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(R5)霜月30日 豆腐燻製 かまぼこに【芋】黒嘉門 にて

脈間隔変動なし 1376日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯  ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (偶数日の4種)

飴1

昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

床屋に行く 9

床屋へ行く

花1

薔薇


花2

ししとう

花3

花4

【麦】金澤 27度 日本醗酵化成(株)石川県 ◎


ウインナー3本

【芋】 日南娘 白麴無濾過 限定品 宮田本店◎


サポートブレッド チョコアンドベリー 糖質35g

【泡盛】まさひろ 純米製 ◎

【芋】もぐら 土竜 荒濾過 さつま無双 ◎

ひとくちソースかつ

ひとくちソースかつ

ひとくちソースかつ

俺のミルク

俺のミルク

【米】武者返し 球磨焼酎 ◎

晩酌のあて

肉野菜

豆腐燻製 かまぼこ

味噌汁

納豆

【芋】黒嘉門 ◎

チョコ2

【芋】宇吉 黒麴 濵田屋伝兵衛 ◎

【麦】なでしこ 壱岐麦焼酎 花酵母仕込み ◎

俺のミルク

ひとくちソースかつ

【米】猫また焼酎  鳥取県 千代むすび酒造 ◎

【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒 ◎
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(R5)霜月29日 ワカサギフライに【麦】大自然林 屋久島にて

脈間隔変動なし 1375日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (奇数日の5種)

昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

イルミネーションが 最近始まった

薔薇

花1


花2

花3

ししとう

ハイビスカス

花4

アサヒ生ビール 黒生

ウインナー5本

【芋】安田 かれがちの大地薫る 芋100% 国分酒造 ◎

【芋】 日南娘 白麴無濾過 限定品 宮田本店◎

晩酌のあて

イカサラダ

ワカサギフライに 豆腐の燻製

【麦】大自然林 屋久島 本坊酒造 ◎

焼き豚野菜焼

【麦】金澤 27度 日本醗酵化成(株)石川県 ◎

【泡盛】まさひろ 純米製 ◎

納豆

【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒 ◎

飴1
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(R5)霜月28日 たらこに【麦】金澤 27度 日本醗酵化成(株)石川県にて

脈間隔変動なし 1374日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯  ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (偶数日の4種)

昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

花1

薔薇


花2

花3

ツキヌキニンドウの紅葉

シシトウ

花4

ウインナー5本

琥珀エビスプレミアムアンバー

【麦】金澤 27度 日本醗酵化成(株)石川県 ◎

【麦】大自然林 屋久島 本坊酒造 ◎

チーズ鱈

【芋】安田 かれがちの大地薫る 芋100% 国分酒造 ◎

ZERO

晩酌のあて

タコのサラダ

豆腐の

さつま揚げ

たらこ

晩酌のあて

漬物

【麦】金澤 27度 日本醗酵化成(株)石川県 ◎

晩酌のあて

【芋】 日南娘 白麹無濾過 限定品 宮田本店◎

焼き豚

【泡盛】まさひろ 純米製 ◎

味噌汁

ブランデーマロン

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

ブランデーマロン

【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒 ◎
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(R5)霜月27日 いぶりとっぺに【芋】もぐら 土竜 荒濾過にて

脈間隔変動なし 1373日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (奇数日の5種)

昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

薔薇

花1


花2

ツキヌキニンドウ

ししとう

花3

【芋】黒嘉門 ◎

チーズ鱈

【麦】金澤 27度 日本醗酵化成(株)石川県 ◎


いぶりとっぺ  ーとうふのくんせい-

いぶりとっぺ  ーとうふのくんせい-

【芋】もぐら 土竜 荒濾過 さつま無双 ◎

【麦】大自然林 屋久島 本坊酒造 ◎

【蕎麦】十割(とわり)そば全量◎ そば湯割り

晩酌のあて

里芋

肉野菜炒め

漬物

味噌汁

【蕎麦】 佐久乃花 本格そば焼酎 長野県 ◎蕎麦湯割り

小麦胚芽クラッカー

小麦胚芽クラッカー

【泡盛】まさひろ 純米製 ◎

小麦胚芽クラッカー


【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒 ◎
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(R5)霜月26日 ショウサイフグ鉄鎖に【麦】金澤 27度 にて

脈間隔変動なし 1372日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯  ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (偶数日の4種)

花1

花2

ししとう

ししとう

オレンジ百合

花3

花4

花5

花5

山ちゃんが来られた
今日は ジャパンカップ楽しみます

ショウサイフグ鉄鎖 1

ショウサイフグ鉄鎖2

アサヒ生ビール 黒生

山ちゃんから いただいた
【麦】金澤 27度 日本醗酵化成(株)石川県
【麦】金澤 27度 日本醗酵化成(株)石川県 ◎

  
焼き豚サラダ

【麦】金澤 27度 日本醗酵化成(株)石川県 ◎

【芋】 日南娘 白麴無濾過 限定品 宮田本店◎

チジミ焼き

【芋】安田 かれがちの大地薫る 芋100% 国分酒造 ◎

【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎ 

小麦胚芽のクラッカー

甘味

ういろう

【芋】もぐら 土竜 荒濾過 さつま無双 ◎

【泡盛】まさひろ 純米製 ◎

【麦】金澤 27度 日本醗酵化成(株)石川県 ◎

晩酌のあて

あさり

アサリ味噌汁

サツマイモ

焼き豚

【蕎麦】 佐久乃花 本格そば焼酎 長野県 ◎の蕎麦湯割り

焼き豚


小麦胚芽のクラッカー

小麦胚芽のクラッカー

これも 山ちゃんにいただいた
いぶりどうふ

いぶりどうふ

いぶりどうふ

【麦】焼酎屋 兼八 四ツ谷酒造◎

【芋】鶴見 復刻ラベル 大石酒造◎

飴1つ
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(R5)長月25日 蕎麦湯で【蕎麦】 佐久乃花 を割る

