（h30）文月３１日 4年1か月ぶりのかとりやさん

脈間隔変動なし　７日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと　ノルレェイク　さば水煮
ブランのバウムクーヘン　　糖質６．７ｇ

ノルレェイク　さば水煮

薄いハムの　ハムカツ　醤油派　　薄いハムカツが好き♪＃♭♯

ノルレェイク　さば水煮

ブランのバウムクーヘン　　糖質６．７ｇ

ちょい千は　（立ち飲み）4年1か月ぶりになります
かとりやさん

最近よくテレビに出ていますので

４年もご無沙汰だとは思いませんでした

５時２０分だと　もう混み混みです　

メタバリアＳ２錠いただいてきて

サッポロラガービール

へた

長ネギ

白ネギ
お会計は　１１００円也

・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

メタバリアＳ２錠

晩酌

枝豆

シャケホイル焼き

お通し的

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

薄～い　昔ながらの　ハムカツ　醤油派

薄～い　昔ながらの　ハムカツ　醤油派

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【芋】一尚 シルバー 黒 小牧醸造 ◎

【芋】一尚 シルバー 黒  小牧醸造 ◎

青菜

【芋】なかむら　手作り瓶仕込み　◎

みそピーナッツ　徳之島産

【芋】尾鈴山　山ねこ◎

（h30）文月３０日 予約なしで魚～ずまんへ

脈間隔変動なし　６日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ
赤くらげつけて

ばなな　１／３

軽昼　パン少しずつ　アサヒ　贅沢　ＺＥＲＯ

ゲームセンターに　コイン更新に

１０月２８日まで　延長できました

トリス　ハイボール　濃いめを呑みながら

コインゲームを楽しむ
２００枚使って　１５０枚しか戻ってこなかった（笑）

カラオケ会
昼の賑わいコース　と　飲み放題つけて　３時間３０００円　これはお安い
生中で　乾杯

賑わいアラカルトプレート

パリパリシーザーサラダ

2種のパスタ～熟成ベーコンのカルボナーラ＆たっぷりコーンのナポリタン～

１種

２種

生中　ハイボール

その他
・ポテマヨコーン＆たっぷりトマトのマルゲリータピザ
・スナックプレート
・季節のヨーグルト

画像なし

カラオケの次は　予約は取っていないが開店一番乗りで

魚～ずまん　へ

コースでなく　単品勝負

生中に
長野　直虎　純吟無濾過原酒

お通し　スープ

お通しと　酒たち

刺身三種盛り

貝　穴子　えび天ぷら

穴子

貝

【芋】不二才

【芋】不二才

サワー

これにて　お開き
帰りがけ　かとりやさん　斉藤さんと眼があった
きょうはよいよいで　もうよれなせん　すいません

そういえば　ずいぶんお伺いしてないみたいでしたね

行きたくなりました（笑） 

（h30）文月２９日 フレッツ光７０００Ｐでもらった海鮮（ちょっと高い（笑））

脈間隔変動なし　５日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ　画像なし

ばなな　１／３

不二家ホームパイ

チョコ１つ

昼飯　昼飯　豆腐２００ｇと　ブランパン　２個　　糖質２．０ｇ/個で４．０ｇ
ポークウインナーの　チーズのロール　糖質１２．９ｇ
メッツコーラ　カロリー０


サッポロラガービール
ベビーチーズ　ゴルゴンゾーラ入り

晩酌　海鮮丼　

海鮮丼

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み　凍結酒

ウニにアワビ　いくら

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み　凍結酒

みそ汁

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み　凍結酒

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み　凍結酒

【芋】さつま　寿　◎

みそピーナッツ　徳之島産

【芋】さつま　寿　◎

アーモンド　＆　クルミ

【芋】さつま　寿　◎

【芋】なかむら　手作り瓶仕込み　◎

