お酒大好きです!家や居酒屋で飲んだお酒の記録です.いわば、酒飲み日記です.△2 ○3 ◎4 ◎○5 ◎◎6
ファンキー酒井の私の好きな酒達_______ (ビール・焼酎 etc.)
(R4)長月30日 ハヤシの焼きたまご乗せに【麦】 泰明(たいめい)にて
脈間隔変動なし 950日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/71/dc4edf264e4898cc61325294cb06f8b7.jpg)
オレンジ百合の葉
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/bc/29db66fb2b2399c431c23fb866e577dc.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/75/d8756b95c3ccec9270caff79b7a9b9ee.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/71/dc4edf264e4898cc61325294cb06f8b7.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/c3/242167ac1fd865cf9cba305d597c2dfd.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/bc/29db66fb2b2399c431c23fb866e577dc.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/75/d8756b95c3ccec9270caff79b7a9b9ee.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/e1/a57ed89de3521a9876715fe169ce7abb.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/38/6b932426d8df40d6ad8d6feae3bc2cd6.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/27/766755c735c2244c6bad7d9a79bf5e86.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/27/766755c735c2244c6bad7d9a79bf5e86.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/82/a8277cafa6f561fe8bec4e8a56f106a7.jpg)
コートダジュール もう 何年来てないのだろ
早く コロナ0更新になれ!!!!
早く 歌いたい 家でなく
コートで♪
早く コロナ0更新になれ!!!!
早く 歌いたい 家でなく
コートで♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/6f/8ea90a773eca1744faee7649d6fd83be.jpg)
昼飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/be/152965a4fa056e7e433a53ea1c9dc60f.jpg)
ご飯 200g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/e9/8766794334010cf16f2c6d3204ad1147.jpg)
メイン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/23/69a70235115f90d031741b625db75e2b.jpg)
カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/4e/7a4ec00e06cd4359d2db7518fe4c821e.jpg)
キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/dd/7a66c0c7209d85f045de93fb4d9e4685.jpg)
沖縄黒糖 生黒飴 糖質6.4g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/50/410c011b488169d14870b0e1fbca54e2.jpg)
三日月 うまく撮れなかった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/8a/76bb43a1ddb426fa1c42d6fbc28cec9a.jpg)
【麦】盛若(もりわか)河津島酒造 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/5b/10314c4472fdb2089f0ac4f6c98fa385.jpg)
晩酌
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/80/544fd411fca9a5e4cc045acb1515fafc.jpg)
ハヤシに 焼きたまご乗せ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/85/5aca06786e405d6f320ad6e8b2c524c9.jpg)
お通し的
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/6a/4038207cc5fabfb408aff47be2fe5b32.jpg)
なす味噌汁
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/3f/2cc79f6e546c7ff0635204f21e822f60.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/df/9dc4bdeeaadced017d7abadf28912519.jpg)
【麦】 泰明(たいめい) 常圧・減圧蒸留ブレンド ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/fe/85ef30ce5ca7b3d5e8afae6f08a6f009.jpg)
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
と
むきぐり 糖質21g/50gの袋
と
むきぐり 糖質21g/50gの袋
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/f4/c1bdd3a12388bad0bc0dedd83673e10a.jpg)
黒平まんじゅう 1/2
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/18/9fe73fdce44038f28c5d2b8a32450a8f.jpg)
黒平まんじゅう 1/2
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/b5/daeee4472c522334200d1ba801e31278.jpg)
黒平まんじゅう 1/2
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【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/1b/3ea8d226d9f264d149975f2672708158.jpg)
ほんのり甘いシュガーラスク 糖質5.8g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/e8/a43436c614c42ac1f3ac28605b6254e9.jpg)
【芋】かめじこみ 八幡 25度 高良酒造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/84/9c8ff50b7e55ca88e3c0b1d7d02a2e7d.jpg)
【芋】尾鈴山 山ねこ 限定出荷 ジョイホワイト 山田錦 ◎
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(R4)長月29日 里芋の煮っころがしに【芋】尾鈴山 山ねこ にて
脈間隔変動なし 949日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/55/52ced5a54a698dde4b7ce0fc01d11896.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/48/afb149a8e6599af97ce50d193c10b34f.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/9a/5994ac454eedf9ac896f23758c196df7.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/85/de3268ee704b7c62d65b59c59e1d5f58.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/86/59a5930292e49aa4eb612a00f4e28cb1.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/61/948ee90831b56653073645fe61e2078c.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/55/52ced5a54a698dde4b7ce0fc01d11896.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/48/afb149a8e6599af97ce50d193c10b34f.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/9a/5994ac454eedf9ac896f23758c196df7.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/85/de3268ee704b7c62d65b59c59e1d5f58.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/86/59a5930292e49aa4eb612a00f4e28cb1.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/61/948ee90831b56653073645fe61e2078c.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/d1/3f87c496341f8f4123a4cc33cf173b4c.jpg)
昼飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/ba/b419542d5888acefcc27d7ccc6556cbb.jpg)
ご飯 200g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/55/ac47994708059ab1df1962e868fd35fd.jpg)
メイン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/fd/2ab951bbd506c6669cc16e1d9cc5de2c.jpg)
カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/a9/f8677307e3d686373b85984d21febfcf.jpg)
キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/08/e807916f1062385e0ee5576739272128.jpg)
沖縄黒糖 生黒飴 糖質6.4g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/98/490051da2def401c7b9bf9e375fb906b.jpg)
沖縄黒糖 生黒飴 糖質6.4g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/23/70f75d9da6389b261d16f0172500fa5d.jpg)
沖縄黒糖 生黒飴 糖質6.4g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/dc/5d5d5f14e03de6859ad85eea5753ba8a.jpg)
沖縄黒糖 生黒飴 糖質6.4g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/b5/fe1d258f6143dc2f9438f41310666ca0.jpg)
キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本
と
と
沖縄黒糖 生黒飴 糖質6.4g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/50/4aa6bf1e4a764cbcfd2757589c7d0842.jpg)
薔薇
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/7c/6981f1d8cfdd3aac682cd79aeffbb897.jpg)
