（h29）霜月１７日 プレミアム飲み放題2080円を付けてもすぐ元とれる（笑）

脈間隔変動なし １８日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

ゴーフレット入りチョコ　１個　糖質３.３g

チョコ　１個　糖質０.33g

クルミとココナッツのキャラメリゼ　糖質５.4g÷３＝１.８g

昼飯に　いつもの豆腐２００ｇを持って行くの忘れてしまった（涙）

さばの水煮　で行きましょう

昼飯　さばの水煮と

チョコサンド　糖質2.1g

溝の口の　イルミネーションがつき始めた

寒いのはいやなのだが

冬になると　イルミネーションが

始まるのが素敵ですね♪

で
こんばんは　2000札委員長と会合
二重丸にて

糖質の低い物とか気にしてられない
そんなときは

まず　メタバリアＳ４錠をいただき

プレミアム飲み放題2080円を付けて

お通しと　生中

乾杯

スパイスパスタ

スモーク風半熟うず卵

乗りアボガド

枝豆

生中おかわり

炙り〆サバ

シーザーサラダ

〆サバにあわせようと　日本酒

もち皮ギョウザ鉄板焼き

【麦】 本格麦焼酎 知心剣（しらしんけん） ◎


自家製チーズピザ

生中をチェーサーにして　焼酎をいただく

フライドポテト

皮串　塩

【麦】吟醸玄海　◎

赤ワイン

【芋】全量芋焼酎　一刻者（いっこもん）◎
糖質　がんがん取りました
おいしかった

〆のそばは食べませんでした
・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・

即気絶（笑）