今日は午後から陸上競技場に行きました。
陸上仲間三人での合同練習でしたが、充実したものになりました。
マーカー走とウェイトジャケットで体を慣らし、流しの動画を撮りました。
三人とも自分のフォームの現状をチェック出来てよかったです。
本練習ではウェーブ走を150m×3やりました。
三人で競い合って走ると全然緊張感が違いますね。
レストも長めに取って一本一本集中していい走りが出来ました。
終わった直後は久々に戻しそうになりました…
一人だとなかなかここまで追い込めないんですよね。
今後も出来る限り予定を合わせてやっていきたいですね。
あっという間の三連休でしたが、やりたいことは全部出来たのでよかったです。
また明日から仕事もがんばれそうです。
それでは。