おしろい花
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/f1/11871348e17a08ed7c190cd2c09923e7.jpg)
花1
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/4a/d19350e1873e9fcde8673b8e54a21569.jpg)
ひょうたん花なし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/0e/37f63506dd5f4a8d3fb829ec24c8b054.jpg)
【麦】盛若(もりわか)河津島酒造 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/5e/2f6308270f8672f424a7fe498d4f7b7f.jpg)
ココナッツシュガー チョコレート 糖質10.0g/袋
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/59/fc87096dad612221e5bc30f59d98e552.jpg)
マッサージを受ける 17:40~18:15(35)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/af/ed90e9a7326295ac137f044110b443f4.jpg)
【芋】尾鈴山 山ねこ 限定出荷 ジョイホワイト 山田錦 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/11/c9e601d3d1cc47fd7a701c75761e4200.jpg)
里芋的
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/af/6c60057657ddd11d9f005abc61281194.jpg)
晩酌
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/9e/64d8a1c1c66501b489943f32ec061362.jpg)
里芋
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/f0/b1aaab8b9aaa5588d3d192f7738f82e6.jpg)
豆腐青菜
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/c9/db5d45132d205f7274f6c0ac52a92b0f.jpg)
味噌汁
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/94/ea7bf15ef026607a100a3761b13dd7f2.jpg)
【芋】かめじこみ 八幡 25度 高良酒造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/1a/4f2b9b1fec66d5c75c2af52b82e2d13c.jpg)
納豆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/a6/5b733442458ef1153231b671ca747672.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/25/b84e4282d2250063d56909d087116131.jpg)
黒陛まんじゅう 今日は食べるのやめた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/e2/4c726de600e737ce7d11358dfe4284f7.jpg)
アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/94/f8dbb2a5d13df5dc4b2dfa57159714f2.jpg)
アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/e3/2b71fa0bcece0b42b8feee807a835ebb.jpg)
【芋】赤霧島 霧島酒造 ◎お湯割り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/e5/87ee59435c2802d80343165e4a519e7f.jpg)
【麦】 泰明(たいめい) 常圧・減圧蒸留ブレンド ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/68/42ef6f284370f66ff7eaa498d4a0a11b.jpg)
おニュウーの靴 土日に履きならししよう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/09/f1fb72b16ea9845f1f53f6f70078c03e.jpg)
おニュウーの靴 土日に履きならししよう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/9b/425d541cd18b8501be2d51fe0921c925.jpg)
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/80/ea568945a9c8842f99ea5db374a38f3d.jpg)
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
と
オーガニック 割れちゃったむき甘栗 糖質24.1g/袋
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/5f/fa4a1f8196b659678ec6c0ad793ffd01.jpg)
むきぐり 糖質21g/50gの袋
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/61/49ddc6bbb66e2278f2ffab2875745be0.jpg)
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
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(R4)長月28日 ハヤシに【麦】 泰明(たいめい) 常圧・減圧蒸留ブレンドにて
脈間隔変動し 948日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/7b/290129f8b0834e04346bb377db7f0106.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/02/8a8f4c3336955d3f9247bf6a54db7576.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/29/71712182d5dd3ecbed02cf8d716b6511.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/c7/640c44c09b7092d10b48a056fca3e0fa.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/65/78a04d3ed69ce81f53713f6ae5297b29.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/65/78a04d3ed69ce81f53713f6ae5297b29.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/29/17a02d9bd00b233bd424b218a8b41786.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/29/17a02d9bd00b233bd424b218a8b41786.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/7b/290129f8b0834e04346bb377db7f0106.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/02/8a8f4c3336955d3f9247bf6a54db7576.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/29/71712182d5dd3ecbed02cf8d716b6511.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/c7/640c44c09b7092d10b48a056fca3e0fa.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/65/78a04d3ed69ce81f53713f6ae5297b29.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/65/78a04d3ed69ce81f53713f6ae5297b29.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/29/17a02d9bd00b233bd424b218a8b41786.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/29/17a02d9bd00b233bd424b218a8b41786.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/c3/a973bb7b1ccfa742baecd288526c1c42.jpg)
靴 もう車検通らない・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/0d/54efdda9a65e3b9682f6fe51eeb531f4.jpg)
大きな穴あき
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/cb/3715d280ba78618c4b477063aadda266.jpg)
昼飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/77/c9cdacaa68770e3c23722ebcd0e5656e.jpg)
ご飯 200g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/a8/9efc24c3f8c0ebf37a5b8937d421806c.jpg)
メイン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/dd/06e4a1092b11de6d4de9e288de628fdb.jpg)
カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/f5/f5858133d38ffaae207adf6132c70ffb.jpg)
キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/20/94214683de6bc14b45b9158b2cc41591.jpg)
ひょうたんの雄花
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/e2/8294fee93e0e2010ffc08d51edc2fb74.jpg)
観賞用
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/dc/6a3767924c87b3650021761bd83c2372.jpg)
【麦】盛若(もりわか)河津島酒造 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/77/2c94a9fe3b41a06cbf0920f3ec4a5ee7.jpg)
オニオンペッパーの大豆チップス 糖質5.4g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/a9/6a843840603716ad90a8ebce32e1b46f.jpg)
オニオンペッパーの大豆チップス 糖質5.4g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/3b/ecf4b7de5b9e4089b43f309b27d72fbb.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/16/bd6e7a8c4dd683c9e81be31f2e1c62ea.jpg)
オニオンペッパーの大豆チップス 糖質5.4g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/aa/8411a1323424d999005dcac3ad0e816c.jpg)
【芋】かめじこみ 八幡 25度 高良酒造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/28/58f9449eecf3840837068d5fa5d6ca51.jpg)
【麦】 泰明(たいめい) 常圧・減圧蒸留ブレンド ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/d1/4f9b6a89a7895b13e99291eba1ba9b91.jpg)
