目標は6キロ

◆◆編集作業

今朝は事務所でスタイルブックの編集作業でした。
スタイルブックは正式名称は経営方針書と言いますが、我が社ではアルバイトさんたちにも配るため、親しみやすい名前にしようということで、三年前よりマルブンスタイルブックという名称にしています。

毎年変更点をあげ、少しでもみなさんにマルブンの仕事に対する考え方などを分かりやすく伝えれるように進化させてきました。

今では編集の中心は小山さんにお願いしています。
この時期小山さんはグランドメニューの変更もあり超多忙です。

今日は私の分の変更作業は終わりました。
小山さんよろしくお願いしますね。


◆◆検査

途中抜け出して、胸から腹までのCT検査に行ってきました。検査費5400円もしましたよ。医療費もバカになりませんね。

検査結果は内蔵脂肪以外は異常なし。
男性は皮下脂肪より内蔵脂肪が多いのが特徴だそうです。
私もご多分に漏れず内蔵脂肪過多でした。

先生から
「仕事柄しょうがないですが、接種カロリーを減らすか、有酸素運動を増やしてください」と言われました。
一日の接種カロリー目標は2000キロカロリー。通常の成人男性が3500から4000だそうですから、かなり減らさなくてはいけません。

美味しい料理を出す仕事をするものとしてはきつい数字ですが、頑張ってみますね。

体重減目標は6キロです。
とりあえず今晩は普通に食事しました(笑)