（Ｒ７）皐月末日 そば屋 寿々孝 さんでランチの 天ぷらセット

脈間隔変動なし　1924日目


オレンジ百合 大きくなってきた　つぼみができた


オレンジ百合　大きくなってきた　つぼみができた


ガクアジサイ　梅雨時が楽しみだ　


アサガオ


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


低糖質　ブランロール　糖質10.7ｇ


低糖質　ブランロール　糖質10.7ｇ


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

今週のJRAのレースは２会場だからうれしい

京都と

東京　予想を終えて

全レース予想（２４レース）を終えて

黒川に向かう

そば屋　寿々孝　さん

１１時　ちょいすぎについたら　テーブル席が満杯　少し待って

席にあんないされた

天ぷらセット　にしますね

そば焼酎のそば湯割り　焼酎少なく　焼酎をたしたい
何㏄入っているのか　聞いてみたい

ボトルは　３か月置けるのか♪　ボトル入れて　月１で通おうかな♪

妻は　山菜そばで行く

私は　ランチの　天ぷらセット

ざるそば

セット

サラダ

冷奴

天ぷら　やはり　ざるに　天ぷら　そして
そば焼酎のそば湯割り　が　よく合うなあ

ご飯

そば焼酎のそば湯割り　やっぱり　焼酎たしたい

コロナの影響で　ボトルはキープできなくなったらしい　（残念）

仕方ないのでもう１杯頼む値段で　焼酎だけたしてもらった

ようやく　私には　よい濃さの

そば焼酎のそば湯割り　になった♪（汗）

そば湯割り　３杯分（笑）

帰りの運転は　妻（センキュー　ドクター（笑））

ソテツ

薔薇

菊

フキ

ツキヌキニンドウ

花　枯れている

ツキヌキニンドウ

クレマチスとツキヌキニンドウ

ツキニンドウに

花３

草１

白百合

オレンジ百合

ガクアジサイ

アサガオ

花４

イチゴ

ハイビスカス

トマト

そば湯をもらってきて

【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎　そば湯割り

【芋】森伊蔵　本格芋焼酎　森伊蔵酒造◎

柿の種

【麦】 古酒　ゑびす蔵　◎

アーモンドフィッシュ

【芋】 神座（かみくら） 酉泉（ゆうせん） 尾込商店◎

【麦】茶屋（ちゃや）　天然石室手作りこうじ　宮本酒造◎

マッサージを受ける　１７：１５～１７：４５

晩酌のあて

焼きそばのあて

肉野菜

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎

【麦】青一髪　（せいいっぱつ）　長崎　微減圧蒸留　◎

歌舞伎揚

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

柿の種

【黒糖】　ときめきの島　奄美　◎

セロリ的

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

（Ｒ７）皐月30日 サバの味噌煮に【球磨】球磨川 大和一にて

脈間隔変動なし　1923日目

オレンジ百合 大きくなってきた　つぼみができた


オレンジ百合　大きくなってきた　つぼみができた


ガクアジサイ　梅雨時が楽しみだ


アサガオ


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


低糖質　ブランロール　糖質10.7ｇ


低糖質　ブランロール　糖質10.7ｇ


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１
 

歌舞伎揚２

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

コーヒー

帰りに　ホンダに寄った　レモンティー

ソテツ

薔薇

菊

フキ

ツキヌキニンドウ

花１

ツキヌキニンドウ

花２

花３

白百合

オレンジ百合

ガクアジサイ

アサガオ

花３

花４

イチゴ

ハイビスカス

トマト

【芋】天誅  (てんちゅう) 白玉醸造　◎

柿の種

ゆでピーナッツ

【芋】黒嘉門　◎

ゆでピーナッツ

【芋】 神座（かみくら） 酉泉（ゆうせん） 尾込商店◎

サバの味噌煮

【球磨】球磨川　大和一　酵母無添加　自然発酵玄米焼酎◎

アーモンドフィッシュ

【芋】佐藤　黒　◎

サラダ

晩酌のあて

なめこ汁

納豆

晩酌のあて

お通し的

【麦】茶屋（ちゃや）　天然石室手作りこうじ　宮本酒造◎

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

in塩分＋タブレット

n塩分＋タブレット

【芋】森伊蔵　本格芋焼酎　森伊蔵酒造◎

モンブラン

【芋】森伊蔵　本格芋焼酎　森伊蔵酒造◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

（Ｒ７）皐月29日 たまねぎスライスに【芋】川越（かわごえ） 朝堀り甘藷仕込みにて

脈間隔変動なし　1922日目


オレンジ百合 大きくなってきた　つぼみができた


オレンジ百合　大きくなってきた　つぼみができた


アジサイのつぼみが多数ある　梅雨時が楽しみだ


アサガオ


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）

低糖質　ブランロール　糖質10.7ｇ

