無心

今日はジムでトレーニングの日でした。
メニューは
　・準備体操＆ランニング
　・レッグカール　４セット（１０，１０，１０，７）
　・ベンチプレス　４セット（１０，１０，７，６）
　・レッグプレス　３セット（１０，１０，８）
　・バーティカル・ロウ　３セット（１０，１０，８）
でした。
今日は種目を減らして重点的に追い込むことにしました。
かなりきつかったんですが、まずまずよく出来たと思います。
夢中でやっているうちに終わってしまったので特に書くことはないんですが…
とにかく今は一日一日を大事に、余計なことを考えずに目先のメニューをこなすことに集中したいと思います。
それでは。