お酒大好きです!家や居酒屋で飲んだお酒の記録です.いわば、酒飲み日記です.△2 ○3 ◎4 ◎○5 ◎◎6
ファンキー酒井の私の好きな酒達_______ (ビール・焼酎 etc.)
(R4)霜月30日 ロカボ もち麦チョコ に【麦】佐藤 麦 にて
脈間隔変動なし 1011日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/f8/ce044a71c1bb4034972e6d4971d444bf.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/5c/fd1a910323fee53c74bd39f1f5a52c7e.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/73/99d1a28318c9c4cfb516cb9815e26615.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
トーストサンド
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/f8/ce044a71c1bb4034972e6d4971d444bf.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/5c/fd1a910323fee53c74bd39f1f5a52c7e.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/73/99d1a28318c9c4cfb516cb9815e26615.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
トーストサンド
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/7f/c3a208fc5c1cccd8b289c0cd3fdee90d.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/00/4159befd32e2cc75dabe4db3fe7d3189.jpg)
アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/09/f08147a4dce5cdb8e54a48ea4f987983.jpg)
アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/14/cb86f7ea09f7cb25adc707835819316b.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/14/cb86f7ea09f7cb25adc707835819316b.jpg)
昼飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/1e/7da408e4357359ceadd2fe40aa9bca1d.jpg)
ご飯 200g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/ab/4ed1822af95e501484cf3f4289c75059.jpg)
メイン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/79/5c5cc73555f32fa67302681afc16fe55.jpg)
カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/3f/09307a6c3d80b73e180181f48604864f.jpg)
キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/ff/e1d8087f15e234e524b5de167b55a8bb.jpg)
夜の薔薇
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/32/df78e7fcd4ccf851e9653a5aad70f484.jpg)
ツキヌキニンドウ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/a1/27572a6ccbaeb1d9373fb4f877eeb2e8.jpg)
【芋】佐藤 白 ◎
ドライソーセージ 糖質10g/袋
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/82/1b487984ee134d0497711a686cc8808f.jpg)
ドライソーセージ 糖質10g/袋
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/44/116c60900ac33330bfdc50f875709b5f.jpg)
【芋】さわやか 櫻泉 井上酒造 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/9b/5693d0fbf317eeafc570d02a50ec6014.jpg)
ドライソーセージ 糖質10g/袋
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/55/67987e1c7e227ca65dabf0d5a6a21771.jpg)
【芋】みやこざくら 大浦酒造 都城市 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/da/876ef18776f1301d90e1956b3d6bcd3a.jpg)
【芋】六代目百合 大将進酒 塩田酒造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/ac/c0d7cb3a050211137453c42d28c1a314.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/28/c18583331decbda9445d43518e033642.jpg)
ナス肉炒め
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/c9/3c1756cc85a0578c2e223314b500c1d1.jpg)
おでん的
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/9d/57c544540e6415d4459d5818d27b403e.jpg)
味噌汁
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/63/0ed0ca0a9979368972f56fcac9d3bf6f.jpg)
タクワン的
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/51/23f1d186d0c3e2d50f70161cfd6f91ee.jpg)
【黒糖】朝日 壱乃醸 ◎お湯割り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/cd/0b4b6b3ae1e76238821dc605b6690a21.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/b9/91eba0ce20a92d6e04ca31888ac1b327.jpg)
【麦】佐藤 麦 25度 佐藤酒造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/a3/417c1528892647a05f7205f9856de521.jpg)
ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.1g
ロカボ アーモンドチョコ cacao70 糖質5g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/2b/6e54b67c6c8d5e8530f3e2a24b6a9459.jpg)
ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.1g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/fe/892416914bf56a232956d372fe86cb65.jpg)
ロカボ アーモンドチョコ cacao70 糖質5g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/ab/2fa28a5799eb6e53dc546d78f9e9a71d.jpg)
【麦】佐藤 麦 25度 佐藤酒造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/16/505e5f926a73b3a4f28b3133a8bb043a.jpg)
レモン味
きんかんのど飴 糖質4,91g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/80/9f00880eee49ac6bf32c897829aa9820.jpg)
【芋】みやこざくら 大浦酒造 都城市 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/d9/fb57d6973df49b25f4f8fdc159d26f66.jpg)
【芋】みやこざくら 大浦酒造 都城市 ◎
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(R4)霜月29日 ワンタンスープに【芋】さわやか 櫻泉 にて
脈間隔変動なし 1010日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/58/6cac6ef8431bf5810f3681024d5497ea.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/5a/c4785104d2a38aff36f7eff126d95450.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/27/c6a7a30a0c7af9b243c578a6ca9a7e3a.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/67/b8ecb421f5a951f038a1cc5fe2360fa0.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/92/75d41c5a2abda1489ae9bc01ff94709d.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/d1/d78a4b33bd5835325a7f2370da862090.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/58/6cac6ef8431bf5810f3681024d5497ea.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/5a/c4785104d2a38aff36f7eff126d95450.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/27/c6a7a30a0c7af9b243c578a6ca9a7e3a.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/67/b8ecb421f5a951f038a1cc5fe2360fa0.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/92/75d41c5a2abda1489ae9bc01ff94709d.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/d1/d78a4b33bd5835325a7f2370da862090.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/8a/ebf09cf284fa32eda21871f19fa1eff2.jpg)
