ウオーキング日和

　　　　　　 快晴、ウオーキング日和です。
　　　　　富江半島を歩く健康ウオーク大会の８キロコースに参加しました。
　　　　　老若男女、カップル、家族連れ等々多くの参加者でした。
　　　　　速足で歩く夫に遅れまいと頑張りましたが、帰りはさすがに疲れて
　　　　　足取りが重くなりました。それでも１２０００歩を歩き、自然の空気を吸って
　　　　　気持ちのいい汗を流しました。

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　会場には出店も出て賑わっていました。
　　　　　花屋さんの出店でカーネーションのアレンジを作りました。
　　　　　親切丁寧に教えてもらい満足の出来栄え、器は五島市のつばき猫です。
　　　　　一足早い母の日のカーネーションになりました。
　　　　　ちらし寿司やサザエ飯を買ってお昼ごはんにしました。
　　　　　子供たちの声が気持ちよく響いていました。
　　　　　
　　　　　　　　　　　　　

　　　　　昨日の憲法記念日には、鬼岳で凧揚げも行われました。
　　　　　ゴールデンウィークも終盤、お天気も下り坂のようです。
　　　　　都会では帰りの混雑が始まります。事故等には気をつけてお帰り下さい。
　　　　　
　　　　　
　　　　　

　　　　　　　　　　　　　
　　　　　
　　　　　

ウオーキング

　　　　　　 健康ウオーキングへ友人と夫と参加しました。
　　　　　中央公園から鬼岳までの往復９キロコースです。少し汗ばむウオーキングでした。
　　　　　昨日より暖かい、２５名ほどの老若男女は景色や道々の草花を眺めながら
　　　　　自分のペースで歩きました。中にはおそろいのTシャツで頑張る女性グループも。

　　　　　　　　　　　　

　　　　　往路到着後、昼食は五島うどんで腹ごしらえ。五島牛の入った肉うどんです。
　　　　　うどんのおかげで復路も頑張って歩けました。

　　　　　　　

　　　　　今日は福岡国際マラソンと防府マラソンが行われました。
　　　　　録画していたビデオを見て、ウオーキングの疲れも取れるくらい元気をもらいました。
　　　　　特に、防府マラソンに１３年連続出場している川内優輝選手が５度目の優勝を
　　　　　飾った走りはすごかった。歯を食いしばって・・・

　　　　　




　　　　　

　　　　　

体調不良

　　　　　久しぶりのブログです。情けないけど２週続けて体調不良でした。
　　　　　やっと回復に向かっています。
　　　　　その間、ニュースも新聞も見ていません。
　　　　　病院に行く以外、外に出ずひたすら横になっていました。
　　　　　食べ物や飲み物が喉を通らないため直りが遅いのです。
　　　　　健康の大切さを思い知らされますが、治ってくるとついつい後回しになります。
　　　　　今日はちょっとだけ近くに出かけてみました。空気のおいしさを実感してきました。
　　　　　外は春真っ盛りです。小川に咲く満開の菜の花です。
　　　　　やっぱり、元気でないといけません。

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　体調が悪くなる前に、富江町繁敷ダムで撮った河津桜の写真です。
　　　　　満開の花の中をメジロが蜜を求めて元気に飛び回っていました。

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　そろそろ歳のせいかな・・・なんて弱気な気分になっていましたが
　　　　　少しずつ元気を取り戻して、無理せず出かけられたらと思います。
　　　　　
　　　　　
　　　　　

不調です

　　　　　　 三寒四温に体がついて行けず、今日は朝から不調でした。
　　　　　外出の予定もキャンセルして、一日中コタツに入って休養？です。
　　　　　夫がチャーハンを作ってくれましたが半分は残しました。
　　　　　
　　　　　　　　　　　

　　　　　２月も後半、寒さのピークも過ぎるでしょう。
　　　　　休養している虫たちが動き出すのもすぐです。明日は元気に動き回りましょう。

　　　　　

ちょっと夏バテ

　　　　　　 昨日はブログお休みでした。
　　　　　夏がまだ残っている身体が、急に近づいてきた秋に反応できなかったのか、
　　　　　夏バテしたようです。年々、歳にあらがえなくなってきています。
　　　　　
　　　　　庭のニガウリもちょっと夏バテ状態です。
　　　　　葉はまだ勢いがあるように見えるが、青い実がすぐに黄色になり落ちてしまいます。
　　　　　ジュースに、おかずにとずいぶん食べて栄養をもらいました。
　　　　　
　　　　　　　　

　　　　今日は元気の出る赤いピーマンと牛肉の炒め物、夫が作ったキュウリとナス、シソの酢の物です。