赤えび　炙り焼き

朝顔

（h30）文月２８日 ゴウヤチャンプルに泡盛宮之鶴

脈間隔変動なし　４日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ  

盛りそば　と　カレーの野菜ルー

カレイ野菜ルー

盛りそば的

そば湯はないようだ（笑）

仕方なく　アサヒ　スーパードライ　

3年使い続けた　ISAIは　今は　麻雀雷神をやるための
タブレットになっている
エクスペリアでは　麻雀雷神は出来ない　すぐ止まってしまいます

みたらし団子　2ヶ

UCC　１１７と

【芋】尾鈴山　山ねこ◎

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

ハムカツ

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

アサヒ　贅沢　ZERO

ゴウヤチャンプル　

ゴウヤチャンプル

【泡盛】八重山銘酒　宮之鶴　◎

【泡盛】八重山銘酒　宮之鶴　◎

ゴウヤチャンプルに　おでん的

おでん的

【泡盛】八重山銘酒　宮之鶴　◎

瓦せんべい

【栗】四万十川源流特産　ダバダ火振　◎

瓦せんべい

徳之島産　みそピーナツ

【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎

徳之島産　みそピーナツ

【芋】なかむら　手作り瓶仕込み　◎　

あたりめ

（h30）文月２７日 ポンタでサッポロラガー

脈間隔変動なし　３日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　カップヌードル ナイス 濃厚! クリーミーシーフード糖質 19.３g

昼飯　カップヌードル ナイス 濃厚! クリーミーシーフード糖質 19.３g

カップヌードル ナイス 濃厚! クリーミーシーフード糖質 19.３g

さて今日は　ポンタで
サッポロラガー　500cc2本　350cc2本　いただいた　うれしい♪
でお土産にして

ちょい呑みは

【日本酒】冷　高清水　上撰　本醸造　カップ２００
と
ハムカツ

【日本酒】冷 高清水 上撰 本醸造 カップ200　しっかり冷えていた♪

晩酌

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

ホヤ

赤クラゲ

肉野菜炒め

おでん

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

サッポロラガービール

【芋】尾鈴山　山ねこ◎

みそピーナッツ

【泡盛】八重山銘酒　宮之鶴　◎

（h30）文月２６日 赤くらげと鮮ほや

脈間隔変動なし　２日目

朝一市場に行って　ふぐのチェック
ふぐらしきものは　どこにも見あたらない
冷蔵庫に　トラフグの身欠きはあるのかもしれない

しかし私のほしいのは
ショウサイフグやヒガンフグ（あかめふぐ）
やはり船に乗って　自分で釣ってくるしかないのか？？？？

甘鯛　セル　がいっぱい出ていた
セルをかって食べようかなと思ったが
もっとお安く　今日の晩酌の肴になるものを発見

その前に　朝飯(笑)
メタバリアＳ２錠

わかめそばに　玉子と　野菜天　を入れて　５００円也

晩酌に楽しいお安い　肴はこれ
赤くらげ　２８０円（税抜き）
鮮ほや　１８０円（税抜き）　五百円でこの二つうれしい

赤くらげ　は　すぐに水に浸して　塩を洗う

 

つまんで食べたら　あら　おいしい

昼飯　何食べようか　外食なので
ウナギが食いたい　でも　ウナギ屋にいく余裕はない（金銭　時間　ともに(笑)）
そこで　吉野屋で　鰻重を食べようと決めた

もちろん　メタバリアＳ２錠


鰻重　ウナギ１枚のセット

山椒のかけ方に間違いがあったことを　この後知る
山椒は　直接ウナギに降らないで
ウナギとご飯の間にかけるとおいしいらしい

次回はそうしたい

・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

アサヒ　贅沢　ＺＥＲＯ

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

晩酌
ほや（左下）　赤くらげ（下中央）

ほや

赤くらげ
ともに　わさび醤油でいただく

挽肉野菜炒め

かぼちゃとサラダ

高清水　カップ酒　家にて(笑)