晩酌
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/a4/6a7f965767281743a292041ec91c44e2.jpg)
はやし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/2a/f1e613c465f233c358ef6d28a484be19.jpg)
サラダ的
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/ac/844cc8c8cf496169c0a6244d7165342d.jpg)
味噌汁
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/c6/54205d0aeb6158351928ba880223b3d3.jpg)
漬物
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/16/5616312313fc8e2c3d5847172a54da7c.jpg)
納豆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/6d/e3524aadbca5ff42faed92f9f2ce02fe.jpg)
ドロ吉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/28/01f1274c7af5fe2afe615dd2aa7c3563.jpg)
森永 和栗ケーキ 糖質18.7g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/3a/f40dc27e5d5edbd17d1d86e0bd10fbb6.jpg)
森永 和栗ケーキ 糖質18.7g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/08/691dbc2cb2ea964839dc26bef3d68e94.jpg)
森永 和栗ケーキ 糖質18.7g 1/2
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/88/c22a0fd84aef99d8606fe7b3adfbde10.jpg)
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
森永 和栗ケーキ 糖質18.7g
森永 和栗ケーキ 糖質18.7g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/f7/2d51caa05ec867653883ed2249310710.jpg)
森永 和栗ケーキ 糖質18.7g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/cc/fbf4a4874de34ac2c0e8730f8c873d75.jpg)
【麦】 泰明(たいめい) 常圧・減圧蒸留ブレンド ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/a1/1e7eac12bbaf574a2f66e3f81c2f2db9.jpg)
塩あめ 伯方の塩使用 糖質約8g/1個
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/7e/ac24195fbaa7b089c31b8f0d97e2bb40.jpg)
【芋】赤霧島 霧島酒造 ◎お湯割り
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(R4)長月27日 森永 和栗ケーキ に【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて
脈間隔変動なし 947日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/c2/d72a1c0ce39b663852e6c53d2e94629e.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/0e/58667c89b3c6f1c2a598ca9ce48f7b5e.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/10/7e1e15c4d6eece55be07975ae14a5f1c.jpg)
朝飯 ブランパン 2個入り 糖質2.2g で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/9b/b7fcf65248098fdb69d09ae23acf011a.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/b7/b7208070a90822506127ee9ed567ebb6.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/6c/ceb276ff3a97a63e5899681c914db002.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/c2/d72a1c0ce39b663852e6c53d2e94629e.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/0e/58667c89b3c6f1c2a598ca9ce48f7b5e.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/10/7e1e15c4d6eece55be07975ae14a5f1c.jpg)
朝飯 ブランパン 2個入り 糖質2.2g で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/9b/b7fcf65248098fdb69d09ae23acf011a.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/b7/b7208070a90822506127ee9ed567ebb6.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/6c/ceb276ff3a97a63e5899681c914db002.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/a5/d8203977dd7184f0ccddc05cab2f26f7.jpg)
湘南ゴールド のど飴 糖質約4g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/a2/5d0fa616663e4ec6aba70b622a9ccb5d.jpg)
ロッテ ZERO ミルクキャンディー 糖質2.4g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/39/8a86b18d9fff13754e025bb919191e61.jpg)
昼飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/95/9335d1b44a1e2b25439084e87d633ac2.jpg)
ご飯 200g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/f0/0c73bbfee6cfe196105d8bbe899b3c9b.jpg)
カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/ff/bdc8c158820bf087b70f4817f9cc4e0e.jpg)
キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/5f/8ed8e09370a2103b271c259d4df84b86.jpg)
湘南ゴールド のど飴 糖質約4g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/fe/295b8b7f85fe843d90f3a192e69f2fa5.jpg)
ちょうたんの雄花は
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/1d/801ae9ec1bb06ab7f7315f46d9a52936.jpg)
観賞用で ひょうたんはいっこうになりません・・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/93/60222682deb30f6dd8221feaadfa3a53.jpg)
もち麦ぱん チーズクリーム&ダブルベリー 糖質 6.7g/1個
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/20/89d8d7fbac07ad2fc3498cb18b711887.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎お湯割り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/8c/e61a99a72ff176329eb06c33585b7937.jpg)
もち麦ぱん チーズクリーム&ダブルベリー 糖質 6.7g/1個
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/65/a191edf0f0d9c4fc30596dc4b2dee158.jpg)
油で揚げない とうもろこしスティック 糖質8.7g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/7c/b3f38aef00044850d3de7e2bc4722912.jpg)
【芋】赤霧島 霧島酒造 ◎お湯割り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/54/a4cea06dd9c3f56b16055d32cea0edad.jpg)
油で揚げない とうもろこしスティック 糖質8.7g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/cd/c3754feb782450f034d818e71aecfaf6.jpg)
【麦】焼酎屋 兼八 四ツ谷酒造 と
【麦】 釈云麦(じゃくうんばく)大麦・大麦麴 常圧
1:1の ブレンド◎
【麦】 釈云麦(じゃくうんばく)大麦・大麦麴 常圧
1:1の ブレンド◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/2b/359b857c9c45fcc63093de8c245b1f10.jpg)
油で揚げない とうもろこしスティック 糖質8.7g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/8d/086f04d9bdcffe19b37394e794cec2dd.jpg)
うにのようなビヨンドとうふ 糖質3,5g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/e6/160c9259ee86ab30d09d61a1f364faf8.jpg)
うにのようなビヨンドとうふ 糖質3,5g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/87/87ff12c49aa375d6b88b75736a907258.jpg)
うにのようなビヨンドとうふ 糖質3,5g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/3d/43a4498476f6241db184e073971c8009.jpg)
【芋】かめじこみ 八幡 25度 高良酒造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/79/d4a54d10d48e438a45a6e1c3dd0ec90e.jpg)
【芋】かめじこみ 八幡 25度 高良酒造◎
と
うにのようなビヨンドとうふ 糖質3,5g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/d4/cc1970725f78edc764aad11e8756f05d.jpg)
OAK house レバーソーセージ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/51/9363f9981885188a6c98908340c76a6e.jpg)
OAK house レバーソーセージ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/55/52c984e8fe7216a38e603c56834dd0e3.jpg)
OAK house レバーソーセージ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/76/f05a2603f97268ce362d88752c0931d9.jpg)
かます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/45/e427ceebfa39e275dd717e2952465bdc.jpg)
【芋】尾鈴山 山ねこ 限定出荷 ジョイホワイト 山田錦 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/93/3b966360276003f757bd7c37c816154d.jpg)
