（h29）霜月１日 タイから輸入しているのに日本産

脈間隔変動なし ２日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

いなば　ひと口　さば水煮　日本産さば１００％
を冷凍して　タイに持って行って缶詰にしている（笑）

糖質　0.3g

昼飯　豆腐１５０ｇとさば缶

ブロックチョコ　糖質3.36g

チョコ２

糖質3.3g

クリームサンド　糖質1.87ｇサンド

・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Q･Ｂ･Ｂ　ベビーチーズ　熟成コーダ

【芋】　芋の至り　福徳長酒類（株）　オノエングループ　酎ハイ

【芋】　芋の至り　福徳長酒類（株）　オノエングループ　酎ハイ

チーズ鱈

きゅうり

やっこ

【芋】蔵の師魂 いもいも 小正醸造 ◎

ハンバーグ　トマト＆チーズ＆アボガド

枝豆

【芋】なかむら　手作り甕仕込み　カルゲン農法米麹使用◎