雨の季節に楽しく歩く

涼しいくらいの6月のスタート、島岡美延です。周りでも体調を崩している人が増えています。皆さん、気をつけましょうね（私の風邪はだいぶよくなりました）。
さて、今月の姿勢テーマは、「雨の季節に楽しく歩く」です。普段から、足元ばかり見て歩いているという方、梅雨時にはその傾向がさらに強くなるかもしれません。そこで、顔を上げてみるのです。
傘の持ち方も確認しましょう。前から風も吹いてくる、という場合は、前かがみもやむをえないかもしれませんが、通常の雨であれば、傘の柄はまっすぐ立てて持ちます。肩にかけて斜めにさしたりしないように。
雨の時の足の運び方は、いつもより大胆に。一歩を大きめにとって歩きます。これは泥はねを防ぐため（かかとが跳ね上げた泥が、もう一方の足のふくらはぎあたりに飛んでくるため）です。
リズムよく、歩幅をとって歩いたら、上半身もしっかり立てて、顔は前を向いて。
アジサイの美しさなどにも気づくことができそうです。くれぐれも傘を持ちながら、携帯電話の画面を見る、なんてことのないように！