（h29）霜月８日 溝の口もうすぐホームドアができる♪

脈間隔変動なし ９日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

セブンイレブン　国産さば　水煮

糖質　０ｇ

昼飯　

ちょいのみ

ゴールドマスター　糖質７０％オフ

焼き鳥　塩

ブランパン　チーズ　糖質２．０ｇ

チーズと　【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎　水割り

溝の口は　ドアーの設置工事

これで　押されても落ちない♪

完全に

動き出すのは　いつからか？
・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・

マグロ刺身

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

烏賊の塩辛

ほうれん草ごま和え

切り干し大根

高野豆腐

みそ汁

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【芋】蔵の師魂 いもいも 小正醸造 ◎

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎

 
Q･Ｂ･Ｂ　ベビーチーズ　熟成コーダ