低糖質　ブランロール　糖質10.7ｇ

低糖質　ブランロール　糖質10.7ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

ハイビスカス

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

コーヒー

線分　チャージ

ソテツ

薔薇

菊

フキ

クレマチス

薔薇

菊

ツキヌキニンドウ

華１

マッサージを受ける

白百合

オレンジ百合

ガクアジサイ

アサガオ

花３

花４

イチゴ

ハイビスカス

とまと

コーヒー

【麦】茶屋（ちゃや）　天然石室手作りこうじ　宮本酒造◎

【麦】 古酒　ゑびす蔵　◎

アーモンドフィッシュ

【芋】 神座（かみくら） 酉泉（ゆうせん） 尾込商店◎

マッサージを受ける　１７：４０～１８：１５

晩酌のあて

さばの味噌煮

たまねぎ

サラダ

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎

晩酌のあて

【芋】佐藤　黒　◎

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

柿の種

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

（Ｒ７）皐月28日 玉こんにゃくしいたけに【麦】青一髪 （せいいっぱつ） にて

脈間隔変動なし　1921日目


オレンジ百合 大きくなってきた　つぼみができた


オレンジ百合　大きくなってきた　つぼみができた


アジサイのつぼみが多数ある　梅雨時が楽しみだ


アサガオ


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

ハイビスカスが咲いた（嬉）

歌舞伎揚

歌舞伎揚２

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

コーヒー

飴３つ

ソテツ

薔薇

薔薇２

菊

フキ

枯れていく花

ツキヌキニンドウ

ツキヌキニンドウ２

ツキヌキニンドウ３

クレマチス

クレマチス　と　ツキヌキニンドウ

ツキヌキニンドウ

花３

花４

白百合

オレンジ百合

ガクアジサイ

アサガオ

ハイビスカス

いちご

とまと

【麦】茶屋（ちゃや）　天然石室手作りこうじ　宮本酒造◎

ミニオールレーズン

ミニオールレーズン

ミニオールレーズン

【麦】 古酒　ゑびす蔵　◎

フランクフルト

【芋】森伊蔵　本格芋焼酎　森伊蔵酒造◎

柿の種

【芋】 神座（かみくら） 酉泉（ゆうせん） 尾込商店◎

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎

ぶり大根

【芋】佐藤　黒　◎

納豆

晩酌のあて

玉こんにゃく　しいたけ

納豆

晩酌のあて

人参的

【麦】青一髪　（せいいっぱつ）　長崎　微減圧蒸留　◎

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

横濱レンガ通り

横濱レンガ通り

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

柿の種

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造 ◎

（Ｒ７）皐月27日 ぶり煮に【麦】茶屋（ちゃや） 天然石室手作りこうじにて

脈間隔変動なし　1920日目


オレンジ百合 大きくなってきた　つぼみができた


オレンジ百合　大きくなってきた　つぼみができた


アジサイのつぼみが多数ある　梅雨時が楽しみだ


アサガオ


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

いちご

ハイビスカス

とまと

アサガオ

ガクアジサイ

オレンジ百合

白百合

花１

ツキニンドウ

クレマチス

ツキニンドウ

ツキニンドウ

花３

ふき

薔薇

ソテツ

ドライブに出る

スーパー

カラオケ　セーリングで　歌いたいなあ

そば屋　寿々孝

今日は　火曜日だった　お休みだ

仕方ない

昼食

もちもちとした白いパン　ハムとチーズ　２個入り　糖質5.9ｇ/個

枝豆とほうれん草のサラダチキン

ほうじ茶

雪印メグミルク　牛乳プリン

雪印メグミルク　牛乳プリン

コーヒー

雪印メグミルク　牛乳プリン

SALUSに

桔梗屋さんが載っていた

かたいせんべい

【麦】 古酒　ゑびす蔵　◎

晩酌のあて

厚揚げ野菜

ぶり煮

【麦】茶屋（ちゃや）　天然石室手作りこうじ　宮本酒造◎

みそ汁

【芋】天誅  (てんちゅう) 白玉醸造　◎

アーモンドフィッシュ

モンブラン　チョコ

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

モンブラン

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

（Ｒ７）皐月26日 豆腐なめこに【芋】天誅 (てんちゅう) 白玉醸造にて

脈間隔変動なし　1919日目


オレンジ百合 大きくなってきた　つぼみができた


オレンジ百合　大きくなってきた　つぼみができた


アジサイのつぼみが多数ある　梅雨時が楽しみだ


アサガオ