今週も応募は完了した どうせ当たらない
そして無意味な 2000ポイント超えをする
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/7d/1b9ba2f8e1876a3d4f28ab67e06ad3fd.jpg)
昼飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/a4/9981c1827e0c7f015223e9e005644fdc.jpg)
ご飯 200g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/fe/fa23f3762b4d43b2e7973334b1077a07.jpg)
メイン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/fe/fa23f3762b4d43b2e7973334b1077a07.jpg)
メイン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/fc/a9a2f2392e22aa339b28ae2fb12b9fe3.jpg)
カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/62/d9ba9b955485e17c25a3b7bbe70650d3.jpg)
ペプシ メガナマ ZERO
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/bf/4aeb54037387869fc05e02e82ab2a264.jpg)
夜の薔薇
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/bb/7e47ba92acb5db5d6a4f01c06717e115.jpg)
花1
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/4a/5a56bbd5b57cf60944455a05f2179daf.jpg)
花2
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/41/b391a23764f57d9fcd8be9fc3dcb753a.jpg)
最後のツキヌキニンドウ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/9c/8f66effb4c44868ce2394b72693b3424.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/3a/ffe0d439e676efe03130088a7a7beb85.jpg)
ワンタンスープ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/42/be478bd6c3b8776bfc89d4a43235a3de.jpg)
ブロッコリーの茎のニンニク焼
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/6d/8aaf67cb8e3c4ae6406a0a6630307a92.jpg)
かぼちゃ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/8f/b1aa1a8bb22c719976d48f9d4379fccc.jpg)
ソーセージ 1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/e5/5e9aa34c560e3e616a95f196dac62f1c.jpg)
肉と卵焼き
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【麦】嶋自慢 新島産
と
【芋】みやこざくら 大浦酒造 都城市
ハーフハーフのブレンドお湯割り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/16/4394674f50cd557408abdb4064a59224.jpg)
【芋】さわやか 櫻泉 井上酒造 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/be/4b5f482d38638b270fce08082a2279a0.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/40/28b64c69706f13cd0f4d2b3cfb26301e.jpg)
【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度 国分酒造 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/ae/7875f0c2740efc600aa4cc9b63dbe555.jpg)
ロカボ アーモンドチョコ cacao70 糖質5g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/de/379123e893fefafb219cc4b68615cea2.jpg)
ロカボ アーモンドチョコ cacao70 糖質5g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/bb/cf1cc10bc84fbd15ce2d591ecabd0b29.jpg)
【米】上無(かみむ) 球磨焼酎 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/f2/2a9d0cdf25efbdc2e38892e875e024f8.jpg)
ドライソーセージ 糖質10g/袋
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/e7/c429f84e97c355c6262854a287588430.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/dc/91cecf883b7d54a0fade800dc60f164c.jpg)
【黒糖】朝日 壱乃醸 ◎お湯割り
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(R4)霜月28日 金山寺みそにきゅうりに 【芋】佐藤 白 にて
脈間隔変動なし 1009日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/c8/d7e3268eee2b14f47dd75701da556324.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/8c/9abca62bfae132de527e5b18934f9576.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/ec/1d36ab7731cd049cd984bd85dba825c3.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/7f/e47b59ff74cfb1be43ce3fcb2d20a39d.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/6b/086b4587a4a647e6c961408ad08d9b98.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/c9/5a2e3d82be5f625d16bf2a9f4bbc4a38.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/c8/d7e3268eee2b14f47dd75701da556324.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/8c/9abca62bfae132de527e5b18934f9576.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/ec/1d36ab7731cd049cd984bd85dba825c3.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/7f/e47b59ff74cfb1be43ce3fcb2d20a39d.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/6b/086b4587a4a647e6c961408ad08d9b98.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/c9/5a2e3d82be5f625d16bf2a9f4bbc4a38.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/03/ef6df7b732b599a40833bf4baf475ef4.jpg)
昼飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/02/5f73ab2152131c45debf2c7eeddeb6c9.jpg)
ご飯 200g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/1e/cd1019835e674bae6bcd2cd6a556c8c0.jpg)
メイン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/92/3fa9c0584178dbc83d20fedf50d460e7.jpg)
カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/12/6b8374a921b32889d4b1cba50e13f0a3.jpg)
キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/60/73486a53ee1a4a56a99ab30346fffe15.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/96/8380a3246b228498ff23a14cbbabca83.jpg)
イルミネーション
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/0f/801f195c47811f03b94ede7073c8bba1.jpg)
マッサージを受ける 17:55~18:30(35)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/e3/716d22bf5e65da6921265fe21f3c9a39.jpg)
【麦】嶋自慢 新島産 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/37/25036a3e1144ccab08651662ebc60c19.jpg)
ドライソーセージ 糖質10g/袋
