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(h31)卯月末日 明星 低糖質麺 はじめ屋で平成納め(笑)

脈間隔変動なし 70日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


スイカ


明星 低糖質麺 はじめ屋 こってり味噌味 糖質 20.8g


明星 低糖質麺 はじめ屋 こってり味噌味 糖質 20.8g


復刻特製エビス 500cc


スイカ


【芋】 山川舎の蔵 萬膳 ◎


あたりめ


晩酌


肉野菜炒め


お通し的


ひじき


かぼちゃ


たこ刺し


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


【芋】喜六 有機農法芋使用 冬 ◎


【芋】白麹 田倉 高良酒造◎


【ライザップ】チョコチップケーキ 糖質12.5g


【ライザップ】チョコチップケーキ 糖質12.5g 1/3


【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎


チーズ鱈


【バーボン】 アーリータイムス ハイボール ◎


【スコッチ】バランタイン 17年◎○


ナッツ類


【バーボン】 アーリータイムス  ◎

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第16回焼酎頒布会


第16回焼酎頒布会

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(h31)卯月29日 第16回焼酎頒布会を申し込む

脈間隔変動なし 69日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


ばなな 1/3


昼飯
カップヌードルナイス 濃厚クリーミーシーフード
復刻特製 エビス


カップヌードルナイス 濃厚クリーミーシーフード

・・・・・・・・・・・月例 墓参り・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
4月の焼酎頒布会

第16回焼酎頒布会 2019年4月~2019年9月


4月は
【芋】喜六 有機農法芋使用 冬 
【芋】 神座(かみくら) 酉泉(ゆうせん) 尾込商店

さらに


【泡盛】八重山銘酒 宮之鶴 
【芋】薩摩茶屋 かめ仕込 村尾酒造 
の2本追加


早速
【芋】喜六 有機農法芋使用 冬 ◎開封


ブランのチョコディニッシュ~2本入り 糖質9.2g/1本

メタバリアS2錠

【芋】喜六 有機農法芋使用 冬 ◎


晩酌


じゃがいも にんじん かぼちゃ きゃべつ 各種


肉巻き焼き


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー


玉子豆腐


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー


【そば】博多の華 25度 ◎+ホッピー


ジャーキー


【芋】白麹 田倉 高良酒造◎


いかそうめん


【芋】喜六 有機農法芋使用 冬 ◎


【泡盛】久米島の久米仙 ◎


【泡盛】久米島の久米仙 ◎


ナッツ類

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(h31)卯月28日 【芋】茜霧島にて

脈間隔変動なし 68日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


糖質81%カットのピザ マルゲリータ 糖質6.0g


糖質81%カットのピザ マルゲリータ 糖質6.0g


スパードライ 瞬冷辛口 


タケノコと 一番搾り


タケノコ


わさびのお塩 一番搾り


タケノコ


肉と絡ませ野菜


ブロッコリー


ルーム貝


エビとベジタブル


サラダ


MINI MOET 


ムール貝 と 肉野菜


ピザ 2枚


ムール貝


ピザ2枚


赤ワイン DONISSAN


レーズンバター


チーズ2種


辛口ジンジャエール これはかなりうまい


ショウサイフグ 唐揚げ


身欠きからあげ


【芋】茜霧島 ◎


【芋】茜霧島 ◎


あわび


モッツレラ チーズ


【芋】茜霧島 ◎


パスタ


パスタ


オリーブ


パスタ


一番搾り


バナーで焼き目を付けて


プリン的


甘味


コーヒー


【芋】王道楽土 無濾過◎


明治 チョコレート効果 CACAO72%


【芋】白麹 田倉 高良酒造◎ 

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(h31)卯月27日 ごうやチャンプルに高麗古酒をかけて若い泡盛で行く

脈間隔変動なし 67日目
血圧高し


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


朝一 ホンダへ 6ヶ月点検
昼飯は 北部市場(しじょう)


日本そば さか本へ
でも食べるのは
海鮮丼 1300円
メタバリアS2錠

海鮮丼


海鮮丼 本当にうまい
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


キリン 零ICHI(ゼロイチ)


もろきゅう


茎わかめ と ジャーキー


ジャーキー


茎わかめ


みかん


イチゴ 3つ


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎


濃硬 ブルーチーズ ブレンド


【芋】白麹 田倉 高良酒造◎


明治 チョコレート効果 CACAO72%


【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎



味噌


【そば】博多の華 25度 ◎


晩酌


ごうやチャンプル


高麗古酒 (こうれいぐーす)をかけて
泡盛でいただくのが 基本♪


タケノコご飯 は 明日にした(笑)


