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(h29)神無月31日 馬刺しが食べたい

脈間隔変動なし 1日目

(脈間隔変動あり 10月は7日間)


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと


ブロックチョコ 糖質3.36g


ブロックチョコ 糖質3.36g


ししゃも


メタバリアS 2錠を飲んで 晩杯屋(ばんぱいや)へ
今日は 馬刺しが食べたい


【日本酒】富久娘 生 貯蔵酒 ◎

えっ 馬刺し今日はないの????
ならば


あんきも


炙りしめさば


焼き茄子

・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・


アサヒ 贅沢 ZERO


シロモツ煮込み


色ピーマン


スダチ


酢キャベツ


【芋】なかむら 手作り甕仕込み カルゲン農法米麹使用◎


【芋】蔵の師魂 いもいも 小正醸造 ◎


【米25%】武蔵坊弁慶 ◎

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(h29)神無月30日 間食多いですね(笑)

脈間隔変動あり 2日目
(今月7日間)


朝飯


ブロックチョコ 糖質3.36g


1個


ソイジョイ ホワイトマカダミア 糖質5.9÷2=2.95g


半分にて


ノンシュガー チョコレート ZERO 糖質1.65g×2=3.3g


2個


LOOK ゴーフレットチョコレート 3.3g/個

LOOK ゴーフレットチョコレート 3.3g/個


昼飯


ちょいのみ
ゴールドマスター 糖質70%オフ


焼き鳥 塩
・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・


豚肉ショウガ焼き


卵焼き 小松菜


サラダ


みそ汁


Q・B・B ベビーチーズ ゴルゴンゾーラ入り


【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎


アサヒ 贅沢 ZERO


クルミとココナッツのキャラメリゼ 糖質6.4g÷3=2.1g


【芋】蔵の師魂 いもいも 小正醸造 ◎


【芋】なかむら 手作り甕仕込み カルゲン農法米麹使用◎


【バーボン】アーリータイムズ イエローラベル 40度 ハイボール


【バーボン】アーリータイムズ イエローラベル 40度


【バーボン】アーリータイムズ イエローラベル 40度 ハイボール

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(h29)神無月29日 お好み焼き(大豆粉使用)まあまあいけます

脈間隔変動あり 1日目(今月6日目)


ブラン入り食パン 糖質12.4g


UCC 177 インスタントコーヒー


こんなパンを発見
カットアンドスリム 低糖質パン プレーン
小麦ふすま使用 糖質12.6g 植物繊維17.4g
株式会社 ピアンタ

試しに 1つ購入しました(OKにて)


メタバリアS 2錠


昼飯


焼き鳥2本


金目鯛釜飯


いぶりがっこ


さらだ


栗きんとん ミカン2粒
.....................................


【バーボン】アーリータイムズ イエローラベル 40度


エビ刺身 焼き鳥2本
お好み焼き(大豆粉使用)


エビ刺身 


焼き鳥2本

お好み焼き(大豆粉使用)まあまあいけます


アサリみそ汁


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


アサヒ 贅沢 ZERO


エビ刺身


焼きエビ


【芋】蔵の師魂 いもいも 小正醸造 ◎


【芋】なかむら 手作り甕仕込み カルゲン農法米麹使用◎


【芋】なかむら 手作り甕仕込み カルゲン農法米麹使用◎

 アーモンド ビター 糖質1.72/粒

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(h29)神無月28日 【芋】なかむら カルゲン農法米麹使用にて

脈間隔変動なし 2日目


ローソン ブランパン を2ケを朝食に


UCC 177 インスタントコーヒー


みそ汁


納豆

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


サラダチキン


昼飯


サラダチキン に 玉子ガケ


みそ汁


サラダ


アサヒ 贅沢 ZERO


ブラン入り食パン


アーモンド ビター 糖質3.44/2粒

 


クリームサンド 糖質2.1g


L-92 糖質14g


UCC 177 インスタントコーヒー


メタバリアS 2錠


アサヒ 贅沢 ZERO


金目鯛 釜飯


もろきゅう


茄子引きにくいため


みそ汁


ブロッコリーカレーがけ


【芋】なかむら 手作り甕仕込み カルゲン農法米麹使用◎


【芋】なかむら 手作り甕仕込み カルゲン農法米麹使用◎


金目鯛 釜飯


【芋】なかむら 手作り甕仕込み カルゲン農法米麹使用◎


【芋】蔵の師魂 いもいも 小正醸造 ◎


チーズ


チーズ鱈


【米】武者返し 球磨焼酎 ◎


チーズ鱈


チーズ鱈


【黒糖】朝日 喜界の蒸留酒 ◎


【黒糖】朝日 喜界の蒸留酒 ◎

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(h29)神無月27日 一仕事の後はやはり晩杯屋(ばんぱいや)

