（Ｒ7）睦月14日 栗どら焼きに【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて

脈間隔変動なし　1787目


オレンジ百合 枯れたので茎を切った　来年またきれいなオレンジをよろしく


オレンジ百合　枯れたので茎を切った　来年またきれいなオレンジをよろしく


アジサイは花をカット

朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　もちもちとしたパン　チーズクリーム＆ダブルベリー　糖質７．２g

もちもちとしたパン　チーズクリーム＆ダブルベリー　糖質７．２gi

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

歌舞伎揚

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

かき卵

かき卵

歌舞伎揚

飴

新橋　早くここに行きたい

ネオン

ソテツ

薔薇

ふき

枯れた菊

花１

ツキニンドウの花

オレンジ百合は完全に切った

あじさい

いちご

花２

サボテン的

ソースカツ

雑穀のミルクフランス　糖質7.6ｇ

風呂に入る

晩酌のあて

【麦】 特蒸泰明　 常圧蒸留　藤居醸造

マグロの刺身

【日本酒】辛口　ねぶた　◎

TOUTO

お通し的

晩酌のあて

納豆

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

晩酌のあて

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

栗どら焼き

亀田のつまみ種　糖質13ｇ/袋 

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

亀田のつまみ種　糖質13ｇ/袋 

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

ZERO

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

（Ｒ7）睦月13日 フランクフルトに【泡盛】まさひろ 純米製 にて

脈間隔変動なし　1786目


オレンジ百合は枯れたので茎を切った　来年またきれいなオレンジをよろしく


オレンジ百合　枯れたので茎を切った　来年またきれいなオレンジをよろしく


アジサイは花をカット


マリーゴールド


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

昼飯に　おいしさ　ロカボ　ヌードル　糖質18.2ｇ

おいしさ　ロカボ　ヌードル　糖質18.2ｇ

みかん

テスト　麺

ソテツ

薔薇

ふき

菊

花

ツキニンドウの花

ほうじ茶に　飴

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵　◎

砂肝焼

砂肝焼

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

【麦】 特蒸泰明　 常圧蒸留　藤居醸造

アジ

マッサージを受ける　１８：１５～４５

【麦】 特蒸泰明　 常圧蒸留　藤居醸造

ミックスナッツ

ミックスナッツ

ドライ

プレミアムエビス

【芋】　さつま 寿  白麴　尾込商店◎ 

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎　

サラダ

フランクフルト

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

納豆

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

チョコ

【黒糖】　里の曙　ゴールド（樽仕込み）　奄美黒糖焼酎　43度

ナッツ

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

（Ｒ7）睦月12日 筋子に【日本酒】辛口 ねぶたにて

脈間隔変動なし　1785目


オレンジ百合 枯れたので茎を切った　来年またきれいなオレンジをよろしく


オレンジ百合　枯れたので茎を切った　来年またきれいなオレンジをよろしく


アジサイは花をカット


マリーゴールド


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

りんご

りんご　３枚

車内　昼食
お～いお茶ほうじ茶（５０円引き券使用）

からあげクン　しょうがin　糖質9ｇ（５個）

もちもちとした白いパン　ハムとチーズ　２個入り　糖質5.9ｇ/個

からあげクン　しょうがin　糖質9ｇ（５個）

からあげクン　しょうがin　糖質9ｇ（５個）

ソテツ

薔薇

枯れた菊

ふき

花１

花２

ツキニンドウの花

焼酎頒布会

【芋】杜氏潤平(とじじゅんぺい) 25度 小玉醸造

【芋】なかむら　手作り甕仕込み　カルゲン農法米麴使用

【芋】杜氏潤平(とじじゅんぺい) 25度 小玉醸造

【芋】なかむら　手作り甕仕込み　カルゲン農法米麴使用

【日本酒】辛口　ねぶた　◎　100cc

筋子

亀田のつまみ種　糖質13ｇ/袋 

亀田のつまみ種　糖質13ｇ/袋 

touto

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

柚子香る　炙り風味ふぐ　だし塩　糖質60ｇなので　半分ずつ

いただく　

もちもちとしたパン　チーズクリーム＆ダブルベリー　糖質７．２g

（Ｒ7）睦月11日 おしるこに【芋】真鶴 万膳酒造 山小舎の蔵にて

脈間隔変動なし　1784目


オレンジ百合は枯れたので茎を切った　来年またきれいなオレンジをよろしく


オレンジ百合　枯れたので茎を切った　来年またきれいなオレンジをよろしく


アジサイは花をカット


マリーゴールド


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

今日も　JRAの競馬がある

２会場なので　２４レースだ

２４レース　全レース予想する

回収率１２４％　久々に　１００％アップ

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

みそ汁　とうふと小松菜

おやつ

アルファート

伊豆おんせん饅頭

コーヒー

ソテツ

薔薇

ふき

花１

ツキニンドウの花

ツキニンドウ

花２

イチゴ

サボテン的

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

【芋】　さつま 寿  白麹　尾込商店◎ 

マッサージを受ける　１７：１５～１７：５０

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎　

晩酌のあて

サラダ

タンパク質が摂れる平焼きチーズパン　糖質１８．１g

鶏肉むねと　野菜焼

おしるこ

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵　◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

