goo

(R1)水無月30日 【芋】いもたん 京の芋焼酎 減圧常圧ブレンドにて

脈間隔変動なし 8日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

 昼飯は恒例
タフにて
メタバリアS2錠


アジ


生鯖


1貫ずつ


メインの
タフ丼


エビのあら汁


タフ丼


サントリー オールフリー


アジの骨のフライ レギュラー

アイスコーヒー 他
..............................................


【ジン】ギルビー スペシャルドライ ジン◎(冷凍)


明治 チョコレート効果 CACAO72%


【芋】一尚 ブロンズ  黒 小牧醸造◎


【芋】 神座(かみくら) 酉泉(ゆうせん) 尾込商店◎


茎わかめ 梅しそ味


晩酌


崎陽軒シュウマイ カボチャ たくわん


生揚げ 青菜


サラダ的


【芋】一尚 ブロンズ 黒 小牧醸造◎


【芋】一尚 ブロンズ 黒 小牧醸造◎


酢漬けイカ


【芋】いもたん 京の芋焼酎 減圧常圧ブレンド◎

コメント ( 0 ) | Trackback ( )

(R1)水無月29日 さつま 寿と萬膳庵にて

脈間隔変動なし 7日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g
月例  墓参り


あめちゃん


天ざる


ざる


天ぷら


そば湯

そば湯
焼酎頒布会は


【芋】さつま 寿 
【芋】 山川舎の蔵 萬膳庵 ◎


【芋】 山川舎の蔵 萬膳庵 ◎


濃硬 ブルーチーズ ブレンド


【麦】 泰明 常圧/減圧ブレンド 藤居醸造 ◎


明治 チョコレート効果 CACAO72%


【芋】いもたん 京の芋焼酎 減圧常圧ブレンド◎ 


【芋】いもたん 京の芋焼酎 減圧常圧ブレンド◎ 


【そば】博多の華 ◎+ホッピー


キムチ

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー


【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造◎

コメント ( 0 ) | Trackback ( )

(R1)水無月28日 サントリー 酸化防止剤無添加のおいしいワインにて

脈間隔変動なし 6日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


パスコ 低糖質ブレッド ブラン2個 糖質11.7g/個 


昼飯 豆腐200gと


パスコ 低糖質ブレッド ブラン2個 糖質11.7g/個


メイン


木綿豆腐


ベジタブルクラッカー 糖質9.1g


ベジタブルクラッカー 糖質9.1g


サラミ


ベジタブルクラッカー 糖質9.1g


サラミ

サントリー 酸化防止剤無添加のおいしいワイン
濃硬 ブルーチーズ ブレンド

サントリー 酸化防止剤無添加のおいしいワイン


せんねん灸


晩酌


甘らっきょう


たこ刺し


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


アスパラ ミニトマト


【芋】 神座(かみくら) 酉泉(ゆうせん) 尾込商店◎


アサヒ 贅沢 ZERO


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


明治 チョコレート効果 CACAO72%

コメント ( 0 ) | Trackback ( )

(R1)水無月27日 【芋】 神座(かみくら) 酉泉(ゆうせん) 尾込商店にて

脈間隔変動なし 5日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと


糖質オフの黒ごまとチェダーチーズクリームのパン2個入り 糖質12.8g/個


木綿豆腐


木綿豆腐


メイン


カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン


スモークチーズ


サラミ

ちょい呑み は


つくね棒と


本麒麟


晩酌


豚肉野菜


みょうが


お煮染め的


ごまみそ汁

甘らっきょう

 

【そば】博多の華 ◎+ホッピー


【そば】博多の華 ◎+ホッピー


パイナップル


【芋】一尚 ブランズ  黒 小牧醸造◎


うずらのたまご 茎わかめ


【芋】 神座(かみくら) 酉泉(ゆうせん) 尾込商店◎


ブランのチョコディニッシュ~2本入り 糖質9.2g/1本


ウズラのたまご


【芋】いもたん 京の芋焼酎 減圧常圧ブレンド◎ 

コメント ( 0 ) | Trackback ( )

(R1)水無月26日 【芋】上座(かみくら)にて

脈間隔変動なし 4日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと


木綿豆腐


大麦の蒸しぱん 黒ごま 糖質7.5g


大麦の蒸しぱん 黒ごま 糖質7.5g


メイン


木綿豆腐


サラミ

 


クッキー


クッキー


スモークチーズ


ちょい呑み本麒麟 長期低温熟成
つくね棒


本麒麟 長期低温熟成


しばらく 売り場で見かけなかった
ナイス が 3種あった
3種 購入(笑)


明治 チョコレート効果 CACAO72%


【そば】博多の華 25度 ◎


刺身各種


晩酌


サラダ盛り


ゴボウおでん的


ほうれん草ごま的


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


みそ汁


【芋】いもたん 京の芋焼酎 減圧常圧ブレンド◎

みそ汁


ブランのチョコディニッシュ 2本入り 糖質9.2g/1本


【芋】 神座(かみくら) 酉泉(ゆうせん) 尾込商店◎

コメント ( 0 ) | Trackback ( )

(R1)水無月25日 【芋】一尚 ブロンズ 黒 小牧醸造にて

脈間隔変動なし 3日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと


糖質オフのしっとりぱんたまご 糖質6.1g


木綿豆腐


トマトジュース


メイン


スモークチーズ


ジャーキー


ちょい呑み
本麒麟 ハムカツ(醤油なし)


