（h29）霜月２日 晩杯屋（ばんぱいや）の馬刺し最高

脈間隔変動なし ３日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

コーラ　ゼロ　毎日骨太　ベビーチーズ

糖質　１．８ｇ 

糖質　３．３６ｇ

昼飯

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メタバリアＳ　２錠を飲んで　晩杯屋（ばんぱいや）へ
今日こそ　馬刺しが食べたい

【日本酒】富久娘　生　貯蔵酒　◎

マグロとろろがけ

待ってました　馬刺し

　ゴールデン酎ハイ

煮込み

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溝の口の駅　手すりなくなった
もうすぐ　ドアがつくのでしょうか？

・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・

刺身盛り合わせ

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み


牛肉焼き

アボガド

みそ汁

小松菜　ごま和え

煮込み

プレゼントにこれ２本もらいました

【芋】なかむら　手作り甕仕込み　カルゲン農法米麹使用◎ 

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【芋】蔵の師魂 いもいも 小正醸造◎

糖質　３．０ｇ

クリームサンド　２．１ｇ

【バーボン】アーリータイムズ イエローラベル 40度