OAK house レバーソーセージサラダ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/58/6ce13df18b0241e59a7c9bffa290eee1.jpg)
ポテトサラダとキムチ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/62/e2e045c5e8c4cb04af7d9e13e84e9e8d.jpg)
【黒糖】たかたろう 朝日酒造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/6e/1e77098f87f4c3549c7326e122457455.jpg)
ドロ吉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/d0/7aa143eb3110ec4291eeba149e58b334.jpg)
森永 和栗ケーキ 糖質18.7g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/76/d1bcca093767357adfddb7c05d277e6c.jpg)
森永 和栗ケーキ 糖質18.7g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/3e/dc0c5e937c412a871e1a978988ba755a.jpg)
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/f8/867761e0ada8ce6e30fca01e82b29b3a.jpg)
森永 和栗ケーキ 糖質18.7g 1/2 に
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
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(R4)長月26日 栗とうふと【栗】 ダバダ火振にて
脈間隔変動なし 946日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/ba/476b2652c770ec306091c92a9047ef5d.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/29/b241a5d83e00c4f0d14d264d0eda7c75.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/15/6625750fb7766a8d80a940abc81d780d.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/53/cf3fa7a0269af44f8f814a638275d604.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/32/3f5f8113c5372d2f74413bbfb74ccc37.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/ae/6c7e79da91186b2526a02075aed3c0c5.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/ba/476b2652c770ec306091c92a9047ef5d.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/29/b241a5d83e00c4f0d14d264d0eda7c75.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/15/6625750fb7766a8d80a940abc81d780d.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/53/cf3fa7a0269af44f8f814a638275d604.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/32/3f5f8113c5372d2f74413bbfb74ccc37.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/ae/6c7e79da91186b2526a02075aed3c0c5.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/da/67cf92db44c115890d1fbf53e8a61cb8.jpg)
昼飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/eb/ba197a995e58b1dec796fc42830215f4.jpg)
たらこご飯 200g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/43/5c518c3cd121caafb1e69488bb6aadef.jpg)
メイン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/13/4b017db087a1822a81bd82071d3fdc77.jpg)
カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/38/fa6b6eb36c36976bd4657bbbec7cf25f.jpg)
キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/01/65baf711cb71a2ca6df22ede14fd7d46.jpg)
薔薇
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/10/58b2e84b993252fef3e759f1269fce7d.jpg)
ひょうたん 雄花
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/3f/c96f5f8e1276f79c6e40d8a6a93db78d.jpg)
【麦】盛若(もりわか)河津島酒造 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/d5/44439ecad98d616dd2bdeba9150fad7d.jpg)
ほんのり甘いシュガーラスク 糖質5.2g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/7b/be6c6fca94f86fa833dd7a53f04bf97e.jpg)
もち麦のシュガーラスク 4枚入り 糖質2.6g/1枚
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/1b/14e2f81efc5b66d62112578509bcca3d.jpg)
和栗ケーキ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/88/c9d530c517e89d2d6f5557bf43711336.jpg)
栗とうふ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/ba/8a90cf1a27bf9bc566e93820eb543825.jpg)
栗とうふ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/08/3c78686504189b22d9a3b99000c38340.jpg)
栗チーズ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/14/e9462b47e905fe8da22af0a79c4d8cca.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/53/875116219bf24b94803c272aaf5ef051.jpg)
オレンジ炭酸
マッサージを受ける 17:45~18:20(35)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/b4/f40a60050994808e7cb8c4d77db2e881.jpg)
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
と
栗とうふ
と
栗とうふ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/53/2af5ded8948f7e6de4c1bd684293c36c.jpg)
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/ae/6d6b1d6c11e0576ca8ba83dd4ac787d3.jpg)
晩酌
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/c4/34fc22b700161d6c6fc0f51271bea739.jpg)
豚肉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/02/9795a607efc10beec69b6958e90e5a5f.jpg)
さつまあげ こんにゃく
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/4a/92f9dfc786e2aeff7169085951474dfe.jpg)
漬物的
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/98/90080934a701887225db60a409cdb60e.jpg)
きゅうりとシラス
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/c7/f8d792e30c15934ce2ae26a3253bcb19.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/14/d022b7de84e68b8d8545c52420bc818f.jpg)
【芋】尾鈴山 山ねこ 限定出荷 ジョイホワイト 山田錦 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/2d/daf41eed1cac70b959f65de20847dc3b.jpg)
【芋】かめじこみ 八幡 25度 高良酒造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/c0/82144c86116fbe43c88639c89bb7e20d.jpg)
【麦】 釈云麦(じゃくうんばく)大麦・大麦麴 常圧 ◎
とロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.3g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/09/f199c90a17dcfe1dcd075cda137c5214.jpg)
ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.3g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/af/3b4ab672f5ee8691d72cd852aeef1b0e.jpg)
【麦】 釈云麦(じゃくうんばく)大麦・大麦麴 常圧 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/41/a08e6255248eb973a867d126bcde095a.jpg)
ドロ吉 が 遊びに来た
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(R4)長月25日 栗の渋皮煮に【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて
脈間隔変動なし 945日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/65/014c22095d574266bbd594b2ced4dc51.jpg)
オレンジ百合の葉
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/0e/501efbc59ed7c6ce4c04780715fcc791.jpg)
朝飯(飯少なめ)100g糖質37g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/bd/c98323df764616535871212c91703760.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/65/014c22095d574266bbd594b2ced4dc51.jpg)
オレンジ百合の葉
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/0e/501efbc59ed7c6ce4c04780715fcc791.jpg)
朝飯(飯少なめ)100g糖質37g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/bd/c98323df764616535871212c91703760.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/ee/629271c93ccbd5cfe7fb46d903655431.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 生卵