脈間隔変動なし 1371日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 


オニオンスープ


朝の薬 (奇数日の5種)

予約していたショウサイフグを朝一

北部市場にいただきに行った

ショウサイフグ身欠き

ショウサイフグ

これを用意していてくれた 1782円

ショウサイフグ 5尾身欠き 1782円

焼き豚 1500円

焼き豚

目玉焼き

チョコ

アサヒ生ビール 黒生 さば水煮

さば水煮

アサヒ生ビール 黒生

二八そば

昼飯

海鮮かき揚げ天


蕎麦湯

【蕎麦】 佐久乃花 本格そば焼酎 長野県 ◎蕎麦湯割り

【蕎麦】 佐久乃花 本格そば焼酎 長野県 ◎蕎麦湯割り


【蕎麦】 佐久乃花 本格そば焼酎 長野県 ◎蕎麦湯割り


みかん

ショウサイフグを鉄鎖にする

鉄鎖 

鉄鎖1

鉄鎖2

鉄鎖ミニ

【芋】黒嘉門 ◎

【麦】 特蒸泰明  常圧蒸留 藤居醸造◎

鉄鎖ミニ

ヒガシマル 牡蠣 だし醤油

【米】武者返し 球磨焼酎 ◎

【泡盛】まさひろ 純米製 ◎

晩酌のあて

豆乳スープ

漬物

カマス

【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒 ◎

【麦】大自然林 屋久島 本坊酒造 ◎

【泡盛】まさひろ 純米製 ◎

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R51125朝一市場 ショウサイフグ予約したので行こう♪

R51125朝一市場 ショウサイフグ予約したので行こう♪





























































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(R5)霜月24日 アジの刺身に日本盛 生 原酒 大吟醸にて

脈間隔変動なし 1370日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯  ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (偶数日の4種)

昼飯
ご飯 200g
メイン
カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン
キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本
画像撮り忘れ♪

薔薇

花1

花2


花3

ししとう

花4

【芋】鶴見 復刻ラベル 大石酒造◎

【泡盛】まさひろ 純米製 ◎

【泡盛】まさひろ 純米製 ◎

晩酌のあて

アジ刺身

醤油

日本盛 生 原酒 大吟醸

お通し的

味噌汁

漬物


日本盛 生 原酒 大吟醸

晩酌のあて

納豆
【麦】なでしこ 壱岐麦焼酎 花酵母仕込み ◎

【黒糖】喜界島 クレオパトラ 28度 ◎

ZERO

ZERO

【芋】安田 かれがちの大地薫る 芋100% 国分酒造 ◎

【泡盛】まさひろ 純米製 ◎


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(R5)霜月23日 競馬のない休日は一人カラオケに

脈間隔変動なし 1369日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (奇数日の5種)

競馬のない今日の休日
一人カラオケに出かけてみた
ビールと 芋焼酎の水割り

ロック ウッズ ユー から歌ってみた

ロック ウッズ ユー から歌ってみた

芋焼酎 水割り

芋焼酎 水割り

みかん

ソテツ

花1

薔薇


花2

ツキヌキニンドウの紅葉

紅葉

ししとう

花3

昼飯

糖質86%カットのピザ マルゲリータ 糖質4.0g

スープ

サラダ


アサヒ生ビール マルエフ

【芋】鶴見 復刻ラベル 大石酒造◎

【芋】 日南娘 白麹無濾過 限定品 宮田本店◎

【芋】安田 かれがちの大地薫る 芋100% 国分酒造 ◎

晩酌のあて

ままかり

つけもの

【芋】宇吉 黒麹 濵田屋伝兵衛 ◎

【泡盛】まさひろ 純米製 ◎

納豆

【麦】大自然 屋久島 本坊酒造 ◎

【米】山翡翠 (やまぜみ)尾鈴山 黒木本店◎

ミックスナッツ 糖質6.0g

ミックスナッツ 糖質6.0g

【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒 ◎

【球磨】市房(いちふさ)三年貯蔵 高橋酒造 ◎
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(R5)霜月22日 さわらのイブリガッコのタルタルソース掛けに【芋】 日南娘 にて

脈間隔変動なし 1368日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯  ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (偶数日の4種)

昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

お~い お茶

イルミネーションが始まった

薔薇

花1


ツキヌキニンドウの紅葉

花2

ししとう

花3

【芋】 日南娘 白麴無濾過 限定品 宮田本店◎

チーズ in かまぼこ 糖質4.2g

京都限定 じゃがどすえ


京都限定 じゃがどすえ

【芋】もぐら 土竜 荒濾過 さつま無双 ◎

みかん

サラミ

【麦】 泰明(たいめい) 常圧・減圧蒸留ブレンド ◎ 

【泡盛】まさひろ 純米製 ◎

ままかり

さわらのイブリガッコのタルタルソース掛け

イブリガッコのタルタルソース

【芋】佐藤 白 ◎

味噌汁

【芋】 日南娘 白麹無濾過 限定品 宮田本店◎

【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒 ◎

チーズ鱈

ミカン

ミカン

【芋】安田 かれがちの大地薫る 芋100% 国分酒造 ◎

【泡盛】まさひろ 純米製 ◎
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