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

昼飯に

昼飯

もちもちとしたマーガリンサンド　糖質４．５g/１個

サラダチキン

十六茶

いちご

ハイビスカス

とまと

とまと

がくアジサイ

オレンジ百合

白百合

花１

クレマチス

ツキヌキニンドウ

花２

フキ

薔薇

ソテツ

ドライブに出る　画像なし

【麦】 古酒　ゑびす蔵　◎

フィッシュアーモンド

【麦】茶屋（ちゃや）　天然石室手作りこうじ　宮本酒造◎

【芋】森伊蔵　本格芋焼酎　森伊蔵酒造◎

【芋】黒嘉門　◎

マッサージを受ける 17:30~18:00

晩酌のあて

サラダ

豆腐なめこ

豆腐なめこ

【芋】天誅  (てんちゅう) 白玉醸造　◎

ミニオールレーズン

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

ミニオールレーズン

稲城の梨ワイン

稲城の梨ワイン

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【麦・芋】舜泉の司　元老院◎

ラスク

【芋】 神座（かみくら） 酉泉（ゆうせん） 尾込商店◎

ラスク

歌舞伎揚

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造 ◎

【麦】青一髪　（せいいっぱつ）　長崎　微減圧蒸留　◎

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎

（Ｒ７）皐月25日 オークス３連複 的中

脈間隔変動なし　1918日目


オレンジ百合 大きくなってきた　つぼみができた


オレンジ百合　大きくなってきた　つぼみができた


アジサイのつぼみが多数ある　梅雨時が楽しみだ


アサガオ


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


もちもちとしたマーガリンサンド　糖質４．５g/１個


もちもちとしたマーガリンサンド　糖質４．５g/１個


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

競馬のある　土日は　全レース予想するので忙しい

ウマニティ―　で　ケンメリサーフで載せている

大穴派の私の馬券は　ほとんど当たらないが

オークス　３連単ははずしたが

久々に３連複は　的中した 　（嬉しい）

そして昼飯

おいしさ　ロカボ　ヌードル　糖質19.3ｇ　濃厚コク旨　豚骨

に野菜

おいしさ　ロカボ　ヌードル　糖質19.3ｇ　濃厚コク旨　豚骨

野菜

おいしさ　ロカボ　ヌードル　糖質19.3ｇ　濃厚コク旨　豚骨

イチゴ

ハイビスカス

トマト

ガクアジサイ

ガクアジサイ

オレンジ百合

白百合

のこりすくない　のこり２つの　ツキニンドウ

最後のつぼみ？　ツキヌキニンドウ

花１

花２

フキ

薔薇

ソテツ

ドライブに出る　今日もオレンジチームの２軍グランドをかすめて

今日は　社会人野球（？）かな

球場の中　見学したいなあ　そのうち♪

ジョージア　を飲んで

２４．７キロ走って　燃費19.7km/l　20をちょっと切った

でも　いい感じ

帰宅後は　競馬を見ながら　

フランクで　ビアー

パーフェクトサントリー　黒

フランクフルト

【麦】茶屋（ちゃや）　天然石室手作りこうじ　宮本酒造◎

【麦】 古酒　ゑびす蔵　◎

アーモンドフィッシュ

【芋】赤霧島　霧島酒造　◎

【芋】森伊蔵　本格芋焼酎　森伊蔵酒造◎

かたいせんべい

晩酌のあて

アジのたたき

【日本酒】辛口　ねぶた　◎（冷蔵庫で冷やしてある）

また入れて　冷やしておく

アジフライ

アジだしの味噌汁

【芋】 神座（かみくら） 酉泉（ゆうせん） 尾込商店◎

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

イカフライ

プロテイン　ライトミールブロック

プロテイン　ライトミールブロック

【芋】佐藤　黒　◎

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

【芋】天誅  (てんちゅう) 白玉醸造　◎

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

（Ｒ７）皐月24日 ざるそばに天ぷらそして蕎麦焼酎蕎麦湯割り

脈間隔変動なし　1917日目


オレンジ百合 大きくなってきた　つぼみができた


オレンジ百合　大きくなってきた　つぼみができた


アジサイのつぼみが多数ある　梅雨時が楽しみだ


アサガオ


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）

イングリッシュマッフィン　糖質10.1ｇ/1枚　で　サンド

イングリッシュマッフィン

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ

朝の薬　（偶数日の４種）＋１

いちご

ハイビスカスつぼみ

とまと

紫蘇がこんなところに

ガクアジサイ

ガクアジサイ

あさがお

オレンジ百合

花１

ツキヌキニンドウ

ツキニンドウ

花２

ツキニンドウ

はな４

ふき

薔薇

そてつ

ドライブに出る

カラオケに行きたい

福島さん

稲城の梨ワインがある

福島屋さん

