筋トレ記録

今日の午後は妻子が不在でしたが、自宅で仕事をしていました。
休日に仕事はしたくないんですが…締め切りが近いのでがんばりました。
夜は軽く筋トレをしました。
メニューは
　・サーキット　腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット　各15回×3セット
　・四股踏み　10×3
でした。
明日、書類を完成させて陸上競技場に走りに行ければと思っています。
それでは。