筋トレ記録

今日は陸上仲間と合同練習の予定でしたが、雨と強風のため中止しました。
残念でしたが、気を取り直して自宅で軽く筋トレをしました。
メニューは
　・腹筋サーキット　V字+ロシアンツイスト(5kg)+ツイストクランチ　各10×3
　・サイドレッグレイズ　10×左右×2×2 (1.5kg)
　・サイドブリッジ　40秒×左右×3
でした。
明日は競技場で走る予定です。
それでは。