ホームジム進行中！

今日は（も）自宅でトレーニングでした。
今週は月・木に上半身、火・金に下半身という予定を立て、実行してみました。
ちょっときついかと思ったんですが、ちょうどいい感じでしたね。
ジムに行っていた時は火・金で上半身と下半身をいっぺんにやっていたんですが、
けっこう時間がかかってしまってこなしきれないケースがたまにありました。
上半身と下半身を分けて行うと各々は１時間かからないので、平日帰りが遅くても何とかこなせます。
水曜しか休みが無いのが精神的にはちときついですが（汗）
週末は走り込みをメインにしたいのでトレーニングはやっても軽くにしようと思います。
ただ、明後日は雨の予報なので走れるかどうか…試合が近いので降らないで欲しいんですけどね。

まだ始めたばかりなので、今後も試行錯誤を繰り返しながら計画的にやっていこうと思います。
いずれにしろ、早いうちに自宅でのトレーニング環境を整えておいて正解でした。
宝の持ちぐされにならないよう、有効に使っていきたいと思います。
それでは。