脈間隔変動なし 1日目

朝市 千葉まで行かないといけないので
朝食は ローソンのブランパンを   糖質2.2g
         ブラン入り食パン 糖質12.4g 


インスタントコーヒー UCC177

で千葉県庁前に出かける♪
昼食はいいところがなかったので


アマタケ サラダチキン チーズ

アサヒ スタイルフリー 糖質0


宮城県多賀城市なんですね♪

で やはり 晩杯屋(ばんぱいや)に寄ってしまった


今日は 生中から♪


炙りしめさばに 

ゴールデンチュウハイ 250円


納豆オムレツ


アジフライ


おかわり



3杯目

この後仕事の後の仕事をすこしして

・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 


家でも晩酌


生ほっけ焼き


レンコンにんじん


キュウリ


温野菜豆腐


アサヒ 贅沢 ZERO


【芋】蔵の師魂 いもいも 小正醸造 ◎

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久々の 仕事の後の仕事

久々の仕事の後の仕事

その名の通り「仕事人」の最新機種をやってみた
もちろん1にて

ともかく演出が派手♪

これならと思うところまで行っても外れる(笑)

でもどうにか
少しだけ仕事になりました 少しだけ(笑)

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【千葉県】平成29年度ふぐ処理師認定講習会参加にて

【千葉県】平成29年度ふぐ処理師認定講習会に参加した

https://www.pref.chiba.lg.jp/eishi/shikaku/fugushori/fugukousyuu.html

錦糸町経由で 


千葉まで向かい モノレールで

千葉県庁前に向かいます


講習を2時間半受けて


認定証をいただいた

これをもらって 千葉県庁に向かう



申請を終えて 免許が2~3週間で送ってくるそうだ♪

 

リンクができなくなったときの保存用に画像残しておきます

https://www.pref.chiba.lg.jp/eishi/shikaku/fugushori/fugukousyuu.html

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(h29)神無月26日 甘いおやつをよく食べてます(笑)

脈間隔変動あり 1日目(今月5日目)


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g  中央いぶりがっこ


クルミとココナッツのキャラメリゼ 糖質6.4g÷3=2.1g

 


木綿豆腐 200g 糖質5.8g


やきとり しお 


糖質 1.6g


昼飯


アーモンドチョコ 糖質1.23g


ブロックチョコ 糖質3.36g



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


チゲ鍋


野菜サラダ


焼きなす


レンコンにんじん


アサヒ 贅沢 ZERO


【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎


チゲ鍋 おかわり


【芋】蔵の師魂 いもいも 小正醸造 ◎


クルミとココナッツのキャラメリゼ 糖質6.4g÷3=2.1g


【芋】蔵の師魂 いもいも 小正醸造 ◎


【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎

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(h29)神無月25日 大豆粉使用の唐揚げ 結構いける

脈間隔変動なし 4日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


アーモンド効果 糖質1.23g


クルミとココナッツのキャラメリゼ 糖質5.4g÷3=1.8g

 
もめん美人 130g 糖質2.3g


ひと口さば 糖質0.3g


昼飯 豆腐130gと ひと口さば と


糖質不明


ゴーフレットチョコレート 糖質3.3g


ブランとチアシードのクッキー 糖質1.35g 5個 6.75g


晩酌


【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎


Q・B・B ベビーチーズ スモーク味


【芋】 芋の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ


のどごし 糖質ゼロプリン体ゼロ


烏賊の口 2本


水菜タナゴ


大豆粉使用 唐揚げ
まあまあいける


みそ汁


【芋】蔵の師魂 いもいも 小正醸造 ◎


【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎


かぼちゃ


【黒糖】朝日 喜界の蒸留酒 ◎


ラカント カロリーゼロ ブルーベリー味


【スコッチ】TEACHER’S ハイボール◎

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(h29)神無月24日 晩杯屋(ばんぱいや)でツインちょい千

脈間隔変動なし 2日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g  

クリームサンド 糖質1.9gサンド


もめん美人


糖質 2.3g

 

豆腐130g 糖質2.3g
サンマの蒲焼き 糖質0.1g


抹茶カスタードパイ


糖質量 不明


クルミとココナッツのキャラメリゼ 糖質6.4g÷3=2.1g


チーズ鱈 0.39g×5本=1.95g

今日は ツインちょい千
晩杯屋(ばんぱいや)(笑)

ホッピーは黒


炙りしめさば マグロ刺身


野菜天ぷら


サワラなめろう風

中おかわり 1

・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・


晩酌


あじ開き 烏賊の口2本


おでん各種


お吸い物


ブロッコリー


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


【芋】蔵の師魂 いもいも 小正醸造 ◎


【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎

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