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/b0/4196dd70de68e005037ae2ec37f65828.jpg)
金山寺みそにきゅうり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/39/d32e93c0e2e3716a94a08369de6e00cc.jpg)
【芋】佐藤 白 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/41/9df1ee758f4a938568df2161fa89b873.jpg)
肉野菜炒め
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/69/0a90352e990b636ee4e06a2695b8e07a.jpg)
大福 1/10
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/d1/88dece82f9d1013f6fae47fe86c15388.jpg)
【麦】佐藤 麦 25度 佐藤酒造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/84/4e0ffd966f452f69207c19bb2f4d3f72.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/6d/76ecb81909bb56778eeae27cb7c06954.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/1e/d78e957ec69763f160d2bac202503af2.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/d6/20aed1c9edbfc602f572f78d750ab89b.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/5f/bc605f81bf232acafd786d40715ba651.jpg)
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/e1/a2a791277ec49b2aad2ebffa74e33185.jpg)
モンブランみたいなパン 糖質18.3g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/43/f387e7f221f8bdae39ef0eba72d136cf.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/83/a7159c617eaa292db6a748981fffd9aa.jpg)
ロカボ アーモンドチョコ cacao70 糖質5g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/14/97952c4f2d62bec27fbcf3acd8c8ad4a.jpg)
【黒糖】朝日 壱乃醸 ◎お湯割り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/14/97952c4f2d62bec27fbcf3acd8c8ad4a.jpg)
【黒糖】朝日 壱乃醸 ◎お湯割り
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(R4)霜月27日 とんかつに【芋】六代目百合 にて
脈間隔変動なし 1008日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/c4/4d05d3efc3664d4c28a4ae159ff069fb.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/f1/0b741ab2afacf07219888218ed8f974a.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/5d/b95a427bab08e1d349d0724c96e4b70e.jpg)
朝飯(飯少なめ)100g糖質37g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/14/675978ab934c4e2f1080908b85898381.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 生卵
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/1f/c828b4c7e65ec598e545c22c4553024b.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/c4/4d05d3efc3664d4c28a4ae159ff069fb.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/f1/0b741ab2afacf07219888218ed8f974a.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/5d/b95a427bab08e1d349d0724c96e4b70e.jpg)
朝飯(飯少なめ)100g糖質37g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/14/675978ab934c4e2f1080908b85898381.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 生卵
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/1f/c828b4c7e65ec598e545c22c4553024b.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/ce/3b66fae251604377789860df4a5a31a7.jpg)
シクラメン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/27/0511fee8690109066069b4b1390b61cd.jpg)
花たち
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/c9/7a186281665c0534b4862fbd778c446c.jpg)
紅葉
ドライブに出たので
昼飯は 車内で
昼飯は 車内で
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/26/20c408f791325ac76fdd28e895c785d7.jpg)
ハムチーズマヨパン 糖質19.8g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/0f/20394b3d4c1ef6abaec29e4647004135.jpg)
コーヒー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/01/40fb8b183d7cac5a8936c96357845db2.jpg)
糖質オフのふっくらパン ハムとチーズ 2個入り 糖質7.4g/個
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/a0/a26a97b0fe23c6f3a153634a08eda040.jpg)
ツキヌキニンドウ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/aa/4cd4e5e970c51b586fa89fb23f519191.jpg)
とんかつ2切れ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/3b/17e32f5a0dc38f1769808787062f8356.jpg)
キリン スプリングバレー 豊潤 496 クラフトビール
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/d5/5aab2104dbef20171128ab25bcfd636b.jpg)
キリン スプリングバレー 豊潤 496 クラフトビール
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/3e/52392742ebd042b1e3ec1283647658a9.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/87/45e6a1441da8be07ed411f0f8a3b86de.jpg)
チーズ in かまぼこ 糖質4.2g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/a8/0a8347ce1cf6e5a816686a00b6b87aa3.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/f5/2f724a2ca5ea7143cac0ac092bad5e42.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
コーヒー割
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/20/0e6334430f4bd9c700dbc469dea7b1f2.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
コーヒー割
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/2e/b508db861235a7a72a157031e40cd867.jpg)
ジャパンカップを楽しむ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/32/d8cd53b54e891d3a51eb62c76efdb054.jpg)
夕飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/22/b9a62cc1571be96c5349bfa9715c3a16.jpg)
とんかつ 4切れ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/97/3fa4c47e265819820b7e2295bbdac7f0.jpg)
豆腐にキノコ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/58/7223650601279fea51ee61465d2a5f7f.jpg)
味噌汁
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/5e/60433c78608b08833abcbf367d6575bd.jpg)
【芋】六代目百合 大将進酒 塩田酒造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/5d/71544d6120f2b4876d778e52aa9a434a.jpg)
【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/71/4149c56dbd6ce23a0b2eba3d8a8f21d6.jpg)