ベジタブルスープ


ちくわサラダ


【泡盛】久米島の久米仙 ◎


高麗古酒 (こうれいぐーす)をかけて


【泡盛】久米島の久米仙 ◎


【泡盛】久米島の久米仙 ◎


【泡盛】久米島の久米仙 ◎


【そば】博多の華 25度 ◎


【芋】白麹 田倉 高良酒造◎


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎

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(h31)卯月26日 ポンタポイントで復刻特製エビス 

脈間隔変動なし 66日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと


絹ごし豆腐


いわし缶詰め


メイン


白えびスープ


もちづきあわせ こしあん


もちづきあわせ こしあん


イカフライ 1枚


茎わかめ


茎わかめ


復刻特製エビス 500cc ポンタ160ポイント
復刻特製エビス 350cc ポンタ120ポイント

それぞれ 2缶ずついただく


塩モモ焼き


復刻特製エビス 350cc 

会合
メタバリアS2錠


シャンペーン


ウーロン茶




刺身各種


ハイボール 菊正宗


えびといくら


肉野菜炒め


ビール


野菜と何だろ


野菜と何だろ


刺身


鶏肉とキクラゲ

 


茶そば


杏仁豆腐

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(h31)卯月25日 ホッピーベースに麦焼酎とそば焼酎

脈間隔変動なし 65日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと


メイン


絹ごし豆腐


ブランの焼きカレーパン  糖質9.6g/個


チーズ鱈


チーズ鱈
ちょい呑みは


【日本酒】高清水 秋田清酒 CUP200

ハムカツ


晩酌


肉もやし炒め


お通し的


ブロッコリーと 濃硬 ブルーチーズ ブレンド


べにはるか


晩酌


ほたるいか


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー


【そば】博多の華 25度 ◎+ホッピー


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


【芋】白麹 田倉 高良酒造◎


【バーボン】 アーリータイムス ◎


ブランのバタースティック~ほんのり甘いディニッシュ 2本入り 糖質9.0g/1本


【バーボン】 アーリータイムス ◎

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(h31)卯月24日 【日本酒】高清水 秋田清酒 CUP200がたくさん冷えている

脈間隔変動なし 64日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


うまい棒 なっとう味 


昼飯 豆腐200gと


木綿豆腐


ブランのサラダチキンマヨネーズパン 糖質6.2g


メイン


うあ~~ カップの高清水が 私のために
こんなに冷やしてある♪

そこでちょい呑みは


【日本酒】高清水 秋田清酒 CUP200


ビッグフランクフルト


晩酌


イナダとホタルイカ


挽肉とにんじん炒め


カボチャ


メンマ


ブロッコリー


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


【芋】白麹 田倉 高良酒造◎


濃硬 ブルーチーズ ブレンド


【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎


明治 チョコレート効果 CACAO72%


【バーボン】 アーリータイムス ◎

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(h31)卯月23日 【芋】さつま 黒五代にて

脈間隔変動なし 63日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g 


昼飯 豆腐200gと


木綿豆腐

ちょい呑みの前に
メタバリアS2錠


本麒麟 長期低温熟成


おかずコロッケ
ソースなしにて


【芋】 山川舎の蔵 萬膳 ◎


ブランのバタースティック~ほんのり甘いディニッシュ 2本入り 糖質9.0g/1本


明治 チョコレート効果 CACAO72%


【芋】白麹 田倉 高良酒造◎


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


晩酌


いわしの蒲焼き


ほうれん草と油揚げ


ポテトサラダ


ほや


ほや


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


【そば】博多の華 25度 ◎


【芋】さつま 黒五代 ◎

 【芋】さつま 黒五代 ◎

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(h31)卯月22日 紀文 糖質0g麺 のどごしある【丸麺】を焼きそばに

脈間隔変動なし 62日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g  タケノコご飯


昼飯 豆腐200gと


木綿豆腐


メイン


ほてい やきとり


木綿豆腐


こんにゃくチップ のりしお味 糖質8.8g


ブランとチアシードのクッキー 糖質5.9g
定期内科通院

ちょい呑み


上撰 生貯蔵


ハムカツ(醤油)


ちょいのみ


明治 チョコレート効果 CACAO72%


紀文 糖質0g麺 のどごしある【丸麺】


紀文 糖質0g麺 のどごしある【丸麺】


どぶろく 白駒 


紀文 糖質0g麺 のどごしある【丸麺】
を 焼きそばに


高麗古酒 (こうれいぐーす)をかけて
紀文 糖質0g麺 のどごしある【丸麺】
の焼きそば
結構いけますよ しかも 超低糖質♪


あじ塩焼き


どぶろく 白駒 


どぶろく 白駒 


【芋】白麹 田倉 高良酒造◎

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