今日は非番
仕事終わってすぐ帰ろうとしていたら、課長から「待った」かかりました。
「今日、特定保健指導あるから・・・」と
「あれ？それは私が甥っ子と写真ツアーに行っている10日に終わったんでは？」と聞くと
「お前のために、担当保健士さんが時間作ってくれたんだ・・・」と
あらら、最悪・・・・・・
てっきり10日にあったのから逃れて、これでしなくていいと喜んでいたのに・・・
今さら早く帰る理由をつくるわけにもいかず、渋々受けてきました。
「特定保健指導」は「人間ドッグ
」を受診した社員が、その結果に基づいて担当保健士さんから指導を受けるものです。
「問題アリ
」の人は長～いし、「健康
」な人は早く終わるのです。
前々回にドッグを受診した時には、悪い所はただ一つ腹まわりだけがいわゆる「メタボ
」の数値だったんです。
で、それを受けて健康づくり・改善のためにどうやって取り組んでいくか・・・というのを、保健士さんとともに「動機づけ」として目標をたてたんです。それがまた長かったんです・・・
その時にたてた「脱メタボ」の目標が
①スポーツジム
のメタボ対策メニューで改善する
②ビール
を500ｍｌにかえる
③腹まわり83センチ・体重を62キロに落とす
だったんです。
今日の「特定保健指導」は、それが守られたか(目標達成したか)と、前回の「人間ドッグ」の結果とあわせてのお話があったのです。
結果からいいますと、目標②はたまに守らない時もありますが、他はきちんと達成しました。
前回のドッグ(昨年12月)の結果も、いたって健康で「合格
」の印もらいました。
最後の“難関”お腹周りの計測を行い「80センチ」で「メタボ脱出」の印もらい、最後に「合格」と保健士さんに「おなか」を叩かれて
終了しました。
保健士さんがもっと若かったら喜んだのに・・・
体が資本のこの仕事
健康には人一倍気をつかっていると自負いたしております。
これからも「健康でこそ・・・」でありたいと思います。