NHK教育テレビ「とっさの中国語」

昨日のNHK教育テレビ「とっさの中国語」（火曜日、午後7:45～7:50）を見ました。

谷原章介さんと、卓球の福原愛さんが出演されます。

谷原さんが会話編で、京劇俳優の盧思さんと一緒に、実際に中国の街中を歩いて中国語を練習されます。

昨日は、「～をください」の「来（ライ、Lai）」でした。

「ウーロン茶を一杯ください」は「来　一杯　烏龍茶」となります。

店員さんの「かしこまりました」は、「好的」
お店で呼びかける「すみません！」は「フゥウーユエン！」だそうです。

福原さんは、発音編です。とても上手です。
この発音で、中国で卓球の修行をしていらっしゃるのですね。
中国風の服（チャイナドレス）が似合っていて、とても素敵です。

その前に放送の「リトル　チャロ」を見ていて、続きで最初は見ました。

たった５分間とは思えない、内容の濃い番組です。

雨の日の過ごし方：V字バランスの練習です

今週のGooトラックバック練習板のお題は、雨の日の過ごし方です。

最近は、V字バランスの練習をしています。

腹筋の話をしたら、ピラティスをやっている知人が教えてくれました。

床に体育座りをし、足を肩幅に開き、膝の内側から両手で左右それぞれの足首をつかみます。

重心を後ろに移すと、足が少し浮くので、そのまま足を伸ばしていきます。

腹筋とバランスが十分でないと、後ろに倒れてしまうので、後ろが安全な場所でします。

最初はうまくできませんでしたが、毎日練習していたら、しばらくだったらV字らしきものになってきました。

サイト等を見ると、最初に足を閉じてV字バランスをし、それから足を開く方法も紹介されています。

ピラティスの先生のように、ぴたっとできたらいいなと思います。

雨の日は、散歩ができないので、家でこれをやっています。