（Ｒ６）水無月30日 さつま揚げに【芋】かめしこみ 八幡 高良酒造にて

脈間隔変動なし　1589日目


オレンジ百合が見事に開いた


オレンジ百合が見事に開いた


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１


競馬予想　３会場１２レース＝３６レース

終えてから　ドライブに出る

いつか行きたい　カラオケ　セーリング

ハイビスカス

花１

薔薇

花２

突抜忍冬

突抜忍冬の実

花３

突抜忍冬

百合

オレンジ百合

あじさい

ハイビスカス

ピーマン

サボテン的

アサガオ

花４

昼飯

ブランドーナツ　糖質5.9ｇ/１個

もちもちとしたマーガリンサンド　糖質4.5ｇ/１個

サッポロラガー　と　フランクフルト

サッポロラガー

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

ココナッツサブレ

【芋】黒嘉門　◎

ソースカツ

大田原　かません

大田原　かません

【芋】ひとり歩き　手づくり本格焼酎　古澤醸造◎

玉子焼き的

晩酌のあて

鶏肉野菜焼

晩酌のあて

【芋】かめじこみ　八幡　25度　高良酒造◎

晩酌のあて

さつま揚げ

トウモロコシ

【泡盛】瑞泉　３年古酒　青龍　◎

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎◎

栗まんじゅう

ナッツ

【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店　◎

【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店　◎

【黒糖】　里の曙　原酒　奄美黒糖焼酎　43度

【泡盛】瑞泉　３年古酒　青龍　◎

（Ｒ６）水無月29日 焼き鳥各種に【黒糖】 高倉 奄美黒糖焼酎 （３年古酒）にて

脈感覚変動なし　1588目


オレンジ百合が見事に開いた


オレンジ百合が見事に開いた


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

ドライブに出る　帰宅後

アサガオ

ハイビスカス

ピーマン

花１

百合

オレンジ百合

アジサイ

白アジサイ

アガパンサス

花２

突抜忍冬

突抜忍冬

花３

花４

花５

薔薇

花６

花７

昼飯に
おいしさ＋ロカボヌードル　こってり醤油　糖質18.6ｇ

昼飯

おいしさ＋ロカボヌードル　こってり醤油　糖質18.6ｇ

昼飯

アサヒ生ビール　黒生

おいしさ＋ロカボヌードル　こってり醤油　糖質１８．６g

【黒糖】　里の曙　ゴールド（樽仕込み）　奄美黒糖焼酎　43度

【芋】佐藤　麦　◎　ソースカツ

【芋】佐藤　麦　◎

【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店　◎

The　素材のご馳走

【芋】だいやめ(DAIYAME) 香熟芋　濱田酒造　◎

小倉６レース　的中（予想のみ）

マッサージを受ける　１７：３０～１８：１０

家居酒屋　在庫

【泡盛】瑞泉　３年古酒　青龍　◎

ナッツ

晩酌のあて　餃子

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

【芋】尾鈴山　山ねこ　限定出荷　ジョイホワイト　山田錦　◎

イカ

焼き鳥各種

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎　（３年古酒）◎

【芋】黒嘉門　◎

【芋】黒嘉門　◎

（Ｒ６）水無月28日 サッポロ ホワイトビールに 炭火焼 つぼ焼 風味

脈間隔変動なし　1587日目

オレンジ百合が見事に開いた

オレンジ百合が見事に開いた


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


ひまわりの種と雑穀のあんぱん　糖質14.3ｇ

ひまわりの種と雑穀のあんぱん　糖質14.3ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ

とろける　ヤスダヨーグルト

とろける　ヤスダヨーグルト

とろける　ヤスダヨーグルト

朝の薬　（偶数日の４種）＋１

歌舞伎揚

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

花１

花２

突抜忍冬

百合

オレンジ百合

アジサイ

ピーマン

ハイビスカス

アサガオ

花５

ポンタポイントで　今日は

サッポロ　ホワイトビール　４本ゲットです

　　