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/9b/d42ef46d068761f1c1cc6ab5f6e592af.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/17/4eea074c38ea28399deed9f4ed380dd0.jpg)
昼飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/04/7543b33ae3f2079330a92a33345e6f78.jpg)
糖質86%カットのピザ サラミ 糖質4.2g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/71/66619f378fb0652d658a7fe71b7082b1.jpg)
ポークソテー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/f7/3b40a3e04864effb766f71f4b90f69a7.jpg)
オニオンスープ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/8b/40b2f221cde440655928d4460142abba.jpg)
スプリングバレー シルクエール
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/c1/7007273485b71e9d423131462e180e92.jpg)
ドライブ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/94/01a2ee72d00ed077aeaa9d94ee78fb40.jpg)
ドライブ
・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/8e/0572e8c3430ae954ed05a925cdf44a5e.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)
はかり売りを 一升瓶に入れてもらい
【麦】盛若(もりわか)河津島酒造
を 籠屋さんで ゲット
・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/9d/a943b11b0c947de82d5b8ef158a25ee6.jpg)
【麦】盛若(もりわか)河津島酒造 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/67/e0d87f50e4bc43be8a4a37dfa7869563.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/e2/04f5d8009cc583e5f2acddf1e4502f8d.jpg)
【芋】小鶴 the muscat ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/d0/9ccea3abd63f55871b9f001a04073d87.jpg)
ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.3g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/4a/9835728faba810c9b59b390eb55d2b76.jpg)
【麦】 釈云麦(じゃくうんばく)大麦・大麦麴 常圧 ◎
と
ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.3g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/92/63c52ccfe82165cfa017f80b003ac0ff.jpg)
【麦】 釈云麦(じゃくうんばく)大麦・大麦麴 常圧 ◎
に
に
ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.3g
を合わせる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/e6/94865decf4b63d21cd9990948d0bc787.jpg)
ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.3g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/1b/a01e4f828cc143d49104f1fd8b0d6134.jpg)
【麦】 釈云麦(じゃくうんばく)大麦・大麦麹 常圧 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/e4/df5b88cac16fb29135065bae29b9857d.jpg)
【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/39/66520f5fa9c880e975e58821378cb69c.jpg)
晩酌
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/46/1860b8e780efbb55f69c8417c415628a.jpg)
鶏肉野菜炒め
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/d5/13f8a3d786ddbbeb2a2b77803dc2bcd5.jpg)
漬物
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/8a/5b294ca9565a1ea761a5257b6b6c4f5d.jpg)
キムチ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/89/3e0528033c711b8dbef91d0e79dd7429.jpg)
納豆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/df/22204d4412fe86340af78a8a19d9f9ec.jpg)
【米】武者返し 球磨焼酎 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/0d/1a3b5ad1d562a634b44cf0455f4f7372.jpg)
晩酌
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/0c/6b06073ecd66f0171f485b199520c4b4.jpg)
味噌汁
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/01/c6884cfebd788e67196c3029531c7c52.jpg)
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
と
栗の渋皮煮
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/43/1f9be6051c6ddffa67740cd9c9439398.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
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(R4)長月24日 ロースステーキに【芋】尾鈴山 山ねこ 限定出荷にて
脈間隔変動なし 944日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/e9/b7ced8a01524aa56ed79b0f276346459.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/9d/31c45b08d25e05141d45643f69de7eec.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/18/7eaac56b8a3626eff7962868cb0b6e83.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/8a/205195769bbed6d168f198027a6aab73.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/a7/4d72ffa56063e8533961a48bf13c5199.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/d6/a51eba19678c508ee6a59fc7f211bb15.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/e9/b7ced8a01524aa56ed79b0f276346459.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/9d/31c45b08d25e05141d45643f69de7eec.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/18/7eaac56b8a3626eff7962868cb0b6e83.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/8a/205195769bbed6d168f198027a6aab73.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/a7/4d72ffa56063e8533961a48bf13c5199.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/d6/a51eba19678c508ee6a59fc7f211bb15.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/e9/389b65588e2ef380a68f8ec9f4a27dc7.jpg)
湘南ゴールド のど飴 糖質約4g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/0f/2a2cc46538c86e63d3c811a4e05a09ec.jpg)
ロッテ ZERO ミルクキャンディー 糖質2.4g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/a0/d7f7b7c98371699ee185f7fa808e3097.jpg)
昼飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/ff/3a5c6522fd88f554face8b0c51702451.jpg)
ご飯 200g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/3e/be631f01addc9d2b4201224502983b5a.jpg)
メイン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/bb/a1d9ca7c2c03c790dafaaa4b59de2852.jpg)
キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本
あとのみ
カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン
画像なし
カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン
画像なし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/01/dee6b77a66ed1a6817f84475926054a1.jpg)
ロッテ ZERO ミルクキャンディー 糖質2.4g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/07/ed5fd3659f0ab991bc09c76f6aab930b.jpg)
薔薇
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/aa/02bf9beb6f07fa572863ff9848c5675b.jpg)
おしろい花
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/e9/114c059ebad791702ed793b3ab8fdf91.jpg)
ひょうたんの花 雌花が咲かない・・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/64/026e3113bb70d5c64805c1f361f5da1e.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/e1/593bb4bfa1b76c542d5f41af97d170a7.jpg)
晩酌
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/2b/34e4ad0eda48ca7c7c5203cfe7ac7a3f.jpg)