納豆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/d4/fd00db55e521ce0a45db63d36e2f9548.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/0e/cf3d0ab9cc7c0ee67393237ed577c3f9.jpg)
【麦】佐藤 麦 25度 佐藤酒造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/9d/35d3ea67335fbc8e6334524a4b5809f8.jpg)
ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.1g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/01/26623a159eb92241f7a6b47a8b193ae4.jpg)
【麦】嶋自慢 新島産 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/86/980a5594e23294167006dd833d4a4d0b.jpg)
【黒糖】朝日 壱乃醸 ◎お湯割り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/69/411bd10990b223da2af1a6cd39d4338d.jpg)
【芋】みやこざくら 大浦酒造 都城市 ◎
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(R4)霜月26日 晩酌のあて 撮り忘れ(笑)
脈間隔変動なし 1007日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/59/24eaa21bc159a76a09917564139cf64f.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/2e/b55b19149019e0d0ade6e29d0ad30110.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/88/84663ae05db860fb5312d10a833ce052.jpg)
朝飯(飯少なめ)100g糖質37g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/e2/9ec4a6b8618c590268684cd17b50b4fd.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 生卵
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/59/24eaa21bc159a76a09917564139cf64f.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/2e/b55b19149019e0d0ade6e29d0ad30110.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/88/84663ae05db860fb5312d10a833ce052.jpg)
朝飯(飯少なめ)100g糖質37g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/e2/9ec4a6b8618c590268684cd17b50b4fd.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 生卵
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/23/90b8c7e75ec339a4105333c9f0a81fb1.jpg)
朝の薬 (奇数日(と間違えて)の5種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/b4/f52a3fbfb97568fd309d9e6b2a9c27e4.jpg)
花的
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/9a/7b12ec0cc3807a289dd10952b5f457e7.jpg)
【芋】佐藤 黒 がしっかり定価で こんなにある
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/13/b19831a9e407e229b96f78947a794621.jpg)
【芋】みやこざくら 大浦酒造 都城市
【芋】佐藤 白
の2本を ゲットした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/d0/8f67f51b6257c717b4c24b9516a64744.jpg)
昼飯に
糖質86%カットのピザ サラミ 糖質4.2g
糖質86%カットのピザ サラミ 糖質4.2g
を
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/7d/19964543c6f0fc71c7661978e4961327.jpg)
昼飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/ff/a9cf423e30bb73699740153a11f3860c.jpg)
糖質86%カットのピザ サラミ 糖質4.2g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/b0/e0592e8ec43dfb0743adb274f25266f9.jpg)
オニオンスープ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/09/002884f0a2666c93235a34b7a0c3cdb7.jpg)
キリン スプリングバレー 豊潤 496 クラフトビール
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/77/ab8fd5729142ccb8a701691094606fe1.jpg)
【麦】嶋自慢 新島産 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/55/443c63037780f79f7f6cfdc8554bf41a.jpg)
【芋】みやこざくら 大浦酒造 都城市 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/95/cf51c32adf608fadcb4b95e4ffbc90cc.jpg)
【芋】みやこざくら 大浦酒造 都城市 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/5b/2a15fe0dc881298b1927668fc3526859.jpg)
キシリトール のど飴 ミルクミント 糖質4.0g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/5c/1acb974a27b3bbabd1bb94eade219e63.jpg)
【芋】佐藤 白 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/e1/9a6750d132819df21dd55dbcf388c98e.jpg)
オレンジ百合
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/64/d55f31ee05508634e73e917656816e84.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
コーヒー割
コーヒー割
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/a2/17952e28f31120967f70646bdb5ef440.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
コーヒー割
コーヒー割
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/66/f05be0444c3e1962c62e262072073842.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
コーヒー割
コーヒー割
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/3f/3cc604a4b9fb4e9c1f881b3183cfc2fd.jpg)
マッサージを受ける 17:30~18:02(32)
夕飯
撮り忘れ
スーセージトマトスープ
サラダ
撮り忘れ
スーセージトマトスープ
サラダ
納豆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/10/9d4a966ad06f9eec748798ec2d0390b4.jpg)
【芋】 日南娘 白麴無濾過 限定品 宮田本店◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/4a/b876ac236b8a6ab5928d7005c52a67fd.jpg)
【芋】みやこざくら 大浦酒造 都城市 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/43/0f88848fac46dcbf415ced6d4d2d6748.jpg)
【芋】佐藤 白 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/f1/9a4309e377a822903a4e761d7334b56a.jpg)
アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/66/b02650187e57a4ab169c1c6dafa5764f.jpg)
【黒糖】朝日 壱乃醸 ◎お湯割り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/09/6cf136d68348633647b24b84c63f2c76.jpg)
【芋】新原酒 佐藤の黒 あらあらざけ ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/75/b6f6653a24fb9524360c006c4777f3c3.jpg)
【芋】さわやか 櫻泉 井上酒造 ◎
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(R4)霜月25日 今週も無駄な活動をしてしまった 2375ポイント。。。
