その座り方、腰から首は

雷雨の予報が出ている沖縄は、1972年の5月15日もどしゃ降り、島岡美延です。「本土復帰」を喜べない現実が多かったこと、50年たっても解決していないこと、もっと知らなくては。

さて、今月の姿勢テーマ『歩きスマホ、首にも危険だからやめよう』を実践していますか？　先日、信号待ちのパトカーから「自転車の人、スマホしまって」との声が。再度「スマホしまいなさい」と強い口調の先は、例の食事配達の自転車。仮に、スマホを自転車に固定していても走行中の操作は違反です。

歩きスマホも自転車スマホも、周囲と自分に事故の危険性。ガラス張りのカフェで見かけたのは「極端な姿勢スマホ」の人。椅子からずり落ちそうに斜めに座り、ガラスに頭を押し付けながら目の前でスマホを見る姿勢は、首にも目にも腰にも悪影響しかありません。

気分がふさぐ、なんだか調子が悪い、それにも姿勢が影響している可能性あり。首から腰まで「一本の背骨」が本来のカーブを描いていない座り方、見直してみましょう。