みそ汁

【日本酒】上撰　本醸造　高清水　カップ２００　

レンコン挽肉

【芋】さつま　寿　◎

みそピーナッツ

【芋】なかむら　手作り瓶仕込み　◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

あたりめ

【バーボン】ジンビーム　◎

朝市市場につき

朝一市場に着き

画像クリックで　スライドショーです

画像クリックで　スライドショーです

画像クリックで　スライドショーです

 

（h30）文月２５日 飲んだくれないでください（笑）

脈間隔変動なし　１日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

ノルレェイク　さば水煮

ノルレェイク　さば水煮

昼飯　豆腐２００ｇとノルレェイク　さば水煮

木綿豆腐

ノルレェイク　さば水煮

。。。。。。。。。。。。。定期内科通院。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
人間ドックの仮報告書を見ていただく
いいですねえ　本当に体重落としたんですねえ
えっ　疑ってられたんですか（笑）

悪いところないですね（笑）
でもおととい飲んだくれたら　気絶して　昨日朝不整脈でちゃいました
とつぶやくと
「飲んだくれないでください（笑）」といわれ
いつもの　血圧と尿酸値を下げる薬を処方してもらい
薬屋へ　GO！

ちょい呑みは

ブンヤで　
松竹梅　純米酒　カップ酒と　ハムカツ　醤油派だが　ブンヤには醤油がない
仕方なく　ソースでいただく

醤油のが　好きだ

・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎＋ホッピー

ベビーチーズ　贅沢アーモンド

晩酌

鰯の蒲焼き

レンコン挽肉

生揚げ

キムチ

オクラ納豆

【芋】海童（かいどう）　◎＋ホッピー

おくらと

【芋】さつま　寿　◎＋ホッピー

【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎+ホッピー

みそピーナッツ

あたりめ

【芋】尾鈴山　山ねこ◎

（h30）文月２４日 【芋】尾鈴山 山ねこをオープン

脈間隔変動あり　　１日目
睡眠不足か？？？？？

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

サラダ　せんべい

糖質７．１ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと　ライトツナ

いなば　ライトツナ　

メタバリアＳ２錠

晩酌

イワシ焼

サラダ

生揚げと肉団子

糸昆布

なめこ汁

いぶりがっこ

【日本酒】月桂冠　糖質ゼロ

【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎＋ホッピー

【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎

【芋】　山川舎の蔵　萬膳庵　◎

【芋】さつま　寿　◎＋ホッピー

いぶりがっこ

山ねこ　オープン
【芋】尾鈴山　山ねこ◎

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎

【泡盛】八重山銘酒　宮之鶴　◎

アーモンド　＆　クルミ


ブランのバウムクーヘン　　糖質６．７ｇ

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

みそピーナッツ

【そば】　雲海　五ヶ瀬蔵　◎

【芋】さつま　寿　◎

（h30）文月２３日 人間ドック後につき

脈間隔変動なし　１４日目

人間ドック　悪いところなかった
不整脈出ず　γーＧＴＰも正常値
体重は去年に比べ　ー9キロ
バリウムを流しましょう

人間ドック後の食事

外を眺めながら

いただこう

水筒には　ローソンセレクト　ゴールドマスター　糖質７０％オフを持参した

ご飯の量を　１００ｇでお願いした

トマト

そのまま　お昼

二代目グルメ亭


生中で

アジ

ます 

エビ三種

うなぎ

たれを塗って 

高清水生酒

白身魚 

三種盛り

野菜天

赤貝

アサヒスーパードライ

高原ビール

赤ワイン

サラダ

白桃ゼリー

じんや

ざる 

蕎麦焼酎　お湯割り

蕎麦焼酎　そば湯割り

いたわさ

真向かいの　立ち焼酎飲み屋

いろいろあるぞ

一度行きたい

お安いし

・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【芋】さつま　寿　◎