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(h30)長月16日 焼酎頒布会申し込み完了

脈間隔変動なし 14日目


月例墓参りの前に 焼酎頒布会に
行き

今月は
【芋】かめ壺焼酎 村尾 ◎

【芋】杜氏潤平(とじじゅんぺい) 25度 小玉醸造◎


裏面

そして
10月からの 第15回 焼酎コースを申し込んだ
【芋】佐藤 黒 ◎ 
【芋】伊佐美 合資会社 甲斐商店 ◎
【芋】尾鈴山 山ねこ ◎
【芋】かめ壺焼酎 村尾 ◎
がある

 


朝飯に
糖質82%カットのピザ マルゲリータ 糖質5.7g


糖質86%カットのテーブルパン 糖質2.5g


糖質86%カットのテーブルパン 糖質2.5g


糖質82%カットのピザ マルゲリータ 糖質5.7g


朝飯


糖質82%カットのピザ マルゲリータ 糖質5.7g


糖質86%カットのテーブルパン 糖質2.5g


コーヒー117と 水500cc


みそ汁に 生卵を落とす


みそ汁に 生卵を落とす
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


昼飯 メタバリア 2錠
鮭のホイル煮 栗ご飯

月例墓参りと 焼酎頒布会へ
今月は
【芋】かめ壺焼酎 村尾 ◎
【芋】杜氏潤平(とじじゅんぺい) 25度 小玉醸造◎


こちらは 桜井シリーズ 桜井おまちはおいしい


こちらのスーパーは 行くタイミングが悪いか
ほしいものが ない(売り切れ)
特に 鯖の水煮缶 が いつもない(涙)


刺身は 多すぎて これを半分にしてくれないかな 


半分で 800円くらいにしてほしいな(笑)
このスーパーで
【芋】栗黄金 黒麹造り 海童 を発見999円
ウイスキーのような色をいている
おかしいな 焼酎は ウイスキーの1/10までしか
色を付けてはいけないのだけれど
(焼酎アドバイザー取得時学んだこと・・・・)
変だと思ったので 試しに購入


したら


したら


中身が ウイスキー色でなく


目の錯覚


瓶の色だった わあ~~~~ だまされた(笑)


でも味は最高 甘味最高です
【芋】栗黄金 黒麹造り 海童◎


男気わさビーフ 1/4


糖質6.4g


【芋】栗黄金 黒麹造り 海童◎


パリパリ食感の 枝豆チップス 糖質9.5g


【芋】栗黄金 黒麹造り 海童◎
うまいうまい


晩酌


水餃子


大学芋


水だこ刺身


お通し的


いぶりがっこくりーむのせ


【日本酒】月桂冠 糖質ゼロ ワンカップ


【日本酒】月桂冠 糖質ゼロ ワンカップ


【芋】栗黄金 黒麹造り 海童◎


【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎


【芋】 山川舎の蔵 萬膳庵 ◎


【芋】 山川舎の蔵 萬膳庵 ◎


男気わさビーフ 1/4


【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎


【芋】櫻井 おまち ◎○


ナッツ


【芋】櫻井 おまち ◎○


【芋】櫻井 おまち ◎○


ナッツ

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(h30)長月15日 松登久本店の天ざる(ざるとてんぷら)にて