脈間隔変動なし 1006日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/ea/52ce7ad6d4bb684d9340519cdc8c6f19.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/e4/5951d6dfedf1e7be3c4f517e92c57a27.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/16/2f764021b780d5ac4f65391a49306c77.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/83/d56af7ac4d859bdcd049b723e88016af.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/ab/6548eddae2aea754f9d6fd51c63e6889.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/84/91ed54a26eec5898f0f203521e2577f4.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/ea/52ce7ad6d4bb684d9340519cdc8c6f19.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/e4/5951d6dfedf1e7be3c4f517e92c57a27.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/16/2f764021b780d5ac4f65391a49306c77.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/83/d56af7ac4d859bdcd049b723e88016af.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/ab/6548eddae2aea754f9d6fd51c63e6889.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/84/91ed54a26eec5898f0f203521e2577f4.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/19/3fbc462fc740145ea645e47e39604f31.jpg)
いまだに当たらない zip!の懸賞
500ポイントでいっぱいなのに
2375までやってしまう 私は何?
500ポイントでいっぱいなのに
2375までやってしまう 私は何?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/8b/92c4e8ffedfc13befe938d412bb0f68c.jpg)
昼飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/54/f8b7d4d30432ecc593377dcc8b76bfcd.jpg)
ご飯 200g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/f3/d45a0be771ad16f9ed2969a402504ef9.jpg)
メイン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/ee/d2d9a5c8247097516682f0a9fa2191fe.jpg)
カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/53/e13483b1e6bd6b438c82004702fa8363.jpg)
生茶
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/04/bfcef5da04ab24a0efaf53d1e6753eba.jpg)
アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/86/143573815673a028bbff23a7ad455c74.jpg)
パインアメ1
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/88/64987c15bfa311129c97608376aaf1fb.jpg)
パインアメ2
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/48/c8bbc923c610aace5c85c41307ad1e2b.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/48/c8bbc923c610aace5c85c41307ad1e2b.jpg)
夜の薔薇
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/c2/d99c1362a761aa980a9a6f86ff24ad6d.jpg)
花
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/d2/cbf2ee2cc199a49460f593ec90115335.jpg)
ツキヌキニンドウ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/59/896726a823e1d6c3a90918a9bf90d9c2.jpg)
ほや
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/32/9839b053d46466ad233d8f816654c16d.jpg)
【米】田酒 清酒カス 青森県産 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/ed/38be2f821d85192e499d927787c24dd6.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/99/b12ba77e2892f1008e8e6889e4961b75.jpg)
豆腐
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/97/f6a83b1c830d08b7a5f293e7296b0ab7.jpg)
チーズサンド的
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/2d/4a5d5d16c536f5e57cf8e3288ed3fe03.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/a2/2bdfbf174a5be571d3e03f145509f742.jpg)
味噌汁
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/82/dbd02698b5ec608a5085393d28aee72c.jpg)
【麦】嶋自慢 新島産 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/b7/a698bee00153bcc726b878f0d3ddc866.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/bb/cc7443938d9f742c21cdc4b57f58ac37.jpg)
卵焼き的
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/45/cc9a1ada31cb1791f3223131fe0810ed.jpg)
ゆかり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/25/13a0e8e58a02675b53b5e4ce1d643e1d.jpg)
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/45/7d2e82d7aa185d92b5ef906cb1a59941.jpg)
栗きんとん(栗100%)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/99/9da3c8fcbe047fb92526ddabe0bff954.jpg)
【芋】さわやか 櫻泉 井上酒造 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/3b/f0bcbd7867ab77c10a35ef426e0deb07.jpg)
いかの姿フライ 糖質5.5g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/87/720db843ca45c2d703d1febe03cfcf24.jpg)
【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度 国分酒造 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/4b/a91f6b261f008f3332ee8a4b44e9cdff.jpg)
チョコレート効果 CACAO72% 16個入り 0.8g/個
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/fd/9a1ed58df8d140f058c36c9e58484882.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/5a/1ea9d530a94cb5a65da422fc3de0888d.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/97/88743b15632eeaa34b03e5ddd2c63772.jpg)
【芋】六代目百合 大将進酒 塩田酒造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/76/5aa08bf0414987eede63bd4bce82ec6e.jpg)
【芋】 日南娘 白麴無濾過 限定品 宮田本店◎
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(R4)霜月24日 鮒寿しに【米】田酒 清酒カス 青森県産 にて
脈間隔変動なし 1005日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/5d/402fc71c9481fa2a2f425eefc94f2829.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/b1/8054a267e578442b9aa200671900baf5.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/b9/0812dcc977a1cfca40c87386dd11f583.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/0a/333febe86aeecc9f62f0b911996f8be9.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/d4/5d94ed77cf2cc5ae2dd54143157430e5.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/8c/e36531dd2862f334e8760102ecd0fa84.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/5d/402fc71c9481fa2a2f425eefc94f2829.jpg)
オレンジ百合の葉
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朝のコーヒーと水
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朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
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トーストサンド
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ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/8c/e36531dd2862f334e8760102ecd0fa84.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)