サッポロ　ホワイトビールに

炭火焼　つぼ焼　風味

炭火焼　つぼ焼　風味

【芋】黒嘉門　◎

晩酌のあて

鶏肉のソテー的

味噌汁

【芋】ひとり歩き　手づくり本格焼酎　古澤醸造◎

【黒糖】里の曙　GOLD　４３度◎

【黒糖】里の曙　GOLD　４３度◎

納豆

【黒糖】　里の曙　原酒　奄美黒糖焼酎　43度

【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店　◎

ロカボ　もち麦チョコ

ロカボ　もち麦チョコ

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎◎

甘食

【球磨】市房（いちふさ）三年貯蔵　高橋酒造　◎房

ひとくちソースかつ

ナッツ

【芋】尾鈴山　山ねこ　限定出荷　ジョイホワイト　山田錦　◎

ソースカツ

【芋】尾鈴山　山ねこ　限定出荷　ジョイホワイト　山田錦　◎

（Ｒ６）水無月27日 小田原 かごせい さつま揚に【芋】佐藤 黒 にて

脈感覚変動なし　1586目


オレンジ百合が見事に開いた


オレンジ百合が見事に開いた


朝のコーヒーと水

マルチビタミン

朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１＋１

歌舞伎揚

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

職人の珈琲

歌舞伎揚

薔薇

薔薇のとげ

花１

花２

突抜忍冬

花３

突抜忍冬

オレンジ百合

アジサイ

ピーマン

ハイビスカス

アサガオ

花４

小田原　守屋　の　甘食　妻が買ってきてくれた

小田原　かません

小田原　かません

アサヒ生ビール　黒生

もちもちとしたマーガリンサンド　糖質4.5ｇ/１個

アサヒ生ビール　黒生

マッサージを受ける　１７：４５～１８：１５

【泡盛】ブレンド古酒（４０度）　長谷長老ベース９００ｍｌ　サンゴ礁３００ｍｌ　琉球６００ｍｌ　◎

【芋】佐藤　黒　◎

小田原　かごせい　さつま揚げ

もやし野菜炒め

【芋】尾鈴山　山ねこ　限定出荷　ジョイホワイト　山田錦　◎

ふきみそ

とうふに　ふきみそ

守谷の　アンパン

【泡盛】瑞泉　３年古酒　青龍　◎

甘食　１/4

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎　（３年古酒）◎

カントリーマアム　糖質50％オフ

【芋】かめじこみ　八幡　25度　高良酒造◎

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎◎　

（Ｒ６）水無月26日 ロールキャベツに【芋】ひとり歩き 古澤醸造にて

脈間隔変動なし　1585日目


オレンジ百合が見事に開いた


オレンジ百合が見事に開いた


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

職人のコーヒー

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン 

床屋に行く

入ったら　カードを取らず即やってもらった

花1

花２

突抜忍冬

花３

百合

オレンジ百合

アジサイ

ハイビスカス

ピーマン

朝顔

【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎

晩酌のあて

フランクフルト

荒野豆腐的

青ザーサイ

かまぼこ

晩酌のあて

ロールキャベツ

【芋】ひとり歩き　手づくり本格焼酎　古澤醸造◎ 

【芋】だいやめ(DAIYAME) 香熟芋　濱田酒造　◎ 

【泡盛】瑞泉　３年古酒　青龍　◎

ZERO　糖質1.3ｇ/１個

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎　（３年古酒）◎ 

糖質50％オフのカントリーマーム糖質　9.4ｇ

糖質５０％オフのカントリーマーム糖質　９．４g

糖質５０％オフのカントリーマーム糖質　９．４g

かりっと！亀田の柿の種　超辛いわさび

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎　（３年古酒）◎

【ジン】翠（すい）　サントリー　◎ 

糖質５０％オフのカントリーマーム糖質　９．４g

糖質５０％オフのカントリーマーム糖質　９．４g

【ジン】翠（すい）　サントリー　◎

糖質５０％オフのカントリーマーム糖質　９．４g

大気絶　２：３０に目覚める
たまらない　どうして気絶するんだ（大汗）

（Ｒ６）水無月25日 孫が生まれて赤飯をいただく

脈感覚変動なし　1584目


オレンジ百合が見事に開いた


オレンジ百合が見事に開いた


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１＋１

ヒガシマル　牡蠣　だし醤油

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

赤ちゃんが生まれた　私がじーじになった

花１

花２

オレンジ百合

あじさい

花３

ハイビスカス

ピーマン

アサガオ

花４

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎◎

ケアマネが来た・・・・・

甘栗と【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

甘栗

【芋】佐藤　黒　◎

カリっと！　亀田の柿の種　辛旨　ネギたれ

【米】のり焼酎　有明海　◎

ブランドーナツ　糖質5.9ｇ/１個

【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店　◎

エビス　オランジェ

刺身

ヒガシマル　醤油

【日本酒】辛口　ねぶた　◎

晩酌のあて

赤飯

ザーサイ

赤飯

【芋】黒嘉門　◎

（Ｒ６）水無月24日 かりっと！亀田の柿の種 超辛いわさびに【黒糖】 高倉 奄美黒糖焼酎にて

間隔変動なし　1583日目


オレンジ百合が見事に開いた

オレンジ百合が見事に開いた


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

職人の珈琲

職人の珈琲

薔薇

花１

花２

花３

月貫忍冬

花４

花５

花 6

百合

オレンジ百合

オレンジ百合

がくアジサイ

アジサイ

ハイビスカス

ピーマン

アサガオ

月曜なので　焼酎１割引きでゲット
【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　
【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎
エビスオランジェ　２本　ゲット

チキンとマカロニのジェノベーゼパイ

【芋】ひとり歩き　手づくり本格焼酎　古澤醸造◎

【芋】佐藤　黒　◎

チキンとマカロニのジェノベーゼパイ

テイクアウト【税込】:￥248

 