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎


明治 チョコレート効果 CACAO72%


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎


晩酌


鯖のみそ煮


あぶらあげ ひじき入り


甘らっきょう


青菜


卵焼き


枝豆


【芋】いもたん 京の芋焼酎 減圧常圧ブレンド◎


【芋】いもたん 京の芋焼酎 減圧常圧ブレンド◎


とうもろこし


ブランのチョコディニッシュ 2本入り 糖質9.2g/1本


茎わかめ


【芋】かめ壺貯蔵 蔵の師魂  小正醸造 ◎


【芋】 山川舎の蔵 萬膳 ◎

コメント ( 0 ) | Trackback ( )

(R1)水無月24日 【芋】一尚 ブレンド 黒 小牧醸造にて

脈間隔変動なし 2日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと


メイン


木綿豆腐


シャトレーゼ 糖質50%カットのチョコクリームエクレア 糖質7.1g


トマトジュース


スモークチーズ


スモークチーズと


【日本酒】高清水 秋田清酒 CUP200


塩カワ


明治 チョコレート効果 CACAO72%


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


晩酌


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


晩酌


パイナップル


鶏肉


肉じゃが


【芋】いもたん 京の芋焼酎 減圧常圧ブレンド◎


【芋】かめ壺貯蔵 蔵の師魂 小正醸造 ◎


【芋】一尚 ブレンド 黒 小牧醸造◎


【芋】いもたん 京の芋焼酎 減圧常圧ブレンド◎

コメント ( 0 ) | Trackback ( )

(R1)水無月23日 【芋】一尚 ゴールド 黒 小牧醸造◎にて

脈間隔変動なし 1日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼食は メタバリアS2錠を飲んで
恒例の 「寿司処 タフ」で
タフ丼 と エビのあら汁


タフ丼


エビのあら汁


アジ


枝豆


サントリー オールフリー


イワシの骨の唐揚げ


豊後(ぶんご)生鯖


アサヒ ドライゼロ


ジャッキーカルパス


チーズ鱈


チーズ鱈


チーズ鱈


ジャッキーカルパス


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+炭酸


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+炭酸


明治 チョコレート効果 CACAO72%


【芋】いもたん 京の芋焼酎 減圧常圧ブレンド◎


【麦】 泰明 常圧/減圧ブレンド 藤居醸造 ◎


アサヒ 贅沢 ZERO


晩酌


ソーセージスープ


ゴボウにんじん


えだまめ


お通し的


ふき


キュウリと


【芋】かめ壺貯蔵 蔵の師魂 小正醸造 ◎


 酢漬けイカ


【泡盛】さんご礁 ブレンドほか オリジナルブレンド古酒◎○ 


【芋】一尚 ゴールド 黒 小牧醸造◎

【芋】いもたん 京の芋焼酎 減圧常圧ブレンド◎

 

コメント ( 0 ) | Trackback ( )

(R1)水無月22日 【芋】いもたん 京の芋焼酎 減圧常圧ブレンドにて 

脈間隔変動あり 1日目
昨日遅くまで 飲み過ぎた((汗))


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと


メイン


絹ごし豆腐


カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン
リコピンで悪玉をへらし 血圧を下げる


鰯缶


アサヒ 贅沢 ZERO


アーモンドチョコレート 糖質4.9g


【芋】いもたん 京の芋焼酎 減圧常圧ブレンド◎ 


濃硬 ブルーチーズ ブレンド


【芋】いもたん 京の芋焼酎 減圧常圧ブレンド◎ 


明治 チョコレート効果 CACAO72%


【芋】いもたん 京の芋焼酎 減圧常圧ブレンド◎ 


晩酌


豚肉


ひじき的


青菜的


みそ汁


【そば】博多の華 ◎+ホッピー


【芋】一尚 ゴールド 黒 小牧醸造◎+ホッピー


す漬けいか


【芋】いもたん 京の芋焼酎 減圧常圧ブレンド◎ 


【麦】 泰明 常圧/減圧ブレンド 藤居醸造 ◎


茎わかめ 梅しそ味

コメント ( 0 ) | Trackback ( )

(R1)水無月21日 4時間半に渡る会合

脈間隔変動なし 128日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと


メイン


絹ごし豆腐


ブランのドーナツ 糖質13.1g1個


カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン
リコピンで悪玉をへらし 血圧を下げる

 


アーモンドチョコ

 


アーモンドチョコレート 糖質4.9g


あたりめ

今日は 2000札委員会の会合

アサヒ 瓶ビール 中瓶


【芋】一刻者(いっこもん)◎

 


味付けうずらの玉子


えだまめ


ポテトフライ


刺身盛り合わせ


【芋】一刻者(いっこもん)◎


餃子


焼き鳥盛り合わせ1


焼き鳥盛り合わせ2


焼き鳥


焼き鳥


【麦】 本格麦焼酎 知心剣(しらしんけん) ◎


豚肉


卵焼き


なすと キュウリの漬け物

今日の会合は なんと4時間半も続いた
11時過ぎに終了

・・・・・・・・・・・・・・・帰   宅   後・・・・・・・・・・・・・・・・・・
即気絶

 

コメント ( 0 ) | Trackback ( )
« 前ページ