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昼飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/2c/2c360b2132f0ad3244df41d30280b02f.jpg)
ご飯 200g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/26/65e3e263e9f201027cea79370649b76f.jpg)
メイン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/eb/1944a3e670354e0393b8fc370f022bc9.jpg)
カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/56/5aa25d9913aadacd8e92713761ed0d7e.jpg)
キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/18/17fb041b988a6ac018346b3da5e9de44.jpg)
夜の薔薇
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/79/194a11ed91374297e4b9af85afda7db5.jpg)
ツキヌキニンドウ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/5b/d90296708259fddc0b55e7176a4203fd.jpg)
【麦】嶋自慢 新島産 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/a2/67899d4256f22ea8de218d7d0408c6b1.jpg)
いかの姿フライ 糖質5.5g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/50/2e797fa6978b942a5c82c3e94e21ed07.jpg)
マッサージを受ける 17:40~18:20(40)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/3c/ada34c52de0fcab269941afa1453c04b.jpg)
ロカボ アーモンドチョコ cacao70 糖質5g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/ad/8df1e4bbbe1b3c4babb12d6cb5463a76.jpg)
【米】田酒 清酒カス 青森県産 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/0c/00eeeb2dd21e1ffb2f19fe3b295d7d1d.jpg)
【米】田酒 清酒カス 青森県産 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/24/b1ad683ad512096a54dee8156a021d43.jpg)
鮒寿し
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/66/dfdc73d54e1babc8012b56d68a055704.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/76/d08359b96d0b1229753221cd7daf8b77.jpg)
キノコと厚揚げ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/40/0a02bb4f3bc2f853a8e2b2ca39b450ec.jpg)
ポテトサラダ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/f4/c1a6e5cb64d1657f84290a9c1aca0b70.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/c4/28865a60c1ba57653d974bec8a939756.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/37/b9454ecb69632003c965acc9a295febf.jpg)
湯豆腐的
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/ea/a147de0ec7c9d5b4d7d0a7d8603c734a.jpg)
【黒糖】朝日 壱乃醸 ◎お湯割り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/74/3a59cead477b562cac27918b5a8a3803.jpg)
油で揚げない とうもろこしスティック 糖質8.7g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/6a/6250f79e433284127b435f0ecda81654.jpg)
【芋】さわやか 櫻泉 井上酒造 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/75/0638231435b833f04cca49960bcbc6c3.jpg)
ドライソーセージ 糖質10g/袋
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/e7/b4d5bf2902c7f6df6551d057eb868b93.jpg)
【麦】佐藤 麦 25度 佐藤酒造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/eb/75b8a1c1e050518e20f628192fd32b40.jpg)
ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.1g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/29/71652881fa9cdec155c79cafc648f77e.jpg)
【芋】六代目百合 大将進酒 塩田酒造◎
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(R4)霜月23日 【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)のホッピー割にて
脈間隔変動なし 1004日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/2f/12c239ac07965ac1a5ee747329cd8f7d.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/e8/b67ae312f242a44ebda2c4a248e37d5f.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/9e/d674fe4d233866ea6cd0b73265476009.jpg)
朝飯(飯少なめ)100g糖質37g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/c0/4836a940c08ebca48b2239de113d671d.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 生卵
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/b2/c688ec552ab17703ccc81cd50721d43d.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/2f/12c239ac07965ac1a5ee747329cd8f7d.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/e8/b67ae312f242a44ebda2c4a248e37d5f.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/9e/d674fe4d233866ea6cd0b73265476009.jpg)
朝飯(飯少なめ)100g糖質37g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/c0/4836a940c08ebca48b2239de113d671d.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 生卵
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/b2/c688ec552ab17703ccc81cd50721d43d.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)
恒例外出ドライビング
ローソンで発見
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/06/17fe4a32cdb50a47460d5456c0f4a081.jpg)
ローソンで発見
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/06/17fe4a32cdb50a47460d5456c0f4a081.jpg)
鮮 馬刺しスライス
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/36/33ac634a3ab7eaf096b432be96492620.jpg)
カンパチ お刺身
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/60/ec569cbe65169c36cbc988d903ba5368.jpg)
真鯛お刺身
いつか買おう♪
さて昼飯は
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/d3/8585e2167143bf75d568e1da826ec972.jpg)
吉野家 牛すき鍋 単品
に ローソンメンチカツを乗せ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/28/e3dea31da93882b94f028fff81cb3602.jpg)
に ローソンメンチカツを乗せ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/28/e3dea31da93882b94f028fff81cb3602.jpg)
いただく
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/51/92522104d5dda2756757f7fc6949239f.jpg)
生卵
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金麦
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/52/269b1e05031d2c4d3217cffbc993e67b.jpg)
【麦】嶋自慢 新島産 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/d3/18bec8b66bb74cc15a4c41d908b8352b.jpg)
