今、お弁当は週1回。
テレワーク続行中。
で、昨日のお弁当は
しょうが焼き丼風。
週1回となるとなんとなく手抜きの感が否めない。
そして昨日は社交ダンスのレッスンに行った。
自粛で2か月やらなくて先週からようやく再開。
その2回目だけど、身体が重くなっているので思うように動けない。
6月のデモがなくなってしまったので、練習が中途半端。
何をやろうか。
この時だからこそ基礎練習を。
「うちで踊ろう」の曲を先生が振り付けてくれたのをやってみる。
自粛中、先生が毎日ダンス向けエクササイズの動画を送ってくれた。
その中にこれがあった。
やっぱりダンスは音楽に合わせなくては楽しくない。
振りは覚えたけれど細かいところがダメ。
重心の移動とかが上手くできていないから、次の足がでない。
一人だと適当だったから。
この踊りにはラテンの基礎が詰まっている。
それを改めてレッスンをしたら・・・・
肩あげない！
へそ上向かない！
腹出さない！
と先生の怒号（？）が・・・・
それでもじんわり汗ばんで。
うちでまた一人で練習しよう。