脈間隔変動なし 13日目

朝飯前の 117コーヒーと水500cc


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


ブドウ

休日競馬 スタート
メタバリア 2錠


生中


トーストアンドポテト 枝豆


琥珀エビス 


トーストアンドポテト

メタバリア 3錠
松登久本店にて


ざるそば


なす天 舞茸天


日本酒 常温


ざる


そば用のつゆ と 天ぷら用のつゆ


そば湯が好きなので (でもちょっと熱い)
ので お水で冷やして そば湯


メニュー1


メニュー2


メニュー3


メニュー4


メニュー5


メニュー6


メニュー7

休日競馬は 続く 


トリスハイボール 野菜スティック

今日も競馬は 調子はよくない(笑)
反省会は や台ずし


辛丹波にごり


辛丹波にごり


5品盛り サーモンをまぐろに変更


お通し


5品盛り


お通し


だし巻き玉子


長いも上げ


辛丹波


たこからあげ


辛丹波


トマトジュース 生中

・・・・・・・・・・・・・・帰 宅 後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
即気絶

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(h30)長月14日 ポンタポイントで琥珀エビス 

脈間隔変動なし 12日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


明太せんべい


昼飯 豆腐200gと


木綿豆腐


鯖缶


ベビーチーズ ブラックペーパー入り


こんにゃくチップス のりしお風味 糖質8.8g


こんにゃくチップス のりしお風味 糖質8.8g


ナッツ


ナッツ


今日は ポンタポイントで
琥珀エビス 500cc 160P
琥珀エビス 350cc 120P
2缶ずつ 計4缶もらってくる

ちょい呑みは


ゴールドマスター 糖質70%オフと


鶏フライ

・・・・・・・・・・・・・・帰 宅 後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


早速 ポンタでいただいた
琥珀エビス


晩酌



ししとう


だし巻き玉子


おすまし的


お通し的


お煮染め


【芋】 山川舎の蔵 萬膳庵 ◎


【日本酒】松竹梅 糖質ゼロ 香り豊か製法 


大阪ハイカラ こがしバターケーキ 


大阪ハイカラ こがしバターケーキ


【芋】桜井 おまち ◎○


男気 わさビーフ


【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎

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(h30)長月13日 【日本酒】月桂冠糖質ゼロワンカップにて

脈間隔変動なし 11日目
朝飯(飯少なめ)100g糖質37g 画像 紛失


昼飯 豆腐200gと


木綿豆腐


めゃちゃ太しゃけ 築地より


ブランのバウムクーヘン  糖質6.7g


ナッツ


メタバリアS2錠


晩酌


イワシの酢付け


お煮染め


ポテトサラダ



青菜おひたし


べったらづけ


【日本酒】月桂冠 糖質ゼロ ワンカップ


男気わさビーフ 1/4 糖質計算


【日本酒】月桂冠 糖質ゼロ のワンカップ


【芋】一里山 横浜芋焼酎◎


【芋】桜井 おまち ◎○


男気わさビーフ 1/4 糖質計算


【芋】 山川舎の蔵 萬膳庵 ◎


【芋】桜井 おまち ◎○

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(h30)長月12日 ブランのしっとりほろにがブラウニー糖質9.9gにて

脈間隔変動なし 10日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g 

赤しょうが天 ざる
............................................


ちょい呑み


あたりめ


エビアン


晩酌


キリン 一番搾り


ポテトフライ 茶碗蒸し もずく酢


ブランパン 2個 ~チーズ~ 糖質2.0g/個


袋入り おでん


キリン一番搾り


【日本酒】松竹梅 糖質ゼロ 香り豊か製法 


【日本酒】松竹梅 糖質ゼロ 香り豊か製法 


べったらづけ 甘らっきょう


【芋】一里山 横浜芋焼酎◎


ブランのしっとりほろにがブラウニー  糖質9.9g/個

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(h30)長月11日 ちょい呑みにはハムカツがいいな

脈間隔変動なし 9日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯


木綿豆腐と


さば水煮


ナッツ

ちょいのみ


のどごし生


ハムカツ


ちょい呑み


のどごし生

・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー


晩酌


鶏だし みそ汁


【芋】 山川舎の蔵 萬膳庵 ◎


【芋】 山川舎の蔵 萬膳庵 ◎+ホッピー


【芋】一里山 横浜芋焼酎◎


ナッツ


【芋】 喜六 きろく ◎お湯割り

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(h30)長月10日 【日本酒】冷酒湖月は3杯までにしましょう(笑) 