【芋】赤霧島 霧島酒造 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/71/0e55576276232909e13532c4ec27905a.jpg)
晩酌
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/bc/a4e499e688dc9688c3fb295b3fb23115.jpg)
ロースステーキ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/9e/92c249734ddfe0e898a4e602d3076062.jpg)
【芋】尾鈴山 山ねこ 限定出荷 ジョイホワイト 山田錦 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/e4/95cd590e3217af4e0985264533213178.jpg)
晩酌
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/00/b7c87134dee8fba90eaab5d34c12ee62.jpg)
味噌汁
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/23/53f389b9db0e173e18259c070a9b6db8.jpg)
【黒糖】たかたろう 朝日酒造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/a0/ce3f5fb4f62feb22b3eee54d7ba1db47.jpg)
【芋】赤霧島 霧島酒造 ◎お湯割り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/34/cd57506fb6aab49e2a6daffe971230d8.jpg)
アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/39/446d80752e0127b85eb46c1864b4c0ba.jpg)
アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/8c/540cf1680914e6235ebace4974d911d3.jpg)
【芋】かめじこみ 八幡 25度 高良酒造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/d4/79d20869a10fef1a0868b002b0c45719.jpg)
【芋】小鶴 the muscat ◎
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(R4)長月23日 アサヒ 1本満足バー プロテインブラックに【芋】 かめ壺焼酎 村尾にて
脈間隔変動なし 943日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/a7/be67b4cd4acd577caa6d13e01419e5de.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/67/df48bb2e7f303625ef4c1b9c7de12779.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/f8/e2023cac82e4ad0cead794e0d4d4ffba.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/ed/503d836133a9dc9bff31302e0d4beb1b.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/62/9f962941bc4c4880bd974fecfaa7a53e.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/09/853b97f2a8b488e4cc3fabf0d538ac43.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/a7/be67b4cd4acd577caa6d13e01419e5de.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/67/df48bb2e7f303625ef4c1b9c7de12779.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/f8/e2023cac82e4ad0cead794e0d4d4ffba.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/ed/503d836133a9dc9bff31302e0d4beb1b.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/62/9f962941bc4c4880bd974fecfaa7a53e.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/09/853b97f2a8b488e4cc3fabf0d538ac43.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/42/e37cd2f82a1f008c0b883f83bfd13c2e.jpg)
VC3000のど飴 レモン味 糖質3.7g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/e4/3aa1c6ae9db47013fa7977f1c6c4e19a.jpg)
昼飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/31/fb143a6d2c7a0c1aa491ca76f5158582.jpg)
ご飯 200g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/2c/f6be636bb09f391b8427358093b109f3.jpg)
メイン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/ac/a6b088a9cd242bab92069dc0310dff6e.jpg)
カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/5e/5418534fb36b9043e1ea04e38f7f9f97.jpg)
キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/db/588d17217ab1f26d8e55e8fadcb94f4d.jpg)
VC3000のど飴 レモン味 糖質3.7g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/55/f60d84cdd2ead886438d742a2c007f9b.jpg)
新橋と書かれた 串焼き?屋ができた
安いなあ
0更新になったら 行こうかな♪
安いなあ
0更新になったら 行こうかな♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/4b/77a40509fc9ee210e3f5b1e6738b405a.jpg)
【芋】赤霧島 霧島酒造 ◎お湯割り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/79/06ce5bebfcfeb4120cee857fc10cebd7.jpg)
ロッテ ZERO ミルクキャンディー 糖質2.4g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/06/8a76a9f653d4b517e26017e088b0e421.jpg)
湘南ゴールド のど飴 糖質約4g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/b5/37ed056d74ea30c82f925e7ef94606fa.jpg)
【芋】小鶴 the muscat ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/5b/9143b7886d6f80205156fcfda7f0125c.jpg)
【麦】 釈云麦(じゃくうんばく)大麦・大麦麴 常圧 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/71/dc84ce9339c4420c6e2094157df1b99f.jpg)
晩酌
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/34/49aa9afa393afc091290fee80b41b422.jpg)
ビーフン 少々の 野菜炒め的
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/52/949c51f7840459b855a41af16d89be08.jpg)
お通し的
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/5a/278914cfd3e996c14b09feec80fad0fb.jpg)
ナス的
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/a7/95c2aff4fb8360249b2f448e2e3ed409.jpg)
煮カボチャ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/cd/4d24886bffff8b839535bdabe3f5c10f.jpg)
【黒糖】たかたろう 朝日酒造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/3c/55c2b482534c9be593ecc3aab40e5ad5.jpg)
晩酌
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/23/3449675bd8ac93386e00c3486925cd64.jpg)
味噌汁
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/6e/9af6f0b44de2ec7748090975d437ca91.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/14/c0c6f8ef1f2a895294403ae8b53e5baa.jpg)
アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/05/0bf55f79b2030a239aed13c6d7bd61ad.jpg)
アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/14/da542619c399f7507ecf583896edfb53.jpg)
アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/a7/ade0e0dc42ad4dfcea2d5176a287e536.jpg)
【芋】尾鈴山 山ねこ 限定出荷 ジョイホワイト 山田錦 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/ce/2a5051ad188e30adae434f79d3ec6218.jpg)
アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/e4/fcd9d15befd1747fcc8e007ee6dbc7c7.jpg)
【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/f6/417cdea5a7546145112b215739cee83d.jpg)
アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/e9/54a8c8a3ee8b791a7d9490aa77a481ea.jpg)
【黒糖】朝日 喜界の蒸留酒 ◎
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(R4)長月22日むき栗に【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振
脈間隔変動なし 942日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/d3/520022aa8b5be4e23128a2fe77e0c5e1.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/3b/8b640858cc98191dd64f24dc0ee607dd.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/47/19ac6dc669cc868be1520419f35b5238.jpg)
朝飯 ブランパン 2個入り 糖質2.2g で サンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/25/3c7de01766378e8df2fb4ee11199a95a.jpg)
サンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/bf/ab70d1c76b0ac28dd027fabc3aba42cd.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/e8/7cf7e386072d6d6d9511e9931617a6c4.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/d3/520022aa8b5be4e23128a2fe77e0c5e1.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/3b/8b640858cc98191dd64f24dc0ee607dd.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/47/19ac6dc669cc868be1520419f35b5238.jpg)
朝飯 ブランパン 2個入り 糖質2.2g で サンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/25/3c7de01766378e8df2fb4ee11199a95a.jpg)
サンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/bf/ab70d1c76b0ac28dd027fabc3aba42cd.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/e8/7cf7e386072d6d6d9511e9931617a6c4.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/cc/ec3989bc44497f85ff989e32f6027d88.jpg)
VC3000のど飴 レモン味 糖質3.7g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/6f/d05cd28cad67bc0e751c67d424367966.jpg)
昼飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/fb/0b64de320e62dea66c197640a1028341.jpg)
ご飯 200g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/1d/aeb16c6428533fd3ce9cf2db8e9dd947.jpg)
メイン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/09/f36c095ce0c734e234770188e0c021cf.jpg)
カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/92/dc417cf3c0bd3b997b0781f5052158f2.jpg)
キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本
・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/c9/fb898882e09f0987ddcf5859b6a34daa.jpg)
晩酌
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/76/e2b2c12a31775d84d14f3878c687fb40.jpg)
ゆでピーナッツ しょうゆ味 糖質5.5g/袋
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/2b/43740b1cc77e33fbb41384e0a31d35ed.jpg)
コハダの酢締め
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/6e/8d45080a5cb48e92f52d0562a8a297f0.jpg)
お通し的
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/5b/b9ef3247965ba4457562075c4e37375c.jpg)
【芋】小鶴 the muscat ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/cb/6eeb08de2b2ed82fc768574163ae19c5.jpg)
【芋】赤霧島 霧島酒造 ◎お湯割り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/2e/b5b16d511f5ba8a44c4a03f6dc07e4ce.jpg)
【芋】尾鈴山 山ねこ 限定出荷 ジョイホワイト 山田錦 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/3f/9e5c7c017aafdb2a07ade3218eec342d.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/3f/9e5c7c017aafdb2a07ade3218eec342d.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/34/c351a849687e2567b79175db705ba050.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/fa/8adc746f5460971497421f9cdd66b404.jpg)
ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.3g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/0f/99fb0bde476bed33647f220d2de768c5.jpg)
味噌汁
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/82/64e26085dbd9d0dfc0d08b8c5f69e9c6.jpg)
ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.3g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/93/2c208af8b398d5f655b393a3a8e9b1f3.jpg)
むきぐり 糖質21g/50gの袋
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/3b/d4356f3350302fbf847f0b4b63f06e7e.jpg)
むき栗
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/e8/e112ffbf4b9e88040d51d5a0c9d2e6ed.jpg)
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/1f/34e8cc224cf4f2089e96d8128cd3907b.jpg)
むきぐり 糖質21g/50gの袋
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/ba/f1d876aec65aa1c4f21c1b61a26f4b7c.jpg)
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/6c/93a0f654ad622e8c0222fbd02549bbeb.jpg)
【麦】 釈云麦(じゃくうんばく)大麦・大麦麴 常圧 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/09/a2950c202875258ae193bd93467dd818.jpg)
【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/ea/62f4c5ba06178e27ef0414efb06d34d7.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/ea/62f4c5ba06178e27ef0414efb06d34d7.jpg)
チーズ in かまぼこ ピリ辛味 糖質4.1g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/2c/7db2f4bdd230c1826501cb20aef6224c.jpg)
【黒糖】たかたろう 朝日酒造◎
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(R4)長月21日 【芋】 かめ壺焼酎 村尾 にて
脈間隔変動なし 941日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/39/51eff4ac1c68d43c409f29e03d42131a.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/58/587876a28145418108323a505b40af14.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/d4/71618ab610fa6d53bec653c516b3d11b.jpg)
朝飯 ブランぶらんぱんサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/b0/2733b144578ead76be56b689b390c746.jpg)
ブランぱんサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/66/c310ab2b44f581a6d9955575ef6f4fd3.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/5b/f51066351a23427dd06e6d57b62d6a17.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)だけれど 調整のため 4種
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/39/51eff4ac1c68d43c409f29e03d42131a.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/58/587876a28145418108323a505b40af14.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/d4/71618ab610fa6d53bec653c516b3d11b.jpg)
朝飯 ブランぶらんぱんサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/b0/2733b144578ead76be56b689b390c746.jpg)
ブランぱんサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/66/c310ab2b44f581a6d9955575ef6f4fd3.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/5b/f51066351a23427dd06e6d57b62d6a17.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)だけれど 調整のため 4種
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/69/82b6e67f2a99ec5321b8fd4a152643ab.jpg)
昼飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/90/50e12b5ec74f220c3b6106393ea891cc.jpg)
ご飯 200g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/76/e5a60cccd985c6d4d0db16e96bd83ac0.jpg)
メイン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/5a/2965207656bf582f089f5177b163b261.jpg)
ブランパン くるみ&ハイカカオチョコ ~乳酸菌入り~ 糖質3.8g/個
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/8a/9904e8b7b6757f8f0a5d2ad958769dab.jpg)
カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/1a/4b9c090f1a1ae40bf09c39e4b14a9b50.jpg)
キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/65/7559a311db6189de092f34263c1ca6d2.jpg)
薔薇
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/fa/aa7f371ab3307dc3143eb1cc24f0149a.jpg)
VC3000のど飴 レモン味 糖質3.7g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/76/de84af982fb6b61151ea102c03cd8851.jpg)