稲城の梨ワイン　１８９０円　ゲット

稲城の梨ワイン　１８９０円　ゲット　もちろん２０００円札にて

稲城の梨ワイン　２０００円札でゲット

稲城の梨ワイン

稲城の梨ワイン

稲城の梨ワイン

今日も　寿々孝さんは　いっぱいだった

横眼で眺めて　家に帰ると

まごが遊びに来ていた

こんにちは♪

蕎麦屋に入れなかったので

いつものように　そばと天ぷらを買ってきた

５割ざるそば

天ぷら盛り合わせ　と　野菜かき揚げ

そば粉をといて　

そば湯を作る

昼飯

ざるそば

天ぷら盛り合わせ

かき揚げ

【そば】博多の華　２５度　◎そば湯割り

【そば】博多の華　２５度　◎そば湯割り

【そば】博多の華　２５度　◎そば湯割り

マッサージを受ける　１７：１５～５０

せんべい

【麦】茶屋（ちゃや）　天然石室手作りこうじ　宮本酒造◎

【芋】黒嘉門　◎　ホッピー

【球磨】球磨川　大和一　酵母無添加　自然発酵玄米焼酎◎ホッピー

たらこ

【芋】 神座（かみくら） 酉泉（ゆうせん） 尾込商店◎ホッピー

晩酌のあて

もつ煮込み

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造 ◎

サラダ

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

柿の種

【芋】佐藤　黒　◎

【麦】青一髪　（せいいっぱつ）　長崎　微減圧蒸留　◎

（Ｒ７）皐月23日 【麦】茶屋（ちゃや） 天然石室手作りこうじにフランクフルト

脈間隔変動なし　1916日目


オレンジ百合 大きくなってきた　つぼみができた


オレンジ百合　大きくなってきた　つぼみができた


アジサイのつぼみが多数ある　梅雨時が楽しみだ


アサガオ


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）

イングリッシュマッフィン　糖質10.1ｇ/1枚　で　サンド

イングリッシュマッフィン

イングリッシュマッフィン

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ

朝の薬　（奇数日の5種）＋１

ハイビスカスつぼみ

トマト

花１

アジサイ

オレンジ百合

花３

花４

ツキヌキニンドウ

花５

ふき

薔薇

ソテツ

ドライブに出る

３６５酒場で　今度のもう

昼飯　購入は　塚越２丁目店

玄米茶

もちもちとした白いパン　ハムとチーズ　２個入り　糖質5.9ｇ/個

フランクフルト

たけくま酒店で２０００円札購入

【麦】茶屋（ちゃや）　天然石室手作りこうじ　宮本酒造◎

【麦】茶屋（ちゃや）　天然石室手作りこうじ　宮本酒造

５時まで　コーヒーで

シュークリーム

５時になった

【麦】茶屋（ちゃや）　天然石室手作りこうじ　宮本酒造◎

【麦】茶屋（ちゃや）　天然石室手作りこうじ　宮本酒造◎

フランクフルト

【麦】 古酒　ゑびす蔵　◎

アーモンドフィッシュ

柿の種

【麦・芋】舜泉の司　元老院◎

柿の種

【麦】いいちこ　フラスコボトル　３０度

晩酌のあて

水餃子スープ

お通し的

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造 ◎

（Ｒ７）皐月22日 ホタルイカに【泡盛】 久米島の久米仙 にて

脈間隔変動なし　1915日目


オレンジ百合 大きくなってきた　つぼみができた


オレンジ百合　大きくなってきた　つぼみができた


アジサイのつぼみが多数ある　梅雨時が楽しみだ


アサガオ


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

歌舞伎揚

歌舞伎揚

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

コーヒー

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

今日は　燃費が悪かった（汗）　

薔薇

ソテツ

ふき

花１

ひまわり　５０円

花２

花３

花４

白百合

オレンジ百合

蕾がいい感じ

アサガオ

アジサイ　もいい感じ

花５

花６

トマト

ハイビスカス

いちご

【麦】 古酒　ゑびす蔵　◎

【芋】 神座（かみくら） 酉泉（ゆうせん） 尾込商店◎

ソースカツ

アーモンドフィッシュ

【芋】赤霧島　霧島酒造　◎

ナッツ

マッサージを受ける　　１７：４０～１８：１５

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎

一番搾り　ホワイトビール

ピーナッツ

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造 ◎

晩酌のあて１

晩酌のあて２

かぼちゃ

フランクフルト

ふき

ホタルイカ

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

ポテトサラダ

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

モンブランチョコ

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

モンブランチョコ

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