what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

あらら…

2011-11-03 22:48:38 | 陸上競技

試合は何とか乗り切ったものの、終わった後は痛めていた左臀部にかなりきていました。
今も状態はあまり良くなく、四股踏みをやろうとしてもほとんど上げられない状態です。
ある程度覚悟はしていましたが、仕方ありません。
左足を真っ直ぐ上げ下げする分には痛くないんですが、少しでも斜めの動きが入るとアウトです。
サイドレッグレイズも思うようにはいきません。
しばらくは上半身のトレーニングをしますかね。
下半身の方は入院中に安静にして少しでも治したいですね。
冬季練習がどうなるかちょっと不安ですが、今は回復に専念しようと思います。
それでは。