【芋】赤霧島 霧島酒造 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/e8/03d81f4d92f2ed592944c84676c32a3b.jpg)
【芋】赤霧島 霧島酒造 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/49/e6b350dbf7fde9549797f59119081a5b.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/1b/fcd3bab474681733f41bf62fd8bc9f3a.jpg)
晩酌
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/72/1a5c82a77580ae808bcb71623e4ac011.jpg)
きのこトウモロコシ炒め
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/ed/8a23783bc0a9d71ea2b626f0569625b9.jpg)
コハダの酢締め
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/ac/aab28d88e188acfa80164007ca1e218f.jpg)
鶏肉紫蘇チーズ揚げ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/19/9b310e345cd583da107cdee8392b419f.jpg)
【芋】かめじこみ 八幡 25度 高良酒造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/7b/ac5ba6a7f2c2a9398c68fea677dc197c.jpg)
【芋】尾鈴山 山ねこ 限定出荷 ジョイホワイト 山田錦 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/13/771a7d1eaf927bf0c3a73a63ac48ae29.jpg)
晩酌
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/a8/f2ce1207b95336a3d10bdbd1f0f339f2.jpg)
味噌汁
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/50/4e285d26ad41cc6af840d8e18d97ac9b.jpg)
納豆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/e9/42abd3725177544b880b69527ce7682a.jpg)
【芋】小鶴 the muscat ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/20/468c4fa6faf8eb1855bf813c4cb52462.jpg)
ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.3g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/4d/75fbf9663200df9ed0af933583888338.jpg)
ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.3g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/f1/2dd90d1d8d5dd466022d44a4d4c4a14b.jpg)
【麦】 釈云麦(じゃくうんばく)大麦・大麦麹 常圧 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/25/a70cd8997f30b0b641a6fb4f5cddc8c2.jpg)
茎わかめ 糖質1.2g/1つ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/6e/f8fbbc6b1f53fbd7b6338ce1345d1ad3.jpg)
村尾
脈間隔変動なし 940日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/4f/b5cdd779a7ad041273ecba6fcb60d2d8.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/12/9e4abe17eb8ef76dace6224b5074bca2.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/4f/b5cdd779a7ad041273ecba6fcb60d2d8.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/12/9e4abe17eb8ef76dace6224b5074bca2.jpg)
朝のコーヒーと水
(朝飯の画像取り忘れ(笑))
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
トーストサンド
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/36/390c5d02d1b428a29f2ce736839e959c.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
トーストサンド
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/36/390c5d02d1b428a29f2ce736839e959c.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/3a/151b5475c00cd9468a2b2955bc41e8bd.jpg)
昼飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/20/bc793971cf4438e0c244c848c26415a3.jpg)
ご飯 200g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/68/f7fa035dcc87ebe827b5ea7890e9fc98.jpg)
メイン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/97/adb0a5dbe71c5b630f5836024df20630.jpg)
糖質オフのふっくらパン チーズとハム 2個入 糖質7.4g/1個
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/83/64205c6570e20465aef25ef183a16d1a.jpg)
カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/5b/e9f7f56dd2e5634c703b44d61c7bed32.jpg)
キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/01/7096e99357a89576fb0de304f2b9b44d.jpg)
花1
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/8b/8aad18bfe04fd84c5d9635c5be981d7c.jpg)
おくらとひょうたん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/c1/e2a93dedd721bf0a3a02c63a135e4639.jpg)
【芋】赤霧島 霧島酒造 ◎で
ホッピー黒
ホッピー黒
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/8c/665184a9550e7c56ff7d732df2d77808.jpg)
【黒糖】たかたろう 朝日酒造◎
で ホッピー黒
で ホッピー黒
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/15/2e26a9e3da7544068df4a693c9536b5f.jpg)
晩酌
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/80/c4e4352d59a47baa3df59a8a2ae36e59.jpg)
とうもろこし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/7b/9e6d32519301d6bc69140c57d522844b.jpg)
コハダの酢締め
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/1a/2181f68a43654132361d7eaa0b24d25f.jpg)
ニンジン的
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/fe/61dffe6596e94fd5a5abc0fd73179629.jpg)
【芋】小鶴 the muscat ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/bf/e5a6f19486730ba25e5ee1a5429951d9.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/45/75c369b7664aa5740b74312b85f7ad65.jpg)
【芋】かめじこみ 八幡 25度 高良酒造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/a7/d7ce91c975acad3ae721374a9bf0ee69.jpg)
晩酌
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/58/d80ccb2c6e4b335d0b2d92910ab083fb.jpg)
鮭
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/d8/8f6d172db786f52aca2dfe952ff7d5e4.jpg)
おでん的
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/72/9ce2a53b07e14297e73c97210bcb7583.jpg)
【黒糖】朝日 喜界の蒸留酒 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/88/5c96208d03497156ab0612dcf50b07ae.jpg)
チーズ in かまぼこ ピリ辛味 糖質4.1g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/98/1e228c0e35218e7eae60b8e715b4a513.jpg)
【芋】尾鈴山 山ねこ 限定出荷 ジョイホワイト 山田錦 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/13/771a7d1eaf927bf0c3a73a63ac48ae29.jpg)
晩酌
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/a8/f2ce1207b95336a3d10bdbd1f0f339f2.jpg)
味噌汁
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/50/4e285d26ad41cc6af840d8e18d97ac9b.jpg)
納豆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/e9/42abd3725177544b880b69527ce7682a.jpg)
【芋】小鶴 the muscat ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/20/468c4fa6faf8eb1855bf813c4cb52462.jpg)
ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.3g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/4d/75fbf9663200df9ed0af933583888338.jpg)
ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.3g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/f1/2dd90d1d8d5dd466022d44a4d4c4a14b.jpg)
【麦】 釈云麦(じゃくうんばく)大麦・大麦麴 常圧 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/25/a70cd8997f30b0b641a6fb4f5cddc8c2.jpg)
茎わかめ 糖質1.6g 塩分0.6g/10g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/6e/f8fbbc6b1f53fbd7b6338ce1345d1ad3.jpg)
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