マッサージを受ける

【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店　◎

チーズ　in　かまぼこ

ひまわりの種と雑穀のハムチーズパン　糖質12.7ｇ

【芋】尾鈴山　山ねこ　限定出荷　ジョイホワイト　山田錦　◎

キンミヤ焼酎　ホッピー割り

晩酌のあて

ホッケ

サラダ

ブロッコリー

味噌汁

ザーサイ

【泡盛】瑞泉　３年古酒　青龍　◎

【芋】だいやめ(DAIYAME) 香熟芋　濱田酒造　◎ホッピー

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎◎ホッピー

【芋】かめしこみ　八幡　高良酒造◎ホッピー

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

【芋】ひとり歩き　手づくり本格焼酎　古澤醸造◎

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎　（３年古酒）◎

かりっと！亀田の柿の種　超辛いわさび

かりっと！亀田の柿の種　超辛いわさび

（Ｒ６）水無月23日 ホッピーは甲類より乙類を割った方がおいしいな やはり♪

脈感覚変動なし　1582目


オレンジ百合が見事に開いた


オレンジ百合が見事に開いた


朝のコーヒーと水


朝飯 糖質オフのしっとりパン　ハムとチーズ　２個入り　糖質5.4ｇ/個


糖質オフのしっとりパン　ハムとチーズ　２個入り　糖質5.4ｇ/個


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

昼飯

糖質をおさえた　メープルドーナツ　糖質7..6ｇ

糖質をおさえた　ブランククロワッサン　糖質8.0ｇ

無糖　コーヒー

沖縄　ジーマーミー　糖質70.3ｇ／100ℊ

沖縄　ジーマーミー　糖質70.3ｇ／100ℊ

沖縄　ジーマーミー　糖質70.3ｇ／100ℊ

アサガオ

ハイビスカス

ピーマン

花１

クレマチス

オレンジ百合

アジサイ

月貫忍冬

アジサイ

アガパンサス

薔薇

花２

花３

花４

花５

ソテツ

花６

晩酌のあて

豆腐

お通し的

ザーサイ

フランクフルト

ミスタードナッツ　パイ　２種

ミスタードナッツ　パイ　２種

ホッピー　キンミヤ焼酎で

この　キンミヤ焼酎

【芋】佐藤　麦　ホッピー◎

【芋】黒嘉門　ホッピー◎

【芋】尾鈴山　山ねこ　限定出荷　ジョイホワイト　山田錦　◎ホッピー　

晩酌のあて

味噌汁

【芋】不二才（部偽）佐多宗二商店　ホッピー◎

【芋】佐藤　黒　◎

チーズ　in　かまぼこ　ピリ辛味

【芋】かめじこみ　八幡　25度　高良酒造◎

ひとくち　歌舞伎揚　わさび　７個

【泡盛】瑞泉　３年古酒　青龍　◎

ひとくち　歌舞伎揚　わさび

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎◎

（Ｒ６）水無月22日 ザーサイに【芋】佐藤 黒 にて

脈間隔変動なし　1582日目


オレンジ百合が見事に開いた


オレンジ百合が見事に開いた


朝のコーヒーと水

朝飯 低糖質イングリッシュマフィンブラン糖質10.1ｇ　で　トーストサンド

トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ

朝の薬　（偶数日の４種）＋１

月例　墓参り

月例　墓参り

月例　墓参り

アガパンサス　今年は咲かないのかな

あじさい

ガクアジサイ

オレンジ百合

オレンジ百合

月貫忍冬

花１

花２

花３

花４

薔薇

ハイビスカス　今度いつ咲くの？

ピーマン

アサガオ

花５

おいしさ＋ロカボヌードル　豚旨カレー　糖質17.4ｇ

おいしさ＋ロカボヌードル　豚旨カレー　糖質17.4ｇ

昼飯