いか足 鉄板焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/bd/402f688e4f187a53208f51cb9008ef06.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
のコーヒー割
十数年ぶりに 森伊蔵的中
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/30/83c08b3ca784f7693ec9ba89a3d57ddd.jpg)
森伊蔵
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森伊蔵
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/6d/87c9a0503e25fcf002dde3f2743b459b.jpg)
森伊蔵
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/4b/38e77068d2cb259063bdfda4bd5b9bfb.jpg)
【芋】森伊蔵 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/e5/0fded0af7d5c7510bc6f5bfaf4293b6c.jpg)
【麦】佐藤 麦 25度 佐藤酒造◎ コーヒー割
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/8e/49c5c438a6a6b3db9551b9b23a069fbd.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
コーヒー割
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/af/bf441fe8e44b1536dcf41ed5a4a86731.jpg)
メロンパン ナチュラルローソン 糖質26.9g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/7f/7d8a8e3839758e48a0cef8580277e555.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
コーヒー割
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/63/9576d2cc69324128e6d191de4f8eb75a.jpg)
クラフト もちもち抹茶
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/4e/0a25e6590494261efe74c3e5ef5490f0.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
ホッピー割
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/43/2f59b72a656c8f33ccdc0630a34b8381.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/cc/b1b0adfed6787791f683fc16952667ac.jpg)
鯖の味噌煮
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/1b/d3b59fe8db5f606807736dffa1bb7fc1.jpg)
ブロッコリの茎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/4f/54e4b50174e89f2fd9b0b14ae5d2cacb.jpg)
かぶ的
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/8a/f197def1afa4de7ef765dd280ba9ee52.jpg)
たくわん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/30/9b9024c1a0a8c1ee7aa221ca5ad77bba.jpg)
味噌汁
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/25/899f4c010b0b09aecf80fc5500eabce5.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
ホッピー割
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/4c/e9c99668041dc46520fc62fa85ba7982.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
ホッピー割
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/5b/9c08881e6f06f2fe7196ff2e803cbeac.jpg)
今日も SIXPAD 5セット
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/c1/778f755dd052a847d0d1dfcfe683f885.jpg)
【黒糖】朝日 壱乃醸 ◎お湯割り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/a7/ebc01cecfe59141c9c75c36da7a2a62e.jpg)
栗きんとん (栗100%)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/f5/cae9d1fde377843a462ec807163af83f.jpg)
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/8b/968d70076ecdfbce5b8628cb87b1a892.jpg)
【芋】六代目百合 大将進酒 塩田酒造◎
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(R4)霜月22日 アジの刺身に【日本酒】 八海山 にて
脈間隔変動なし 1003日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/5d/fa94cc27ce386ea6ce6ab31e7392c3f9.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/c8/26096c680b773923c86d94ecf513b8b1.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/d0/66623671bdca7911c1ee94e124606ada.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/05/2a7e971f327a2ea68e12489a79e628cc.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/50/f3ffc344a2726e09f706ac6b970df581.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/59/7f24d50065329e9e3db3f8ecae4a28b2.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/5d/fa94cc27ce386ea6ce6ab31e7392c3f9.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/c8/26096c680b773923c86d94ecf513b8b1.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/d0/66623671bdca7911c1ee94e124606ada.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/05/2a7e971f327a2ea68e12489a79e628cc.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/50/f3ffc344a2726e09f706ac6b970df581.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/59/7f24d50065329e9e3db3f8ecae4a28b2.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/be/164940579fac1dfd79dbd4263e016906.jpg)
昼飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/5b/4f042830a8e04d370d294ef2384fc861.jpg)
ご飯 200g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/84/d6957cdd4bca17cc3743e41e5e688b1d.jpg)
メイン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/cf/c2e7b7d8cc85421b2ca14576a5f12a7d.jpg)
カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/63/3d626739c27f4c2b6759176505af7736.jpg)
ペプシ メガナマ ZERO
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/4e/36ce34a6cf331d86cdb7166a72c9a54b.jpg)
パインアメ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/61/488c83d38e4423082b4f09ec00fb05eb.jpg)
アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/ca/0fcccc4e1723cf8a97e6f3d028846a99.jpg)
薔薇
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/96/b6b617e8411ebcbb4961ef64c976b409.jpg)
ツキヌキニンドウ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/40/161f249b7c49baa3013cf9adc8ea6e1f.jpg)
花1
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/27/c5050da5e5249113894be11751613231.jpg)
【ジン】ボンベイサファイア(冷凍庫入れ)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/81/6ae4d2c19f083bf4d1299473bc79387f.jpg)
【ジン】ボンベイサファイア(冷凍庫入れ)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/8f/d8261bca9c0631f5624c240299e97522.jpg)
