「意識」と「あり方」

これまで何度か「大切なのは、やり方（Do）ではなく、あり方（Be）」というお話をしてきました。

「こういう時、どうすればいいですか？」といった様な質問を受けながらも、「なにをするか、どうするかは重要ではありません」というような答えになっていたので、掴み所がなく「どういうことなのか、よくわからない」となっていた方も少なくなかったと思います。

このことを、再度「五蘊HOUSE」の例えでお話してみます。


何かを問題や成長課題などとして捉え、それを解決・達成しようとする「当事者」としての立場が＜わたし＞なので、「なにをするか」「どうするか」という姿勢には、どうしたって＜わたし＞が関わってきてしまいます。

その時の「意識（マウスポインタ）」は、＜わたし＞、つまり「HOUSE（身体とマインド）」を指しています。




一方、「あり方」は、存在軸が「HOUSE」から「LIVING（命）」に移動します。





どちらのポインタも「家」を指していますが、「建物」を意識しているのか「空間」を意識しているのか、という、微妙な違いがあります。

微妙な差ではありますが、前者の感覚では「わたしの命」となり、後者では「わたしが命」という感覚に切り替わります。

「やる」のは＜わたし＞、「ある」のは＜いのち＞。


「意識（マウスポインタ）」が、「建物」を指しているときは、建物の「保全・修繕・戸締まり」の動きが強まります。

しかし、「意識」が「建物」から離れてしばらくすると、「自動換気システム」が発動します。


これが、毎晩の「睡眠時」に訪れている状態です。



上記の通り、換気システムが作動し、「内と外」が繋がりましたが、熟睡ゆえに、その状態になっていることを自覚する「意識（マウスポインタ）」が消えてしまっています。

なので、夢すら見ることのない、深い睡眠時には、＜わたし＞は存在していません。

その＜わたし＞の不在は、爆睡する寝顔をみれば一目瞭然。

そこに身体はあれど、その佇まいは、まさに「空っぽ」。「五蘊の連携」が解かれ、



この状態になっています。


前回お話した「深呼吸（意識的な呼吸）」は、「自覚をもった換気」であると同時に、「意識（マウスポインタ）」をLIVINGへ移動させる働きがあります。

再度、順を追って。

日常生活を送る僕たちの脳波はβ波。



この状態です。


で、ポインタがLIVINGに移動すると、少しリラックスしたα波。




さらに深いリラックス状態に移行した、熟睡時の脳波がθ波。

熟睡ゆえに、そこに＜わたし＞や＜わたし＞の不在を示す「意識（ポインタ）」がありません。

『無』です。




で、身体の機能は深いリラックス状態なのに、意識が明晰であるのが「瞑想」「三昧」。

それを図にすると、こう。



「意識（ポインタ）」はあっても、それが、とかく落ち着きのない「マインド（建物）」から離れているので、「静寂」が取り戻せるとともに、「屋内・屋外」を超えた「空との一体感（空間のつながり）」が生まれます。

『空』です。

この状態は、ときに「ゾーンに入る（行為者が不在で、行為だけがある）」といったような表現をされることがあります。


「行為者が不在で、行為だけがある」というこの状態は、俗に「流れに乗る」「波に乗る」といわれる様な、スムーズな人生として感じられます。

流れに乗っちゃったら、あとは流れるがままに任せるだけでいいので、「やり方」の重要性は薄らいでしまいます。


「あり方」とは、「意識（ポインタ）」が示している、存在軸です。



←「意識（ポインタ）」はマインドではなく、こちらへどうぞ。


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