おいしさ＋ロカボヌードル　豚旨カレー　糖質１７．４g

ひじき

アサヒ生ビール　黒生

おいしさ＋ロカボヌードル　豚旨カレー　糖質１７．４g

こんにゃくチップス　のりしお味　糖質９．０g/袋

【芋】山雀　白麴和甕仕込み　シロユタカ芋使用　夏季限定◎

ベジップス　さつまいも・にんじん・かぼちゃ

【芋】ひとり歩き　手づくり本格焼酎　古澤醸造◎

【芋】ひとり歩き　手づくり本格焼酎　古澤醸造◎

ベジップス　さつまいも・にんじん・かぼちゃ

ペンシルカルパス　なとり　糖質1.4ｇ

きゅうり　１本　そのまま何もつけずに頭越しいただく

きゅうり　１本　そのまま何もつけずに頭越しいただく

沖縄　ジーマーミー　糖質70.3ｇ／100ℊ

マッサージを受ける　17:30～18:05

ヤバイTシャツ屋さんをユーチューブを

先生とみながら受ける

晩酌のあて

サラダ

ザーサイ

【芋】佐藤　黒　◎

晩酌のあて

ハヤシルー

【泡盛】 久米仙 　30度　 久米仙酒造◎

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎◎

こんにゃくチップス　のりしお味　糖質9.0ｇ/袋

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎◎

【泡盛】 久米仙 　30度　 久米仙酒造◎

パリッと　いかの姿フライ　

【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店　◎

【泡盛】瑞泉　３年古酒　青龍　◎

（Ｒ６）水無月21日 森伊蔵的中 高島屋さんに買いに行く

脈感覚変動なし　1580目


オレンジ百合が見事に開いた


オレンジ百合が見事に開いた

オレンジ百合

朝のコーヒーと水

朝飯 低糖質イングリッシュマフィンブラン糖質10.1ｇ　で　トーストサンド


低糖質イングリッシュマフィンブラン糖質10.1ｇ　トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

歌舞伎揚

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

高島屋　に　的中　森伊蔵を買いに行く

はがきは毎月出しているのだが・・・・・
なんと８年余月ぶりの的中♪あの当時　森伊蔵２７７６円だったようです 

焼酎見学１

焼酎見学２

焼酎見学３

焼酎見学４

焼酎見学５

 

【黒糖】　里の曙　ゴールド（樽仕込み）　奄美黒糖焼酎　43度

【黒糖】　里の曙　原酒　奄美黒糖焼酎　43度

があったので　珍しいので　追加でゲットしてきた

無事　森伊蔵（４合瓶）ゲット　次はいつあたるのかな？
売り場の女性の方に　またすぐ参りますねとつぶやいたら
お待ちしております　と　声をかけていただいた（笑）　

帰り　二子橋を渡るのに時間がかかった（２０分以上）

ほとんど車が動かない

この時間　毎日　こんな混雑しているんですね

ここを毎日ご利用の方は　大変ですね

花１

百合

オレンジ百合

あじさい

ピーマン

ハイビスカス

アサガオ

花２

【甲類】キンミヤ焼酎　〇ホッピー

【芋】黒嘉門　◎ホッピー

フランクフルト

【芋】山雀　白麹和甕仕込み　シロユタカ芋使用　夏季限定◎ホッピー

【芋】かめしこみ　八幡　高良酒造◎ホッピー

【米】のり焼酎　有明海　◎

ひとくち　歌舞伎揚　わさび

フランクフルト野菜煮

ひじきお通し的

【芋】尾鈴山　山ねこ　限定出荷　ジョイホワイト　山田錦　◎

鶏肉焼

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

栗

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【泡盛】 久米仙 　30度　 久米仙酒造◎

ひとくち　歌舞伎揚　わさび