「食べながら」をやめたら

今日は傘の出番も、島岡美延です。
このあとのロシアと韓国の試合で、全ての国がW杯初戦を終えることになりますが、驚きの連続です。
頭突きをした選手が退場になったポルトガルは、0対4でドイツに大敗。
スタジアムで観戦していたドイツのメルケル首相は大喜びでした。
そのメルケル首相、頼れる体格の女性、といっては失礼ですが、けっこう「太め」のイメージだったのに、最近、あきらかにやせました。
なんと、半年弱で10㌔の減量に成功したのだそう。
スキーで転倒し、腰を痛めて、医師からダイエットを勧められたメルケル首相。
実践したのは「ある習慣をやめること」。
それは、会議中の「クッキーや甘い飲み物」を遠ざける！
ドイツの会議、テーブルの上にクッキー、軽食が並ぶのは「文化としての光景」だとか。
高カロリー食品を「自分の手の届くところに置かない」ことを周囲に厳命し、代わりに、野菜スティックをかじって、間食も封印して、ダイエット成功。
「ダラダラ食べない」「食べるものを変える」、やってみますか。