本番まで進化するには

紫外線対策をしっかりしたくなる日々ですね、島岡美延です。北京オリンピック開幕まで、ちょうど１００日になりました。ずいぶん前に出場が決まった選手もいれば、昨日、夢が叶わず引退を表明した選手・・・、陸上トラック競技など６月に川崎で開催される大会で決まりますが、けっこうギリギリ！？

本番のその瞬間まで、選手はタイムを縮めること、より高いレベルの技術を自分の身体に覚えこませること、の日々が続くのでしょうね。
先日、バレエの先生から「課題を見つけて意識していけば、本番当日まで進化する」と言われました。これは、最後の練習の後、「新たな課題に気づいたものの、あとはリハとイメージトレーニングに賭けます！」いう私のＳＯＳに対する答えでした。「意識する」ことの大切さを日々、実感しています。日常生活でも同じこと。「姿勢を美しく」という意識の積み重ねが、あなたを変えていくのです！