花4

【芋】真鶴 万膳酒造 山小舎の蔵 ◎

フランクフルト3つ

【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度 国分酒造 ◎

宮前 ドーナツ

【芋】刀 かたな 佐多宗二商店◎

【芋】 雪のまんねん(旭萬年 無濾過 雪)◎

晩酌のあて

肉野菜

味噌汁

サラダ

漬物

【泡盛】まさひろ 純米製 ◎

【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒 ◎

宮前 ドーナツ半分

ロカボ もち麦チョコ

ロカボ もち麦チョコ

【黒糖】まーらん舟 ◎

The 素材のご馳走

【芋】 さつま 寿  白麹 尾込商店◎ 

【芋】佐藤 黒 ◎
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(R6)如月20日 フランクフルトに【栗】三代の松(みよのまつ)栗焼酎 にて

脈間隔変動なし 1458日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯  ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き

オニオンスープ


朝の薬 (偶数日の4種)+1

UCC 職人の珈琲

歌舞伎揚

ブラックサンダー ミニバー カカオ72% 糖質6.3g

昼飯



ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

ブラックサンダー ミニバー カカオ72% 糖質6.3g

薔薇

ふきのとう

枯れた菊

花1

ツキヌキニンドウ

花2

ししとう

花3

【芋】 雪のまんねん(旭萬年 無濾過 雪)◎

濃厚チーズかまぼこ

フランクフルト

【栗】三代の松(みよのまつ)栗焼酎 ◎

【日本酒】北雪 大吟醸 ◎

【麦】裸麦焼酎 初潮 西吉田酒造 ◎

麦チョコ

田酒

【芋】 謳歌 (おうか)  玉茜タマアカネ  黒木本店 ◎

田酒

田酒

ビーフジャーキー

ビーフジャーキー

【芋】刀飛焼(かたなとびやき)佐多宗二商店◎

長いも

さつまあげ

【泡盛】まさひろ 純米製 ◎

晩酌のあて

鶏肉野菜

【芋】鬼火 炭火焼いも焼酎 田崎酒造 ◎

晩酌のあて

シャトレーゼ 糖質70%カットの アイス 
ベルギーショコラ 糖質5.0g

【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒 ◎

【黒糖】まーらん舟 ◎
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