【日本酒】 八海山 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/df/8e8c683719dcc6d7acca9fa4f6b2855e.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/5a/a73e98c0fdff93eff46729b2a0662fb2.jpg)
あじのさしみ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/ef/2632188b9c00c57609c369f9085a4376.jpg)
アジの刺身
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/bb/5b1af553234fd3623442bec5bdfe7c04.jpg)
お通し的
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ほうれん草
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晩酌のあて
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味噌汁
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【米】田酒 清酒カス 青森県産 ◎
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納豆
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【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度 国分酒造 ◎
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【芋】六代目百合 大将進酒 塩田酒造◎
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いかの姿フライ 糖質5.5g
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ロカボ アーモンドチョコ cacao70 糖質5g
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【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
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ロカボ アーモンドチョコ cacao70 糖質5g
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キシリトール のど飴 ミルクミント 糖質4.0g
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【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
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キシリトール のど飴 ミルクミント 糖質4.0g
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(R4)霜月21日 今日もモンブラン1/4と【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて
脈間隔変動なし 1002日目
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オレンジ百合の葉
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朝のコーヒーと水
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朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
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トーストサンド
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ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
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朝の薬 (奇数日の5種)
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オレンジ百合の葉
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朝のコーヒーと水
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朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
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トーストサンド
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ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
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朝の薬 (奇数日の5種)
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昼飯
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ご飯 200g
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メイン
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カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン
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キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本
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パインアメ
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薔薇
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ツキヌキニンドウ![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/9c/b29fc01904838cf20a9fad86eac6e88a.jpg)
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ツキヌキニンドウ
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糖質オフのふっくらパン ハムとチーズ 2個入り 糖質7.4g/個
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贅沢家呑み いか足 鉄板焼き 糖質7.3g
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贅沢家呑み いか足 鉄板焼き 糖質7.3g
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贅沢家呑み いか足 鉄板焼き 糖質7.3g
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贅沢家呑み いか足 鉄板焼き 糖質7.3g
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【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店 ◎
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マッサージを受ける 17:45~18:20(35)
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モンブラン
と
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
と
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/c1/1cb065e8d04238b986b48c00eb876cb1.jpg)
モンブラン 1/4
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晩酌のあて
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シシャモ唐揚げ
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鶏のもももやし
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もつ煮
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お通し的
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味噌汁
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【米】上無(かみむ) 球磨焼酎 ◎
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【麦】佐藤 麦 25度 佐藤酒造◎
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【芋】 日南娘 白麹無濾過 限定品 宮田本店◎
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キシリトール のど飴 ミルクミント 糖質4.0g
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ロカボ アーモンドチョコ cacao70 糖質5g
ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.3g
ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.3g
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【麦】佐藤 麦 25度 佐藤酒造◎
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ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.3g
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【麦】佐藤 麦 25度 佐藤酒造◎
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