脈間隔変動なし 8日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g



昼飯 豆腐200gと


木綿豆腐


さば水煮


ナッツ


ナッツ


メタバリアS2錠で
かとりやさんへ 


キュウリの漬け物に
【日本酒】冷酒 湖月 井田酒造


これが
【日本酒】冷酒 湖月 井田酒造
糖類 酸味料 が入っているので 飲み過ぎ注意
3杯くらいに 止めといたほうがいい


コブクロ2 と 白ネギ2を焼いていただきました


【日本酒】冷酒 湖月 井田酒造 2杯目
白ネギ2 と コブクロ2 
やはり白ネギは 最高


こぶくろ


白ネギ最高


メタバリアS2錠


晩酌


きびなごの野菜酢付け


なめこ汁


トマト


ごうや漬け物


たくわん


【芋】 喜六 きろく ◎お湯割り


ひじき


【米】武者返し 球磨焼酎 ◎+ホッピー


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー


【芋】 喜六 きろく ◎+ホッピー


パリパリ食感の 枝豆チップス 糖質9.5g


【芋】 喜六 きろく ◎ホッピー


低糖質 お菓子

 


ミカン


【バーボン】ジンビーム ◎


【芋】桜井 おまち ◎○


【芋】桜井 おまち ◎○

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(h30)長月9日 【芋】桜井 おまちにて

脈間隔変動なし 7日目

インスタントコーヒー117と
水 500CCを飲んで 


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g



アサヒ 贅沢 ZERO


カップヌードルナイス 濃厚クリーミーシーフード

ハイボール
ハムカツ


キャベツ千切り


カップヌードルナイス 濃厚クリーミーシーフード

ハムカツ


漬け物



なす ミョウガ


アサヒ 贅沢 ZERO


 


【黒糖】きらめきの島 奄美◎


【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店 ◎


【泡盛】八重山銘酒 宮之鶴 ◎


漬け物


晩酌 


ごうやチャンプル


みそ汁


ゴウヤ漬け物


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー


【泡盛】八重山銘酒 宮之鶴 ◎ホッピー


漬け物


大豆スティック


みかん


大豆スティック


ぱりぱり食感の枝豆チップス 糖質9.5g


ぱりぱり食感の枝豆チップス 糖質9.5g


【芋】桜井 おまち ◎○

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(h30)長月8日 【日本酒】ねのむ 尾張男山 原酒にて

脈間隔変動なし 6日目

大井町で 室内波乗りができるそうで
6200円でできるそうです スポル 


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

メタバリア 2錠


休日競馬で キュウリ


朝も早くから 生中


ハムカツ


サントリープレミアム 香るエール
ブランのドーナツ 糖質13.1g


生中

昼飯は そばにて
メタバリア 3錠


【日本酒】ねのむ 尾張男山 原酒


ざる


なす天 まいたけ天


そば湯 と エビアン
後半の競馬も


野菜スティック


アサヒ ザ ダブル
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
反省会は や台ずし メタバリア 3錠


生中


刺身5品盛り


【日本酒】


だし巻き玉子


骨せんべい


鶏の唐揚げ


まぐろ祭り 11,12,13日です

・・・・・・・・・・・・・・帰 宅 後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
即気絶

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(h30)長月7日 【芋】尾鈴山 山ねこにて

脈間隔変動なし 5日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと


木綿豆腐


ブランのバウムクーヘン 糖質6.7g


ナッツ


チーズ鱈

ちょい飲み


高清水

 


ハムカツ


晩酌

 


ホワイト ベルグ


カツレツ


みそ汁


トウモロコシ


かぼちゃ


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎

【芋】桜井 おまち ◎○


【芋】 山川舎の蔵 萬膳庵 ◎


【芋】尾鈴山 山ねこ◎


【芋】一里山 横浜芋焼酎◎

大豆スティック


大豆スティック


大豆スティック

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