筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腕立て伏せ+V字腹筋（MD4kg）+ジャンピングスクワット　各10×4（レスト1"30）
　・腕立て伏せ（MD）　10×3
でした。
メディシンボール上での腕立て伏せは想像以上に大変でした（汗）
今後、取り入れていこうと思います。
それでは。