これから新年、初ラジオ、島岡美延です。
ラジオのパーソナリティとして、毎週の生放送に出演し続けて19年目。
気がつけばずいぶん長いこと、「放送の曜日が仕事の軸」の生活です。
さて、2015年最初の姿勢テーマは「気持ちは、姿勢が作る。形は大事!」です。
書初めをする場合もそうですね。
筆を持ち、字を書く・・・、その時、姿勢が悪ければ、思ったような字は書けないはず。
スポーツでももちろん、フォーム=形、は大事だし、基本中の基本。
そして、その身体の形が、実は「気持ちを作っている」ことに、お気づきですか?
肩を落とし、首をうなだれた姿勢は、負けた時の形。
この姿勢のまま「気分を変える」ことは、なかなか難しい。
つまり、暗い気持ちを引きずってしまうのです。
顔を上げ、胸を張って、鼻から息を吸って気持ちを整える・・・。
そこで初めて「頑張ろう」という言葉を口にしやすくなります。
やる気を出すには、まず姿勢から!
今年も姿勢の大切さ、お伝えしていきます。
ラジオのパーソナリティとして、毎週の生放送に出演し続けて19年目。
気がつけばずいぶん長いこと、「放送の曜日が仕事の軸」の生活です。
さて、2015年最初の姿勢テーマは「気持ちは、姿勢が作る。形は大事!」です。
書初めをする場合もそうですね。
筆を持ち、字を書く・・・、その時、姿勢が悪ければ、思ったような字は書けないはず。
スポーツでももちろん、フォーム=形、は大事だし、基本中の基本。
そして、その身体の形が、実は「気持ちを作っている」ことに、お気づきですか?
肩を落とし、首をうなだれた姿勢は、負けた時の形。
この姿勢のまま「気分を変える」ことは、なかなか難しい。
つまり、暗い気持ちを引きずってしまうのです。
顔を上げ、胸を張って、鼻から息を吸って気持ちを整える・・・。
そこで初めて「頑張ろう」という言葉を口にしやすくなります。
やる気を出すには、まず姿勢から!
今年も姿勢の大切さ、お伝えしていきます。
昨年は、もとい昨年も島岡さんのブログに何度も励まされ、癒されて小生も進めることができました。
きっと落ち込んでいるときは、姿勢や形が崩れているはず。そう思い直しました。今年もよろしくお願いします。
本当にいつもいつもありがとうございます!
人間、「胸を張りながら、落ち込むことは難しい」ものですよね。
今年も思っていることを言葉に綴ることで、自分自身を叱咤激励、そして桂さまはじめ、読んで下さる皆さんの存在を支えに、がんばります。
本年もどうぞよろしくお願いします!