what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2015-04-21 22:24:27 | トレーニング

今日は自体重の筋トレをしました。
メニューは
 ・懸垂 8×3
 ・腹筋 20×4
 ・サイドレッグレイズ 30×2×2
でした。
今日は記録だけ残して寝ます。
それでは。