シイラ(マンビキ）はフライで

秋晴れのスッキリした一日でした。
今日の雲は羊雲、お昼前だったので私にはパンに見えました。
夕方の雲もほんのり赤くなって、穏やかに暮れていきました。

　　　　　


冷蔵庫の整理日です。
かぼちゃ、人参、サトイモ、大根、シメジ等少しずつ残っているお野菜で
具だくさんの味噌汁にしました。

　　　　　　

お隣から、魚のシイラを頂いた。五島では万匹（マンビキ）といいます。
白身でバター炒めやフライがおいしい。

　　　　　　

スナップエンドウの炒め煮もできました。果物もおいしくなりました。

　　　　　　　　　　　
一日３０種類の食べ物は充分取れました。
冷蔵庫もスッキリ、でも少し食べ過ぎかな？
九州電力は、今冬家庭や企業に５パーセントの節電を
要請することになったとの報道。
夏に続いて冬も節電をしっかり頭に叩き込まなければ。
今から毛布だ、暖かいパジャマだと言ってるあなた、
少し着過ぎじゃありませんか？