ロッテ　ZERO　

伊東ハム　ドライ

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

（Ｒ7）睦月10日 はたはたに 【黒糖】朝日 喜界の蒸留酒 にて

脈間隔変動なし　1783目


オレンジ百合 枯れたので茎を切った　来年またきれいなオレンジをよろしく


オレンジ百合　枯れたので茎を切った　来年またきれいなオレンジをよろしく


アジサイは花をカット


マリーゴールド


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

飴

コーヒー　歌舞伎揚

歌舞伎揚

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

なす　みそ汁

なす味噌汁

ソテツ

薔薇

枯れた菊

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

花１

花２

ツキニンドウの花

ツキニンドウ

オレンジ百合は完全に切った

マリーゴールドは枯れた

アジサイ

花２

花３

サボテン的

イチゴ

inねぎ　からあげくん

宝焼酎ハイボール　を　ポンタポイントで　もらってきた

inねぎ　からあげくん

inねぎ　からあげくん

inねぎ　からあげくん

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造 ◎

亀田のつまみ種

亀田のつまみ種

亀田のつまみ種

亀田のつまみ種

【芋】　さつま 寿  白麴　尾込商店◎ 

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

晩酌のあて

はたはた

みそ汁

鶏

【芋】　さつま 寿  白麹　尾込商店◎ 

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

ロッテ　ZERO　くちどけショコラ　糖質1.6ｇ

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎　

（Ｒ7）睦月9日 筋子に【芋】 喜六 きろく 無濾過にて

脈間隔変動なし　1782目


オレンジ百合は枯れたので茎を切った　来年またきれいなオレンジをよろしく


オレンジ百合　枯れたので茎を切った　来年またきれいなオレンジをよろしく


アジサイは花をカット


マリーゴールド


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

昼飯

ご飯　２００ｇ

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

メイン

みそ汁　五種の野菜

みそ汁　五種の野菜

夜景

夜景

ソテツ

薔薇

ふき

菊は枯れた

花１

花２

ツキニンドウの花

花２

イチゴ

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵　◎

柿の種

マッサージを受ける　１７：４２～１８：１７

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造 ◎

筋子

肉野菜

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎　開封

【麦】 特蒸泰明　 常圧蒸留　藤居醸造◎

晩酌のあて

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

かぼちゃ

サラダ

納豆

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

【ジン】翠（すい）　サントリー　◎

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造 ◎

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

（Ｒ7）睦月8日 【芋】魔王 名門の粋 白玉醸造 にミックスナッツにて

脈間隔変動なし　1781目


オレンジ百合 枯れたので茎を切った　来年またきれいなオレンジをよろしく


オレンジ百合　枯れたので茎を切った　来年またきれいなオレンジをよろしく


アジサイは花をカット


マリーゴールド


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ

ハヤシルー

朝の薬　（偶数日の４種）＋１

昼飯

ご飯　２００ｇ

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

メイン

麦茶

コーヒーに　歌舞伎揚

コーヒー

飴

ソテツ

薔薇

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

菊は枯れた

花１

ツキニンドウの花

ツキニンドウの花

フランクフルト

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵　◎

【麦】 特蒸泰明　 常圧蒸留　藤居醸造◎

もちもちとしたパン　チーズクリーム＆ダブルベリー　糖質７．２g

チーかま

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

晩酌のあて

お通し的

もろきゅうに

みそ汁

チーズ

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造 ◎

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

ミックスナッツ

ミックスナッツ

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造 ◎

（Ｒ7）睦月7日 イカの刺身に【麦】 泰明（たいめい） 常圧・減圧蒸留ブレンド

脈間隔変動なし　1780目


オレンジ百合は枯れたので茎を切った　来年またきれいなオレンジをよろしく


オレンジ百合　枯れたので茎を切った　来年またきれいなオレンジをよろしく


アジサイは花をカット


マリーゴールド


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯　特製７草粥

特製７草粥

スクランブルエッグ

わかめ吸い物

昼飯

もちもちとしたマーガリンサンド　糖質４．５g/１個

炭火焼　サラダチキン　てりやき

おーいお茶　ほうじ茶

いただいた

オレンジグッツ　競馬グッツ

ソテツ

薔薇

ふきのとう

枯れた菊

花１

花２

オレンジ百合は完全に切った

ツキニンドウの花

ツキニンドウの花

アジサイ

マリーゴールド

門松

門松

花２

サボテン的

イチゴ

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

歌舞伎揚　柿の種

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎　

イカの刺身

イカの刺身

醤油

ドーナッツ　２種　1/3

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【麦】 特蒸泰明　 常圧蒸留　藤居醸造

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

パリパリ食感の枝豆チップス　糖質8.7ｇ

【麦】 特蒸泰明　 常圧蒸留　藤居醸造

晩酌のあて

【麦】 特蒸泰明　 常圧蒸留　藤居醸造

蒲鉾と

ハヤシ

１２３～１３４要アップ

やった～～～～ 直った うれしい

やった～～～～　直った　うれしい

ありがとうございます

まだ直らない

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いつなおるのだろうか（汗）