明日からゴールデンウィーク♪

今日は筋トレの日でした。
メニューは
  ・サイドレッグレイズ　20×3
  ・サイドブリッジ　1分×3
  ・腹筋　20×3 (10kg)
  ・ストレッチポール
  ・レッグストレッチャー
でした。
明日からゴールデンウィークがスタートしますね。
今年はカレンダー通りの予定です。
まとまった時間が取れるので、出来る限りトレーニングを積みたいですね。
しっかり計画を立てて充実した日々を送れるようにしたいです。
それでは。